Vol.12 如何从自卑到自信，真正长出内心的安全感？｜高敏感疗愈三部曲（中）

疗愈森林第12期节目，和你聊聊，缺乏安全感的表现、原因以及解题思路。

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你会听到：

1.安全感之于高敏感人的意义：一件温暖的隐形的披风

2.缺乏安全感的8大常见表现

3.缺乏安全感的3大原因：高敏感人独特大脑结构、早期生命经历、内心导演的问题故事

4.日剧《我们由奇迹构成》男主一辉的成长疗愈故事带来的启示

5.我的安全感生长之路：由外而内-由内而外-内外双修

6.一个书写疗愈小练习：《我可太棒了：写出你的100个优点》

📚提到的书：

《天生敏感》[美]伊莱恩·阿伦

《清醒地活：超越自我的生命之旅》[美] 迈克尔·辛格

🎵片尾曲：《自·信》魏诗莹

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【疗愈森林】

一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客。

和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。

“世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活真相后，依然热爱生活。”

让我们一起，疗愈心灵，活出自己。

【联系方式】

公众号：依然的小森林

+依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）