《青春永遠不會老》 朱衛茵 主持 2025.11.17 練好髖關節屁股跟著有力！

投資理財要找合法金融機構！
保證獲利不要信、陌生群組不要加、退休理財要穩健、契約文件要看清，守護財務安全你也做得到。
以上資訊，由財團法人金融消費評議中心提供。
--
新北市政府就業服務處提供全方位就業協助，
設有8個就業服務站、16個服務台及5個偏鄉駐點，
2025年底將增設林口站，成為全國服務據點最多的城市。
滿足不同族群需求，幫助您輕鬆找到理想工作。
以上為新北市政府就業服務處廣告
連結：https://sofm.pse.is/8clvll
－－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－
◎今日主題：練好髖關節屁股跟著有力！
◎今日來賓：健身教練鄭鈺咨Will

青春健身教室開課囉~
運動清單：
總是找不到屁股出力的感覺嗎？先試試髖關節的活動暖身

1.死蟲式髖內旋
2.坐姿舉腿髖外璇
3.跪姿髖旋轉
4.站姿髖旋轉
一起動起來～

▶Will教練IG：
 / ironpowerwill 
▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy

▶歡迎下載飛碟新 APP
IOS：https://reurl.cc/3jYQMV
Android：https://reurl.cc/5GpNbR

▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play)
http://www.uforadio.com.tw/

▶ Podcast
SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti
Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x
Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD
Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G
KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4

♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫
‼️大臺北地區：FM92.1
‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9
‼️高屏地區：FM103.9
#核心訓練 #居家運動
--
Hosting provided by SoundOn