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Podcast dedicado a todos os profissionais no mercado de trabalho português. Aqui vais encontrar conversas enriquecedoras que te vão ajudar a gerir a tua carreira profissional, com dicas práticas, partilha e discussão de tendências, e muitos outros conteúdos que não vais querer perder.

  1. 7 hr ago

    como usar projetos pessoais (hobbies) como prova de valor no cv

    Muitos profissionais ainda hesitam em incluir os seus interesses pessoais no currículo, temendo que pareça pouco profissional ou irrelevante. No entanto, em 2026, a tua marca pessoal é o conjunto de tudo o que és, dentro e fora do escritório. O que fazes por paixão é, muitas vezes, onde és mais autêntico, disciplinado e resiliente. Neste episódio, a Helena Soares, especialista na Randstad Portugal, ensina como transformar os teus hobbies, desportos, blogs ou voluntariados em verdadeiras provas de valor para o mercado. Vais aprender a destacar os teus interesses e a "vender" essas experiências para reforçar a tua candidatura. Neste episódio, vais descobrir: por que razão os projetos pessoais ganharam tanta relevância na avaliação de candidatos. como o desporto federado, a música ou a culinária demonstram foco, resiliência e liderança. a melhor estrutura para organizar os teus hobbies sem retirar o foco da tua experiência profissional. como usar um projeto paralelo para compensar a falta de experiência direta numa nova área. como evitar que um hobby pareça uma distração para o teu trabalho a tempo inteiro. estratégias para introduzir as tuas paixões e criar uma ligação genuína com o recrutador. Não olhes para os teus hobbies apenas como uma fuga ao trabalho, mas como uma escola de competências em liberdade. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

    como usar projetos pessoais (hobbies) como prova de valor no cv

  2. 23 Jul

    Trabalho profundo (deep work): como focar e multiplicar a tua produtividade no dia a dia

    Vivemos na era da economia da atenção, onde somos interrompidos a cada poucos minutos por notificações, mensagens ou pedidos urgentes. No entanto, os projetos que realmente alavancam carreiras exigem uma profundidade que o multitasking destrói. O segredo para te destacares não é fazer mais, mas sim fazer melhor através do foco absoluto. Neste episódio, analisamos o conceito de deep work: o que é, como podes treinar o teu cérebro para a concentração total e de que forma esta metodologia pode multiplicar o teu valor no mercado de trabalho. Neste episódio, vais descobrir: a diferença entre ter impacto real e estar apenas ocupado a responder a mensagens. o que acontece ao nosso cérebro e aos resultados quando saltamos constantemente entre tarefas. estratégias e rituais práticos para garantir blocos de tempo focados sem parecer inacessível à equipa. dicas para gerir as ferramentas de colaboração e transformá-las em aliadas e não em distrações. técnicas como o time blocking para proteger o teu fluxo de trabalho, mesmo em espaços de open space. a relação direta entre o silêncio concentrado e a capacidade de gerar ideias inovadoras. Desliga as notificações, foca-te no que é essencial e torna-te um mestre do teu tempo. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

    Trabalho profundo (deep work): como focar e multiplicar a tua produtividade no dia a dia

  3. 9 Jul

    carreira e viagens: como transformar as tuas experiências internacionais e travel learning em valor para o cv

    Estamos já no verão, época por excelência das férias grandes, das viagens e da descoberta. Mas e se a tua próxima viagem for o teu maior diferencial numa entrevista de emprego? Aquela viagem de mochila às costas, aquele intercâmbio ou até aquela pausa sabática para conhecer novas culturas podem ser a chave para enriquecer o teu perfil profissional. Neste episódio, a Vera Dá Mesquita, especialista na Randstad Portugal, explica o conceito de travel learning. Vais descobrir como aproveitar as tuas aventuras internacionais para demonstrar competências humanas e de liderança que a inteligência artificial nunca conseguirá replicar. Neste episódio, vais descobrir: como o mercado olha hoje para quem decide fazer uma pausa ou um gap year para viajar pelo mundo. a diferença entre uma viagem de puro lazer e uma experiência que impulsiona o teu crescimento profissional. como treinar a resiliência, a adaptabilidade e a negociação enquanto viajas. a forma correta de descrever uma experiência internacional e em que secção do cv a deves colocar. por que razão a capacidade de trabalhar com mentalidades diferentes se tornou tão valiosa para equipas globais. como contar uma história de viagem para ilustrar a tua capacidade de resolver imprevistos e problemas difíceis. Viajar abre a mente, mas saber usar essa abertura para potenciar a tua carreira é o que faz verdadeiramente a diferença. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok Conteúdos úteis: blog | como fazer um currículo para primeiro emprego, mesmo sem experiência? blog | 5 dicas para mudar de carreira sem ter experiência

    carreira e viagens: como transformar as tuas experiências internacionais e travel learning em valor para o cv

  4. 25 Jun

    Personal branding para introvertidos: estratégias de visibilidade para quem prefere os bastidores

    Vivemos num mundo que parece desenhado para quem fala mais alto. Do LinkedIn às reuniões de equipa, a pressão para "aparecer" pode ser exaustiva para quem prefere a reflexão à exposição. Mas e se a introversão for a tua maior vantagem estratégica na construção da tua marca pessoal? Visibilidade não tem de significar barulho. Neste episódio, a Lucia Lacerda, especialista em assessment na área enterprise da Randstad Portugal, explica como é possível ser reconhecido pelo teu valor e progredir na carreira sem comprometeres a tua essência. Neste episódio, vais descobrir: O mito do marketing pessoal: o que define uma marca de sucesso para quem prefere os bastidores. Superpoderes silenciosos: como usar a escuta ativa, a empatia e o pensamento estratégico para construir autoridade. Networking um-para-um: estratégias para criar uma rede de contactos poderosa longe dos grandes eventos sociais. Canais alternativos de visibilidade: como usar a escrita, o LinkedIn e newsletters internas de forma estratégica e sem agressividade. O perigo do silêncio: por que razão a frase "o meu trabalho fala por si" pode travar a tua carreira e como contornar isso. Gestão de energia: dicas para gerir a agenda e ter momentos de exposição sem chegar ao fim do dia em exaustão social. A tua profundidade é a tua força. Aprende a escolher as ferramentas certas para que o teu valor seja impossível de ignorar. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok Conteúdos úteis:blog | a tua 'Marca Pessoal' está a contar a história errada na entrevista? blog | torna a tua marca pessoal irresistível: dicas para fazer com que os empregadores te queiram blog | destaca-te no setor tecnológico: 4 passos para criares a tua marca pessoal

    Personal branding para introvertidos: estratégias de visibilidade para quem prefere os bastidores

  5. 11 Jun

    A era das "Slash Careers": como conciliar um emprego estável com um projeto pessoal

    Marketeer e consultor de viagens. Analista de dados e criador de conteúdo. Em 2026, a barra que separa estas funções chama-se "slash" e define uma nova geração de profissionais que não se contenta com uma única etiqueta. Mas como é que se gere a energia para ter um emprego estável e, ao mesmo tempo, fazer crescer um projeto pessoal sem entrar em burnout? Neste episódio, a Catarina Costa, senior consultant na Randstad Portugal, ajuda-nos a descodificar a tendência das slash careers. Vais descobrir como equilibrar a estabilidade do teu trabalho atual com a paixão de um projeto próprio, sem descurar a ética e a tua saúde mental. Neste episódio, vais descobrir: O profissional multipotencial: por que razão o mercado passou a valorizar perfis com múltiplos interesses. Gestão de energia: o segredo para conciliar as 40 horas semanais com um projeto próprio sem trabalhar 24/7. Transparência e ética: quando e como deves falar sobre o teu side hustle com a tua empresa atual. Cuidados legais: o impacto das cláusulas de exclusividade e como evitar conflitos de interesse. Transferência de competências: de que forma gerir um projeto teu te torna um colaborador mais completo no teu emprego principal. O momento do salto: os sinais que indicam que o teu projeto pessoal está pronto para se tornar o teu trabalho principal. Ter uma slash career não é sobre fazer mais, é sobre ser mais. Aprende a gerir as tuas paixões e a construir uma trajetória única. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

    A era das "Slash Careers": como conciliar um emprego estável com um projeto pessoal

  6. 28 May

    O follow-up perfeito: como acompanhar candidaturas sem ser inconveniente

    Fizeste a candidatura, a entrevista correu bem, mas depois... o silêncio. Quanto tempo deves esperar antes de contactar o recrutador? O que dizer para mostrar interesse sem parecer desesperado? Em 2026, saber fazer o acompanhamento de um processo seletivo é uma extensão crucial da tua marca pessoal. Neste episódio, a Isabela Santos, consultora na Randstad Portugal, ensina a arte do follow-up estratégico. Vais descobrir quais os canais certos para usar, os tempos de espera ideais e como transformar o silêncio numa oportunidade para reforçar o teu valor. Neste episódio, vais descobrir: A regra de ouro do tempo: quantos dias deves mesmo esperar antes do primeiro contacto. Hierarquia de canais: email, LinkedIn ou telefone? Sabe qual escolher para não seres intrusivo. Além do "gostaria de saber novidades": como estruturar a mensagem para destacar um ponto forte. Lidar com o ghosting: como reagir à falta de resposta e quando é o momento de seguir em frente. O lado positivo do "não": como responder a uma rejeição e deixar a porta aberta para o futuro. Gestão de ansiedade: estratégias para gerir a espera sem perder a confiança noutros processos. O follow-up não é um incómodo, é uma demonstração de organização. Aprende a manter a tua candidatura viva no radar do recrutador com a etiqueta certa. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

    O follow-up perfeito: como acompanhar candidaturas sem ser inconveniente

  7. 14 May

    Mentoria Inversa: o que a Geração Z tem para ensinar aos Seniores

    Durante décadas, a mentoria foi um caminho de sentido único: a experiência ensinava a juventude. Mas em 2026, com a aceleração tecnológica e a mudança de valores sociais, o jogo mudou. A "mentoria inversa" é hoje uma das ferramentas mais poderosas para revitalizar carreiras e modernizar empresas. Neste episódio, a Rita Patrícia Machado, Senior Consultant na Randstad Portugal, explica como as soft skills nativas da Geração Z — da agilidade digital à transparência radical — podem (e devem) ser aproveitadas por profissionais de todas as idades. Neste episódio, vais descobrir: O conceito de Mentoria Inversa: Porque é que as empresas mais competitivas estão a inverter a pirâmide da aprendizagem. Agilidade Digital: Como "beber" da facilidade tecnológica dos mais novos sem receio. Fim do "Sempre foi assim": Usar o espírito crítico dos novos talentos para inovar em processos estagnados. Performance vs. Bem-estar: As lições da Gen Z sobre saúde mental e prevenção de burnout. Liderança e Hierarquia: Como abordar um colega mais jovem para aprender sem perder a autoridade. Combate ao Idadismo: De que forma o mix geracional cria equipas mais resilientes e preparadas para o futuro (IA, Sustentabilidade e Diversidade). Aprende a olhar para o lado e a crescer com quem vê o mundo de uma forma diferente. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

    Mentoria Inversa: o que a Geração Z tem para ensinar aos Seniores

  8. 30 Apr

    Quiet quitting ou limites saudáveis? O equilíbrio entre performance e bem-estar

    Em 2026, a discussão sobre o trabalho vai muito além de "fazer o mínimo". O termo quiet quitting tornou-se viral, mas onde termina a imposição de limites saudáveis e onde começa o desinvestimento real na carreira? É possível ser um profissional de alta performance trabalhando estritamente o horário contratual? Neste episódio, a Ana Santos, Consultant na Randstad Portugal, ajuda-nos a navegar nesta linha ténue. Vamos explorar como podes proteger a tua saúde mental sem comprometer as tuas oportunidades de crescimento e como comunicar limites sem pareceres desinteressado. Neste episódio, vamos discutir: quiet quitting vs. equilíbrio: a diferença entre desmotivação e gestão de energia. hustle culture: será que o mercado ainda valoriza quem "vive para trabalhar"? como o desinvestimento silencioso pode fechar portas a promoções. estratégias para dizer "não" ou desligar após o horário de forma profissional. o papel da liderança: quando é que o quiet quitting é, na verdade, um sintoma de má gestão? dicas para quem sente que está em modo "piloto automático". Aprende a definir as tuas fronteiras sem perder a tua ambição! Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

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