EP. 338 失眠令人痛苦，卻成就了這些人的「夜間自我」

本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】贊助播出

「忘憂枕」為物理治療師與醫師設計製作 ，為涼感親水棉聚氨酯材質，集結市售常見三大枕頭的優點，記憶枕支撐度、乳膠枕柔軟度、羽絨枕透氣度。

忘憂枕上下兩邊以不同弧度設計，以符合男女不同的肩寬，左右兩邊適合側睡，不管是正躺、側睡及男女不同體型，都能讓您的頸椎在最舒適角度，是一顆集結各種優點的全方位枕頭。

💤忘憂枕是涼感親水棉聚氨酯材質
💤集合支撐、柔軟和透氣度3大優點
💤通過最嚴格歐盟檢驗標準197項
💤兼具男女不同體型設計的枕頭

本檔加碼-2°C涼感忘憂枕＆-2°C涼感忘憂枕枕套
讓您舒適一整年

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失眠讓人痛苦，但我們卻忘了在歷史上，有許多女性或傑出的人們，透過夜晚才得以解放自己，成就「夜間自我」！烏烏和宜蘭經歷了人生幾個睡眠障礙的時光，但這些時光卻都無比珍貴，也讓我們與歷史上像是女性主義作家吳爾芙、美國女性詩人希薇亞·普拉斯等那些傑出的女性一起享受不眠夜。

好書推薦：《擁抱不眠夜：反轉失眠焦慮！釋放「夜間自我」的顛覆性力量》

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