《青春永遠不會老》 朱衛茵西恩主持 2025.10.14 40+蛋白質沒吃夠沒吃對老得快！

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◎今日主題：40+蛋白質沒吃夠沒吃對老得快！
◎今日來賓：初日診所陳威龍醫師
學歷：國立陽明交通大學傳統醫藥研究所博士
專長：肥胖症｜糖尿病｜血脂異常｜急診醫學

○人要吃得營養，才能活得健康。」隨著年齡的增長，飲食的重點也會有所不同。特別是過了 40 歲之後，身體的新陳代謝逐漸下降，肌肉量也開始流失，如果這個時候蛋白質攝取不足，就容易出現體力下滑、免疫力下降，甚至還可能加速老化。那麼，蛋白質應該怎麼吃，才能真正被身體吸收、發揮作用？你每天攝取的蛋白質，真的吃對了嗎？40歲後怎麼吃蛋白質最有效？今天請陳威龍醫師來告訴我們

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