KEEP CALM and LISTEN

•

Canal • 5 programas

Salud mental

Salud mental

Cada semana
Historia

Historia

Serie semanal
Relaciones

Relaciones

Cada dos semanas
Relaciones

Relaciones

Cada dos semanas
Relaciones

Relaciones

Cada semana

26 MAY

Как стареет наше сердце?

🫀 в этом выпуске поговорили о здоровье сердца: - Чем отличаются мужские и женские сердца; - В болезнях сердца виновата генетика или хронический стресс; - Можно ли доверять умным часам; - Как кардиофлешка может спасти жизнь; - Как отличить сердечную боль; - Как экстренно себе помочь, если заболело сердце; - Сколько чашек кофе (и бокалов вина) в день не вредит здоровью; Гуляем, дышим и добавляем в рацион орешки! Эксперт выпуска: Ольга Савонина - кардиолог, аритмолог, врач функциональной диагностики и основатель КардиоШколы для врачей https://vk.com/doc_savonina Подкаст «Потрещим по швам»: https://podcast.ru/1600340089 База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

26 may

•

47 min
25/04/2022

Зависть- эмоция, которая разрушает или мотивирует?

Чёрная или белая? Разрушающая или мотивирующая? Одна из самых сильных эмоций – зависть! У меня в гостях Саша - автор подкаста «У вас будет билингвенок» и Яна, психолог когнитивной поведенческий и гештальт терапевт. Мы обсудили что такое зависть. Рассказали как мы завидовали и как завидовали нам. Обсудили когда зависть мотивирует нас развиваться, а когда разрушает нас? Яна рассказала как преобразовать «черную» зависть в «белую». Поговорили о том, что делать если вам завидуют близкие? Как выстраивать общение с завистниками и стоит ли? Ещё в выпуске делились историями о детской зависти и обсуждали травмы из детства. Завидуйте и не молчите об этом! Послушать подкаст Саши «У вас будет билингвенок»: https://podcast.ru/1590321471 Подписаться на Яну: https://instagram.com/yana.padalko Подписаться на Сашу: https://instagram.com/alexa.teacher Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на канал: https://t.me/normtalking Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832 Послушать подкаст "Хуже не будет": https://podcast.ru/1608526990

25/04/2022

•

43 min
04/11/2024

Почему 30-летние все чаще задумываются о смерти?

18+ В новом выпуске говорим об отношении к смерти с Анастасией Левиковой - магистром психологии, доулой смерти, со-основательницей Death Foundation: - Почему наше поколение постоянно думает о смерти; - Что такое «клуб 27» - Как пандемия и война повлияли на наше отношение к смерти; - Кто такие доулы смерти; - Отношение к смерти в США; - Почему люди шутят про смерть; - Почему я не боюсь своей смерти; - Можно ли к ней подготовиться; - Как я вижу свои похороны и какая песня должна играть на моих похоронах; Анастасия Левикова: https://www.instagram.com/anastasia_levikova/ Death Foundation: https://www.instagram.com/deathfoundation/ Статья "Почему миллениалы и поколение-z одержимы смертью?": https://www.vice.com/en/article/why-are-millennials-and-gen-z-so-obsessed-with-death/ Стендап: https://specialscomedy.com/ Книга «Умираю как хочу спросить»: https://samokatbook.ru/book/umirayu-kak-khochu-sprosit/ Подкаст «Вопрос времени»: https://podcast.ru/1754561361 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5 Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

04/11/2024

•

45 min
16/05/2022

Почему важно быть финансово независимой: материнство, карьера, тайм-менеджмент

Финансовая независимость это не про "я все сама, мне никто не нужен", это про грамотное распределение времени, финансов и расстановку приоритетов. Это о заботе о себе и своих близких. Это история про сильных женщин, которые относятся к себе бережно. в гостях была Светлана Алтухова- управляющий партнер проекта SelfMama (https://t.me/SelfMamaRu) Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на канал: https://t.me/normtalking Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Поддержать меня и подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832 *Выпуск был записан до 24 февраля 2022 года (мне кажется важно сейчас упомянуть об этом)

16/05/2022

•

46 min
11/11/2024

Как сломать барьеры при изучении иностранного языка и начать получать удовольствие?

У меня в гостях Анастасия Перельман - сооснователь и лицо онлайн-школы иностранных языков Anecole, с которой мы поговорили об основных страхах и блоках при изучении языка: - Как получать удовольствие от изучения иностранного языка; - Основные страхи при изучении языка; - Почему дети учат языки быстрее, чем взрослые; - Как моя младшая дочь выучила грузинский язык и делает первые успехи в испанском; - Чем отличается внутренняя и внешняя мотивации; - Как выбрать своего преподавателя; - Что эффективнее: групповые занятия или индивидуальные; Воспользуйтесь моим промокодом MIKITAS и получите скидку 20% на изучение иностранного языка в онлайн-школе Anecole: https://clck.ru/3E7FCS t.me/anecole_languages https://www.instagram.com/anecole.languages Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5 Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

11/11/2024

•

49 min
09/05/2022

Почему мы испытываем чувство вины, стыда и коллективную ответственность?

Кто мы, откуда, куда мы идем? У меня в гостях психотерапевт Марина Витальевна и Дарья Лазовская, с которыми мы поговорили о чувствах и эмоциях, которые мы испытываем сейчас особенно остро - Почему мы испытываем чувство вины и стыд за происходящее? - Как перестать себя винить? - Коллективная ответственность - Что хорошего нам дает чувство вины? - Как разговаривать с детьми о войне и не перекладывать на них чувство вины? - О моральной ответственности Германии - поколение с ПТСР Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на канал: https://t.me/normtalking Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Поддержать меня и подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832 Канал "Не психуй": https://t.me/ne_psihyi Подкаст "Не психуй": podcast.ru/1620836664 Курс Формула Благополучия: https://clck.ru/X4hSD Подкаст "Дышите", выпуск со мной от 6.05.22: podcast.ru/1543248286

09/05/2022

•

46 min
28/03/2022

Как строить отношения безопасно с юридической точки зрения?

У меня в гостях Аида Землянова, юрист, с ней мы поговорили о том как юридически обезопасить себя в отношениях. Обсудили плюсы и минусы вступления в официальный брак, как и для чего заключать брачный договор. Аида рассказала кто может подать на алименты, оказывается не только бывшие жены! Обсудили для чего на самом деле нужно указывать назначение платежа и как доказать, что тебе сделали подарок. Подписаться на меня в Instagram: https://instagram.com/olyamikitas В Telegram: https://t.me/normtalking На Аиду: https://instagram.com/aida_abolkasymova подкаст Аиды о юридической грамотности: https://podcast.ru/1613972107 Проверить есть ли задолженности у партнера: https://oplata-fssp.ru/?ysclid=l1b2cg2f1 Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832

28/03/2022

•

46 min
04/04/2022

Мы будем жить назло обстоятельствам! Обниматься, делать добро и заниматься сексом

С Машей, автором телеграм-канала «секс в небольшом городе» мы поговорили о том, как изменилась наша жизнь с начала войны. Меньше месяца назад мы обе переехали в Тбилиси. Маша каждый день ходит на свидания и уже целовалась с грузином, а я пытаюсь выжить и найти точки опоры в новом городе. Ищу любые способы, чтобы мне стало хоть чуточку легче приспособиться к новой жизни и не чувствовать себя здесь одиноко. В этом выпуске много про объятия, поддержку, близость, либидо, которое пропало, но обещало вернуться, о новых знакомствах и кадл-пати, которые устраивают экспаты, чтобы помочь друг другу не словом, а тёплым прикосновением. Миру мир! Я вас обнимаю Послушать подкаст «Мы же люди»: podcast.ru/1597530357 Подписаться на телеграм-канал Маши: https://t.me/tinderellalive Подписаться на меня в Instagram: https://instagram.com/olyamikitas В Telegram: https://t.me/normtalking Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova Поддержать подкаст донатом: https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832

04/04/2022

•

43 min
25/11/2024

Как не стать жертвой мошенников?

С редактором финбезопасности в Т—Ж и экспертом по борьбе с мошенниками, Алексеем Малаховым, поговорили про самые популярные схемы мошенничества, а также: - Всегда ли жертвами мошенников становятся только бабушки; - Как понять, что перед вами мошенник; - Как не стать параноиком; - Три истории про мошенников от моих слушателей: про дейтинг, микрозаймы и аренду квартир; - Как мы сняли квартиру в Мадриде и изрядно стрессанули; - И поделились подборкой фильмов про мошенников Алексей Малахов: t.me/mamontleha Подкаст «Схема»: https://podcast.ru/1635582584 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Workle Pro - проверенный сервис онлайн-заработка, где получают деньги за простые действия: оформление карт от крупных банков, поиск персонала для известных компаний, скачивание приложений и многое другое: https://trk.mail.ru/c/wdq148 Реклама: ООО «Воркл Про», ИНН 9725049440 Erid: 2VtzqwLBqRH

25/11/2024

•

1 h y 8 min
05/06/2023

Папина дочка. Как отношения с папами влияют на наши отношения с миром

В этом выпуске поделилась своей очень личной историей взаимоотношений с папой и поговорила с семейным психологом Фаей Фаталиевой об отношениях отцов и дочерей: - Как патриархальный уклад жизни влияет на взаимоотношения отцов и детей; - Как различаются роли родителя в семье; - Идеализация образа отсутствующего отца; - Как стать классным, поддерживающим родителем для своего ребенка; В выпуске рекомендую книги: «Все дело в папе» и «Отсутствующий отец и его влияние на дочь» Подписаться на Фаю Фаталиеву: https://instagram.com/firefaya https://t.me/ffirefaya Ссылка на новый курс Фаи о сепарации: https://firefaya.ru/vina2 Подписаться на меня: https://instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Поддержать меня и подкаст (+бонусный контент): https://boosty.to/mikitas Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@olyamikitas Рекомендую подкаст «ТвоиМоиНашиДети»: https://podcast.ru/e/3hWMnQfTB8n И подкаст моего мужа «Папкаст»: https://podcast.ru/1622589420 Заполнить анкету, чтобы мы сделали работу над ошибками и стали еще лучше: https://forms.gle/3sKYiFYHktoZeVzo8 По вопросам рекламы и сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

05/06/2023

•

1 h y 4 min

Сохраняй спокойствие и слушай подкасты независимых авторов Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Sitio web

KEEP CALM and LISTEN

Top programas

Как стареет наше сердце?

Зависть- эмоция, которая разрушает или мотивирует?

Почему 30-летние все чаще задумываются о смерти?

Почему важно быть финансово независимой: материнство, карьера, тайм-менеджмент

Как сломать барьеры при изучении иностранного языка и начать получать удовольствие?

Почему мы испытываем чувство вины, стыда и коллективную ответственность?

Как строить отношения безопасно с юридической точки зрения?

Мы будем жить назло обстоятельствам! Обниматься, делать добро и заниматься сексом

Как не стать жертвой мошенников?

Папина дочка. Как отношения с папами влияют на наши отношения с миром

Acerca de

KEEP CALM and LISTEN

Top programas

Top episodios

Acerca de