👂本集重點
。我睡不好的情況需要去看醫生嗎
。慢性失眠的第一線治療方式：失眠認知行為治療
。不同程度的睡眠困擾有不同的因應方式
。該如何找到專業人員協助
好夢指南：全台合適睡眠中心、睡眠心理治療所，以及睡眠診所
https://hao-mong.tw/direction/
主談：吳家碩
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊
👇臉書粉絲專頁：睡眠管理職人
https://www.facebook.com/craftsleeper/
👇臉書社團
https://www.facebook.com/groups/134367783900143/
👇IG
www.instagram.com/mr.sleepwell/