• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Entrepreneurship

  • Explicit, The Game with Alex Hormozi
    The Game with Alex Hormozi

    1

    The Game with Alex Hormozi

    Alex Hormozi

  • She's So Lucky
    She's So Lucky

    2

    She's So Lucky

    She's So Lucky

  • The SHE Word
    The SHE Word

    3

    The SHE Word

    Trudy Kerr

  • Подкаст Соколовского
    Подкаст Соколовского

    4

    Подкаст Соколовского

    Александр Соколовский

  • Explicit, REAL AF with Andy Frisella
    REAL AF with Andy Frisella

    5

    REAL AF with Andy Frisella

    Andy Frisella

  • BigDeal
    BigDeal

    6

    BigDeal

    Codie Sanchez

  • Founders
    Founders

    7

    Founders

    David Senra

Essentials

  • The Tim Ferriss Show
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated weekly

  • The Pitch
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated weekly

  • Side Hustle Pro
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated weekly

  • The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
    Business
    Business

    Updated twice weekly

  • Frugalpreneur: Building a Business on a Bootstrapped Budget
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated twice weekly

  • So Money with Farnoosh Torabi
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated daily

  • Explicit, My First Million
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated daily

  • Создал IVI и ушёл. Олег Туманов о главном риске в жизни, провале IPO и особой корпоративной культуре

    13/07/2025

    1

    Создал IVI и ушёл. Олег Туманов о главном риске в жизни, провале IPO и особой корпоративной культуре

    ► Подключайся к семейной группе от МТС - https://l.mts.ru/tlc_sokolovskiy_rtb ► Нейроредактор в Яндекс Браузере — реально помогает писать уверенно и без ошибок. Проверить или улучшить текст в Нейроредакторе можно в пару кликов https://cutt.ly/ZrTam6ky?erid=2SDnjeS9iFf ► Перенесите IT-инфраструктуру проекта в Selectel бесплатно и получите до миллиона бонусов: https://slc.tl/j8oux ► Нетленки последнего в РФ ПРОДАЮЩЕГО маркетолога, работающего на результат — https://ffad.aqulas.me ► BORK. Коллекция моющих пылесосов Neuron. https://www.bork.ru/s/v888_neuron_collection_s/ ► Planet: планер, обучение и доступ в закрытое сообщество — https://clck.ru/3E6jDE Что делать, если ты уже построил компанию №1 в своей отрасли, привлёк сотни миллионов долларов и стал пионером рынка? Неочевидно, но ... начать заново. О том, как отпустить компанию, которую строил 12 лет, и не сломаться, когда весь рынок против тебя. А также — про конкуренцию с Яндексом и несостоявшееся IPO — мы сегодня говорим с Олегом Тумановым, основателем онлайн-кинотеатра Иви. Олег один из первых игроков в российском digital. Человек, прошедший путь от банкира в постсоветской экономике до предпринимателя, который перепридумал рынок видеоконтента и тот, кто не боится начинать все заново снова в 60 лет. После ухода из IVI Олег Туманов занялся проектами на стыке высоких технологий и искусственного интеллекта. Теперь он выступает как технопредприниматель и инвестор, фокусируясь на направлениях AI, SaaS, consumer internet, edtech, media, robotics и других инновационных сферах Мы говорили о боли выхода из бизнеса, который стал частью тебя. О том, почему масштаб — не всегда благо, и как компания, которую ты строишь, может превратиться в клетку. Почему технологическая гонка — это не про скорость, а про философию. И как не сломаться, когда ты видишь, что рынок меняется быстрее, чем ты успеваешь адаптироваться. Мы поговорили о переходе из корпораций в предпринимательство, зарождении цифрового телевидения, провале IPO на NASDAQ и внутреннем разрыве, когда ты больше не хочешь делать то, что сделал великим. Обсудили, что на самом деле происходит внутри команды, когда она резко растёт.  Олег поделился, как он начинал новое дело с «нулевыми координатами». Мы говорили о музыке, философии, внутренней дисциплине и умении прощаться — с командой, с прошлым, с образом себя. Этот выпуск — о зрелости и перезапуске. О том, как меняется человек, прошедший цикл успеха. Почему важно уметь выходить вовремя. И что делать, когда ты уже «всё понял» — но снова хочешь идти в бой. Залетайте смотреть 🤘🏽 ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:  ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR  Таймкод: 00:00 Преролл   00:48 Олег Туманов. Молниеносная карьера в Банке  03:36 Чем впечатлился Мэр Москвы? 08:17 Мои друзья и сверстники создавали Банки 11:40 Стечение обстоятельств или гениальность?  16:06 Сожаление об упущенном времени  21:30 Мне очень повезло  24:15 Предпринимательство не для всех? 24:07 Главный риск своей жизни 28:18 Когда пришел момент все изменить 34:48 До IVI был никому неизвестный бизнес 40:30 Страх перед амбициозной целью   46:17 Как появился онлайн-кинотеатр IVI?  52:26 Недооцененный масштаб  57:52 Как заставить платить за то, что можно получить бесплатно? 01:04:10 Привлечение денег в несуществующую нишу  01:08:50 Как удалось вырваться в лидеры? 01:13:42 Взлет после фиаско   01:18:55 Драматическая история IVI и нечестная конкуренция со стороны Яндекс 01:26:58 Почему не состоялась продажа IVI? 01:28:03 Почему IPO не случилось? 01:30:40 IVI - это про успех или про провал? 01:33:08 Внутренние переживания …. 01:34:36 Что ты получаешь, если готов к потерям … 01:40:19 Пережить последний год своей жизни  01:42:52 Свой взгляд на корпоративную культуру  01:54:25 Новый бизнес в 59 лет и почему не фонд? 01:56:46 Не думать о том, что было 02:01:56 Роль творчества в жизни любого человека 02:05:40 Блиц-опрос  ------------ Реклама. Рекламодатель - ООО «БОРК-ИМПОРТ», ИНН 5008042442, erid 2VtzqwzX5Km Реклама. ПАО МТС, ИНН: 7740000076, erid: 2SDnjeQYg61 Реклама. ООО «ЯНДЕКС», ИНН: 7736207543, erid: 2SDnjeS9iFf Реклама. АО «Селектел», ИНН 7810962785, erid: 2VtzqxJZMRZ Реклама ООО "ЛГБТ" ИНН 7713489860 ERID: 2W5zFGT2fRJ Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ РЕШЕНИЯ", ИНН 9715483722, erid: 2VtzqvwsJTy -------------- #ОлегТуманов #Соколовский #подкастСоколовского #иви #онлайнкинотеатр #ivi #начатьзаново

    13/07/2025

    •
    2h 10m
  • Чему нельзя учить детей? Валентина Паевская о родительской тревоге, детской психике и важных навыках

    29/06/2025

    2

    Чему нельзя учить детей? Валентина Паевская о родительской тревоге, детской психике и важных навыках

    ► Самый большой выбор квартир, домов и отелей на Авито Путешествиях — https://bit.ly/3T2ksBl ► HUAWEI WATCH FIT 4 PRO: AMOLED 1.82", GPS, спорт-режимы и мониторинг показателей здоровья. Скидка 10% по промокоду AMAY25SOKOLOVSKIY до 30.06. https://clck.ru/3MXjKH ► МЫС – премиальный загородный проект от MR в 20 минутах от Москва-Сити https://clck.ru/3Mh2TF ► Чемоданы RAMZES с материалами и технологиями, аналогичными автомобилям Rolls-Royce https://bit.ly/ramzes1000 По промо RAMZES1000 – скидка 1000 руб на первые чемоданы с весами ► BORK. Коллекция моющих пылесосов Neuron. https://www.bork.ru/s/v888_neuron_collection_s/ ► Planet: планер, обучение и доступ в закрытое сообщество — https://clck.ru/3E6jDE Почему ребёнок ничего не хочет? Откуда у него тревожность, истерики, агрессия — или наоборот, вялость и лень? Почему новое поколение детей стало вялым и депрессивным? Что делать, если выгораешь, пытаясь быть «хорошим» родителем, а в голове — только чувство вины? В этом выпуске мы говорим не о теориях и лайфхаках. Этот выпуск — для родителей, у которых накопились вопросы. Для тех, кто устал тревожиться, винить себя, искать советы и каждый день сомневаться: «А правильно ли я всё делаю?». Мы говорим о том, что важно по-настоящему. О наших детях. В студии — Валентина Паевская, практикующий детский нейропсихолог, автор и ведущая проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка.   Мы обсудили, как устроен детский мозг, и почему он не выдерживает перегрузки гаджетами, кружками и тревожной атмосферой дома. Почему появилось так много тревожных детей и что хорошего в детской скуке? Почему важно не торопить ребёнка, а слышать его. Чем опасна гиперстимуляция, и почему воля — это не про силу, а про структуру? Что разрушает волю и как она формируется? Когда гаджеты становятся проблемой, а когда — спасением?   Валентина объяснила, почему не нужно учить ребёнка читать в 3 года, но важно научить его ждать, терпеть и чувствовать. Почему многим детям сейчас «нельзя» в школу — и при чём тут родители? Как сформировать внутреннюю опору, если ты сам её не получил в детстве. И что важнее всего дать ребёнку, кроме любви? Это разговор — не про родительство как проект. А про человека, которому нужно опереться на другого человека. Очень честный, важный и местами неудобный выпуск. Для всех, кто хочет вырастить счастливых, устойчивых и психически здоровых детей. Залетайте смотреть 🤘🏼. ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR   ► Контакты Валентины Паевской: ▫️ Telegram-канал — https://t.me/valentinapaevskaya ▫️ Instagram* — ttps://www.instagram.com/valentinapaevskaya ▫️ VKontakte — https://vk.com/paevskaya_group ▫️ Сайт - https://paevskaya.ru/ ▫️ YouTube канал - https://www.youtube.com/@valentinapaevskaya   🕘 Таймкод: 00:00 Преролл 00:15 Валентина Паевская 00:33 Чем занимается нейропсихология? 04:29 Все равно дети найдут повод пойти к психологу? 10:45 Что не так с современными детьми? 15:10 В ногу с технологиями или медленная деградация? 19:02 Навыки должны быть по возрасту 20:13 Когда дети должны учиться писать, читать и т.д.? 26:48 Одно окружение - разное взросление 32:23 Можем ли мы воспитать своих детей или против генетики не пойдешь? 40:30 Что развивать родителям? 44:30 Мы требуем невозможного от родителей?54:20 Плохой пример отсутствия воли 57:40 Силы воли не существует? 01:02:08 Плохое или хорошее образование для детей 01:03:44 Почему дети стали тревожными? 01:05:50 Нужны ли оценки в школе? 01:10:32 СДВГ - самый популярный диагноз 01:14:57 Чем полезна детская скука? 01:16:47 Зацелованное поколение и инфантилизм 01:18:20 Когда нормально сепарироваться? 01:19:03 Как помочь детям найти свое призвание? 01:30:16 Психотипы и профориентация детей 01:37:27 Как развивается эмоциональный интеллект у детей? 01:47:52 Блиц-опрос ------------- Реклама. Рекламодатель - ООО «БОРК-ИМПОРТ», ИНН 5008042442, erid 2VtzqxRuyJN Реклама. Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". erid: 2VfnxvUCtPJ 12+ Реклама. ООО "ТЕХКОМПАНИЯ ХУАВЭЙ" ИНН 7714186804 erid: 2W5zFJnJMPW Реклама. ООО «СЗ «Б2-Девелопмент», ИНН 9710095229, erid: 2VtzqwniY38 Реклама. ИП ГАРМЫШЕВ МИХАИЛ АНДРЕЕВИЧ ИНН 650502768370 ERID: 2W5zFHdL8pg Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ РЕШЕНИЯ", ИНН 9715483722, erid: 2VtzqwfcQzE -------------- #ВалентинаПаевская #Соколовский #подкастСоколовского #психолог #дети #детскийпсихолог #воспитание #СДВГ #тревожность

    29/06/2025

    •
    1h 51m
  • #410 Excellent Advice for Living

    25 JAN

    3

    #410 Excellent Advice for Living

    On his 68th birthday, Kevin Kelly began to write down for his young adult children some things he had learned about life that he wished he had known earlier. Kelly’s timeless advice covers an astonishing range, from right living to setting ambitious goals, optimizing generosity, and cultivating compassion. Excellent Advice for Living is the ideal companion for anyone seeking to navigate life with grace and creativity: Episode sponsors: Ramp gives you everything you need to control spend, watch your costs, and optimize your financial operations —all on a single platform. Make history's greatest entrepreneurs proud ⁠⁠⁠by going to Ramp and learning how they can help your business control your costs and save time and money.⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://ramp.com Automate compliance, security, and trust with Vanta.⁠ ⁠⁠⁠Vanta helps you win trust, close deals, and stay secure—faster and with less effort⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠Find out how increased security leads to more customers by going to Vanta⁠⁠⁠. Tell them David from Founders sent you and you'll get $1000 off. Collateral⁠⁠ transforms your complex ideas into compelling narratives. Collateral crafts institutional grade marketing collateral for private equity, private credit, real estate, venture capital, family offices, hedge funds, oil & gas companies, and all kinds of corporations. Storytelling is one of the highest forms of leverage and you should invest heavily in it. You can do that by going to ⁠⁠https://collateral.com Some of my favorite quotes from the episode: 1. Choose to believe that the entire universe is conspiring behind your back to make you a success. 2. Mastering the view through the eyes of others will unlock many doors. 3. If you can avoid seeking the approval of others your power is limitless. 4. The reward for good work is more work. 5. Don’t be the best. Be the only. 6. The urgent is a tyrant. The important should be your king. 7. Find smart people who will disagree with you. 8. The main thing is to keep the main thing the main thing. 9. The most counterintuitive truth of the universe is that the more you give to others the more you'll get. 10. Life gets better as you replace transactions with relationships. 11. Courtesy costs nothing. 12. Life lessons will be presented to you in the order they are needed. 13. Cultivate an allergy to average. 14. If you repeated what you did today 365 more times would you be where you want to be next year? 15. If you are alive that means you still have lessons to learn. 16. Master something.Through mastery of one thing you'll command a viewpoint to steadily find where your bliss is. 17. Trust is earned in drops and lost in buckets. 18. First, always ask for what you want. Works in relationships, business, life. 19. If nobody else does what you do you won't need a resume. 20. How to apologize: quickly, specifically, sincerely. 21. You choose to be lucky by believing that any setbacks are just temporary. 22. The best way to advise people is to find out what they really want to do and then advise them to do it. 23. It is certain that 99% of the stuff you are anxious about won't happen. 24. What is important is not what happened to you but what you did about what happened to you. 25. Your golden ticket is being able to see things from other people's point of view. 26. Pay attention to who you are around when you feel best. Be with them more often. 27. To get your message across follow this formula: simplify, simplify, simplify, then exaggerate. 28. You will thrive more when you promote what you love rather than bash what you hate. 29. To be interesting just tell your own story with uncommon honesty. 30. When you truly think for yourself your conclusions will not be predictable. 31. Don’t measure your life with someone else’s ruler. 32. For maximum results focus on your biggest opportunities, not your biggest problems. 33. Pay attention to what you pay attention to.

    25 Jan

    •
    38 min
  • Почему тело «ломается»? Доктор Евдокименко о суставах, спорте по возрасту и опасности массажа

    25/07/2025

    4

    Почему тело «ломается»? Доктор Евдокименко о суставах, спорте по возрасту и опасности массажа

    ► Переходите в чат-бот от hh ru «Аффирмации на найм» и скачивайте приложение hh бизнес. Ссылка на чат-бот «Аффирмации на найм»: https://my.hh.ru/0uN Почему суставы начинают болеть уже в 30 лет? Как ежедневные привычки незаметно формируют хроническую боль? Почему «здоровый образ жизни» не всегда спасает от хронической боли? Какой вред может нанести массаж или мануальная терапия? Почему гибкость и йога - это не всегда про здоровье? Что может прятаться под диагнозом "артроз"? Почему мы игнорируем первые сигналы от тела и что будет, если продолжать? И как разобраться в потоке противоречивых советов: «двигайся больше», «не нагружай себя», «пей коллаген», «делай зарядку»? В новом выпуске с доктором Павлом Евдокименко мы обсуждаем, почему проблемы с суставами — это не вопрос возраста, а результат образа жизни. Павел Евдокименко — врач-ревматолог, автор множества книг о здоровье суставов, специалист, который объясняет сложные вещи просто.  В подкасте мы обсудили как связаны физическое и эмоциональное напряжение? Почему боль часто говорит с нами раньше, чем мы решаем что-то менять? И главное — что можно сделать прямо сейчас, чтобы сохранить подвижность и энергию на долгие годы? Мы говорили не только о теле, но и о внимании к себе. Почему с суставами не работают быстрые решения и что важно не только лечить, но и переучиваться жить по-другому. Существует ли психосоматика боли? И как тревога, страх и привычка «всё держать в себе» застревают в теле. Этот разговор — не только про здоровье суставов. Он про тело как отражение нашей жизни и привычек. Про умение жить с уважением к своему ритму и возрасту.  Залетайте смотреть 🤟🏽 ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:  ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR  ► Контакты Павла Евдокименко:  ▫️ VKontakte — https://vk.com/doctor_evdokimenko ▫️ YouTube канал - https://youtube.com/@doctorevdokimenko Таймкод: 00:00 Преролл 00:13 Павел Евдокименко. Врач-ревматолог, невролог  01:19 Откуда берутся проблемы со связками и суставами? 08:23 Стоит ли слушать врачей? 11:51 Мифы про йогу и пластичность  18:15 Риск работы с тяжелыми весами  22:30 Что такое грыжа? 24:57 Сигнал опасности от тела 26:01 Как поддерживать себя, чтобы жить здоровой жизнью? 28:25 Какой вред может нанести плавание? 31:50 Психосоматика - выдумка или реальность? 38:15 Миф про повышенный холестерин  39:30 Как снизить стресс? 43:17 Два главных фактора для снижения стресса  48:02 Что на здоровье влияет сильнее? Психосоматика или физическая подготовка?  50:05 Чем опасен массаж?  54:35 Опасность мануальной терапии 59:29 Когда нужно ли предпринимать превентивные меры? 01:04:30 Опасные побочные действия лекарств  01:11:37 Что кардинально изменилось в медицине? 01:14:56 Как питание может помочь избавиться от болезни? 01:20:03 Популярный оземпик и его влияние на опорно-двигательный аппарат  01:23:00 Грамотный подход к здоровью   01:27:13 О предназначении: наблюдения врача  01:29:30 Что важно изменить новому поколению? 01:34:15 Как добавки влияют на суставы?  01:40:55 Блиц-опрос  ------------- Реклама. ООО «Хэдхантер», ИНН: 7718620740, erid: 2VtzquceMsu ------------- #Евдокименко #врач #подкаст #суставы #медицина #колени #гибкость #медицина #АлександрСоколовский  *Компания Meta запрещена на территории РФ

    25/07/2025

    •
    1h 38m
  • A Million Dollars Is Not Enough | Ep 995

    22 JAN

    5

    A Million Dollars Is Not Enough | Ep 995

    Welcome to The Game w/Alex Hormozi, hosted by entrepreneur, founder, investor, author, public speaker, and content creator Alex Hormozi. On this podcast, you’ll hear how to get more customers, make more profit per customer, how to keep them longer, and the many failures and lessons Alex has learned and will learn on his path from $100M to $1B in net worth. Wanna scale your business? ⁠⁠Click here.⁠⁠ Follow Alex Hormozi’s Socials: ⁠⁠LinkedIn ⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠YouTube ⁠⁠ | ⁠⁠Twitter⁠⁠ | ⁠⁠Acquisition ⁠

    22 Jan

    •
    25 min
  • My Entire Life Exists Because Strangers Chose Courage - Tom Carver

    1 DAY AGO

    6

    My Entire Life Exists Because Strangers Chose Courage - Tom Carver

    Tom Carver was a long-time foreign correspondent with the BBC. He was latterly the BBC's Washington Correspondent and continues to live in Washington working as a writer and consultant. He is the step-grandson of Field Marshal Montgomery. This book would make a great TV series. Get your copy of Where The Hell Have You Been?: Monty, Italy and One Man's Incredible Escape Anthony Scaramucci is the founder and managing partner of SkyBridge, a global alternative investment firm, and founder and chairman of SALT, a global thought leadership forum and venture studio. He is the host of the podcast Open Book with Anthony Scaramucci. A graduate of Tufts University and Harvard Law School, he lives in Manhasset, Long Island. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    1 day ago

    •
    39 min
  • Shift THIS and Watch the Floodgates to All that You Want, Open

    5 DAYS AGO

    7

    Shift THIS and Watch the Floodgates to All that You Want, Open

    It's time to RECEIVE 🌹:https://www.allieireeves.com/offers/zNFziM22

    5 days ago

    •
    53 min
  • Throwback Thursday: 5-Figure Days & The Standards That Earn Them

    29 JAN

    8

    Throwback Thursday: 5-Figure Days & The Standards That Earn Them

    Join The Irrestible Offer: https://www.allieireeves.com/irresistible-offer

    29 Jan

    •
    37 min
  • #851: Dr. Tommy Wood — How to Future-Proof Your Brain from Dementia

    28 JAN

    9

    #851: Dr. Tommy Wood — How to Future-Proof Your Brain from Dementia

    Dr. Tommy Wood (@DrRagnar) is an associate professor of pediatrics and neuroscience at the University of Washington, where his research focuses on brain health across the lifespan. This includes therapies for brain injury in newborns, prevention and treatment of adult brain trauma, and the factors that contribute to long-term cognitive function and cognitive decline. He is the author of the forthcoming book The Stimulated Mind. This episode is brought to you by: Circle complete community platform for your community, events, and courses — all under your own brand: https://circle.so/tim ($1,000 off when you demo Circle Plus) Monarch track, budget, plan, and do more with your money: Monarch.com/Tim (50% off your first year at monarchmoney.com with code TIM) Eight Sleep Pod Cover 5 sleeping solution for dynamic cooling and heating: EightSleep.com/Tim (use code TIM to get $350 off your very own Pod 5 Ultra.) Cresset family office services for CEOs, founders, and entrepreneurs: CressetCapital.com/Tim * TIMESTAMPS: [00:00:00] Start[00:02:30] The cognition conversation commences.[00:03:11] Why human babies are chubby little brain-fuel tanks.[00:05:16] Brain injury in newborns: Cooling, caffeine, and coming home.[00:09:07] Adult concussion protocol: Fever management, ketones, and why you shouldn’t chug Powerade.[00:18:59] Washington’s 2nd Strongest Man talks omega-3s, methylation, and why your brain needs the whole orchestra.[00:29:34] Auguste Deter, Alzheimer’s mystery patient, and the 45-70% dementia prevention sweet spot.[00:39:22] From CGM monitoring to the “use it or lose it” glucose paradox.[00:55:54] VO2 max training as cardio insurance against dementia.[01:01:32] Jiu-jitsu, sleds, and the Norwegian torture method (4×4 intervals).[01:03:37] Lactate training: Forget the finger prick, embrace the misery.[01:06:40] Announcing The Stimulated Mind: Tommy’s brain-saving book.[01:07:35] Foundation supplements: Omega-3s, B vitamins, vitamin D, iron, and magnesium.[01:08:58] Polyphenols, choline, and the case for eating more liver.[01:10:40] Creatine: Tommy’s 10-gram cognitive stimulant ritual.[01:11:58] Cheap creatine temptation leads to lavatory lamentation.[01:14:16] Blood flow restriction training: High lactate, low load, maximum travel convenience.[01:21:45] Language learning, music, StarCraft, and why your brain needs to fail.[01:38:04] Sleep anxiety, air pollution, and gum disease: the overlooked dementia risk factors.[01:45:32] Air purifiers, CO2 levels, and sleep optimization hacks.[01:51:52] DORAs for sleep quality: when cognitive stimulation isn’t enough.[01:54:55] The thesis behind The Stimulated Mind: Practical, referenced, and sustainable.[01:56:32] Kelly and Juliet Starrett’s stamp of approval.[01:57:44] The beautiful compounding effect of fixing just one thing.[01:58:59] Who is Dr. Ragnar, and does he make housecalls to Valhalla?[02:01:06] Tommy’s open invitation for complaints and scientific debates.[02:02:21] Parting thoughts.* For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast. For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsors Sign up for Tim’s email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday. For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts. Discover Tim’s books: tim.blog/books. Follow Tim: Twitter: twitter.com/tferriss  Instagram: instagram.com/timferriss YouTube: youtube.com/timferriss Facebook: facebook.com/timferriss  LinkedIn: linkedin.com/in/timferriss See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    28 Jan

    •
    2h 8m
  • #119 Investing Expert: Your Step-By-Step Plan to Build Generational Wealth | Vivian Tu

    2 DAYS AGO

    10

    #119 Investing Expert: Your Step-By-Step Plan to Build Generational Wealth | Vivian Tu

    Money advice is broken. It’s either shamey, gatekept, or written for people who already have money. Vivian Tu built her career proving there’s a better way. After learning how money actually moves inside Wall Street at JPMorgan, she left the system and taught millions how to win at it anyway through Your Rich BFF. No jargon. No guilt. Just systems that work. Vivian is a former Wall Street trader turned financial educator and founder of Your Rich BFF, one of the largest personal finance platforms in the world. She’s known for translating complex money rules into clear, actionable playbooks for people who were never taught how wealth is built or protected. She breaks down:• Why buy-now-pay-later isn’t convenience, it’s a quiet wealth killer• How to calculate your “walk away” number and what it actually unlocks• Why budgeting fails when it’s about restriction instead of design• The invisible tactics advertisers use to drain your financial discipline• How wealthy families transfer money intentionally while everyone else leaves it to chance• Why housing, wages, and timing really are stacked against younger generations• The only kind of income that compounds without burning you out• How to handle your first $10K without overthinking it• Why prenups are protection, not a lack of trust• How to split money with a partner in a way that’s fair, not equal This isn’t theory or hustle culture. It’s applied finance from someone who’s seen how the game is played behind closed doors and decided to explain it in plain English. If money has ever felt overwhelming, confusing, or emotionally loaded, this conversation rewires how you think about it and what’s actually possible. Check out Vivian's new book Well Endowed: The Secrets to Strategic Spending, Building a Financial Foundation for You and Your Family, and Creating Lasting Generational Wealth here: https://www.harpercollins.com/pages/wellendowed And follow her at @YourRichBFF on all platforms. ***Also hi I’m Codie and I run an investment and advisory firm that helps you buy and build businesses. Every year we do one 3 day virtual workshop to help you find, finance and learn to do deals live. Come learn what Wall Street (and your boss or competitors) hope you never learn. https://contrarianthinking.biz/MSML_BDYT26 ___________ 00:00:00 Introduction 00:01:16 The Buy Now Pay Later Trap: How Creative Debt Keeps You Broke 00:03:45 It's Harder to Be Young Today: The Math Behind Generational Wealth Inequality 00:07:23 Temptation Touch Points: The Pixel Tracking System Designed to Drain Your Wallet 00:09:38 Willpower Is a Losing Game: Why Financial Discipline Beats Motivation 00:10:41 Wall Street's Biggest Lie: Rich People Talk About Money All the Time 00:14:12 Old Money vs New Money: Social Capital and the Unspoken Club 00:18:31 Financial Choreography: How Rich People Strategically Move Money Through Life 00:19:50 Main Street Millionaire Live: Your Path to Business Ownership 00:20:24 Prenups Are Insurance, Not Distrust: The Government Default Agreement 00:24:20 Equitable vs Equal: The Math of Splitting Expenses in Relationships 00:29:59 Budgeting Needs a New PR Team: The 50-30-20 Framework That Actually Works 00:31:48 Automate Your Savings: The Paycheck Portal Hack That Builds Wealth Invisibly 00:34:19 Emergency Funds and the Levers: How Much Cash Should You Actually Keep 00:37:17 Calculate Your F You Number: The 4 Percent Rule for Financial Freedom 00:39:58 The Four-Square Money Talk: What to Know Before You Marry Someone 00:48:40 Well in Doubt: Building Your Personal Endowment for Life 00:50:44 Your First Ten Thousand Dollars: The Exact Allocation Strategy 00:53:58 Passive Income Is a Lie Unless You Own Something 00:56:39 Money as a Mirror: Why Your Financial Reality Reflects Your Self-Belief ___________ MORE FROM BIGDEAL 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@podcastbigdeal 📸 Instagram: https://www.instagram.com/bigdeal.podcast 📽️ TikTok: https://www.tiktok.com/@big.deal.pod ... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    2 days ago

    •
    1h 6m

New Shows

  • The Diary Of A CEO
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated 13 Jan

  • The New Build
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated 4 days ago

  • Starter Story
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated twice weekly

  • The Financial Source Podcast
    Investing
    Investing

    Updated 4 days ago

  • Think and Grow Rich [Spotify Edition]
    Books
    Books

    Updated 22/10/2025

  • Rozhovory s Babockými
    Parenting
    Parenting

    Updated 4 Jan

  • CNBC Changemakers and Power Players
    Careers
    Careers

    Updated weekly

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)