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07/02/2023

¿Cómo recuperar la conexión en la relación de pareja cuando llegan los hijos?

Para nadie es un secreto que la llegada de los hijos trae muchas alegrías, pero también marca una diferencia en la relación de pareja. ¿Cómo volver a encender la llama del amor, después de los hijos? La doctora Psicoterapeuta Rocio Barrios nos acompaña en este episodio, y nos va a dar muchas herramientas, de cómo sobrevivir a esta etapa. Esto es hablemos de ser esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

07/02/2023

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26 min
11/11/2025

Los golpes que nunca debí recibir

En este episodio he decidido contarte algo que nunca me había atrevido a decir por miedo y vergüenza, pero siento que debo hacerlo para poder avanzar en esta misión de ayudar a los hogares. Acompáñame a caminar por un capítulo muy triste de mi pasado, que también he trabajado y he tenido que superar y con la ayuda de Dios y acompañamiento profesional, hoy te puedo decir: estoy del otro lado y sí es posible construir una relación y una familia sana y amorosa, sin importar lo vivido en tu infancia. Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/11/2025

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58 min
16/08/2022

Tres pasos para salir de deudas y no volver a ellas

La mayoría de nosotros nos sentimos agobiados en algún momento al ver que nuestras deudas crecían de manera galopante y no encontrábamos las manera de frenarlas. No te sientas mal, en la escuela nunca nos enseñaron educación financiera. En este podcast te voy a mostrar 3 sencillos pasos que puedes ejecutar para librarte de forma definitiva de esas malditas deudas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

16/08/2022

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27 min
14/05/2019

Capítulo 1, El Librero

Hablamos sobre Mauricio Lleras, El Librero, sobre cómo llegó a este oficio, qué libros lee y quién tiene la mejor novela policíaca: Chandler o Hammett.Mauricio es el fundador de la librería Prólogo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

14/05/2019

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22 min
04/11/2025

Cuarenta y Cincuenta

A todas las mujeres nos afecta el tema de la edad en algún punto de nuestra vida. Y al ir acumulando décadas, comenzamos a evaluar qué es lo que está pasando con nosotras. En este episodio me acompaña una amiga nueva, que se siente de toda la vida. Ella es Mey Santamaría. Cubana de nacimiento, chilena de corazón, y ahora migrante en EE. UU. al igual que yo. Mientras yo estoy afrontando los cuarenta, ella ya va en "el quinto piso" y decidimos conversar un poco de cómo se siente y de paso conocer el corazón de esta admirable mujer, madre, y por supuesto, esposa. Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies... ¡Hay otro camino!See omnystudio.com/listener for privacy information.

04/11/2025

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1 h y 15 min
03/12/2025

La ansiedad no es tu enemiga

En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca converso con Paola Cala sobre las claridades que transformaron su relación con la ansiedad. El primer paso fue reconocerla. Aunque llegó a consulta por su relación con la comida, pronto entendimos que era esencial abordar la ansiedad subyacente: la urgencia, los pensamientos intrusivos y el ritmo acelerado con el que vivía.Hablamos de cómo aprender la mecánica de la ansiedad puede liberarnos del miedo, del poder de ralentizar, de respetar el cuerpo y de la lección más desafiante para cualquier persona ansiosa: dejar las cosas quietas. Una conversación honesta, íntima y profundamente humana sobre volver a habitarse con más calma.See omnystudio.com/listener for privacy information.

03/12/2025

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38 min
25/07/2022

1. Cumbia y Resistencia

Marta Hinestroza es abogada y defensora de derechos humanos, víctima del conflicto armado. Unos sicarios intentaron asesinarla después de demandar a la British Petroleum, por el paso de un oleoducto, la tercera empresa privada más importante dedicada al petróleo y al gas natural. Marta continuó defendiendo a los campesinos afectados por el paso de los oleoductos, las amenazas de muerte de grupos paramilitares no se hicieron esperar. Hasta que en el 2002 Marta y su hija se exiliaron en Londres.Marta lleva casi veinte años viviendo en Inglaterra en donde ha logrado hacer una nueva vida. Allí ha formado con otros colombianos exiliados, grupos de apoyo para fomentar la paz y la cultura de nuestropaís.See omnystudio.com/listener for privacy information.

25/07/2022

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37 min
12/03/2021

Sentir y tocar cuando se lee

Un nuevo episodio entre espías y ciencia ficción desde Prólogo.Mauricio habla del cuento Un sonido atronador de Ray Bradbury y del terror en Los peligros de fumar en la cama de Mariana Enríquez. Por su parte Jorge llega con sus impresiones de la novela Washington Square escrita por Henry James. Además una conversación sobre los personajes planos en la literatura. See omnystudio.com/listener for privacy information.

12/03/2021

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39 min
12/11/2025

"No era flojera, era cansancio de luchar conmigo"

En este episodio del podcast Yo debería ser flaca entrevisto a Fridzy Cardona, una querida consultante que comparte su testimonio sobre el proceso de soltar la lucha con la comida y el cuerpo. Fridzy nos cuenta cómo ha aprendido a suavizarse consigo misma, y cómo esa suavidad no la ha llevado a la resignación ni al abandono, sino, por el contrario, le ha dado más herramientas para diseñar una vida alineada con lo que realmente le importa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

12/11/2025

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39 min
17/09/2024

Neurociencias para el amor

Hablamos con la doctora Lady Ladino. Médico Neurocientífica que comparte su conocimiento en redes sociales para mejorar nuestra vida diaria. En este episodio nos enseña claves muy valiosas para transformar desde “la torre de control” (el cerebro) nuestra vida diaria y por supuesto, nuestra relación. Esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

17/09/2024

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38 min

Lo mejor de Colombia está por escucharse.