Ep.289｜頂尖選手的強大內在：淺談投球失憶症與心理強韌性｜高雄長庚運動醫學團隊臨床心理師 林家如訪談 (下集)

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本集我們邀請到高雄長庚運動醫學團隊的林家如臨床心理師，延續上集節目，和我們分享運動失憶症與心理強韌性的相關議題。

運動失憶症的可能成因有哪些？當選手遇到疑似 Yips 的狀況時，臨床心理師能透過哪些方式協助他們處理問題？選手如何警覺自己的心理狀態可能出現問題，以及如何進一步透過日常心理保養維持最佳表現？

眾人常提到的心理素質，究竟應該如何明確定義？在優秀選手身上，心理特質的展現通常有哪些共通點？而面對不同階段的運動員，青少年選手與成人選手在心理層面上有何差異？隨著社群媒體與網路輿論影響日益擴大，選手該如何面對外界的惡意評論？最後，家如心理師也分享了對台灣運動心理領域未來發展的期許。

0:00 Intro
3:22 運動失憶症的可能成因
7:46 臨床心理師如何協助處理心理問題
12:07 選手如何覺察自己的狀態
16:31 日常心理保養的重要性
19:29 心理素質的定義與面向
23:29 優秀選手展現的特質
28:51 青少年與成人選手的差異
32:14 選手應該如何面對網路上的惡意
34:38 對於台灣運動心理領域發展的期許

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