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  • El arte de resurgir 🌱 Cómo tener la mentalidad para lograr lo que te propones

    3 DAYS AGO

    1

    El arte de resurgir 🌱 Cómo tener la mentalidad para lograr lo que te propones

    Porque tienes la habilidad de levantarte. Porque puedes seguir caminando incluso con las rodillas raspadas. Porque cuando se cierra una puerta puedes atreverte a tocar otra. Porque cuando una vía se cierre, seas capaz de ver todas las otras rutas que te llevan justo hacia donde deseas estar. Hoy conversamos con el reflejo de nuestra insistencia que nos recuerda que a veces no tomar una ni dos, sino unos cuantos intentos y una ligera dosis de terquedad para ser lo que soñamos ser. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Mi playlist de comienzo de año en Apple Music: https://music.apple.com/us/playlist/aire-fresco-nueva-p%C3%A1gina-as%C3%AD-dice-la-historia/pl.u-NR4VINGDZx1 Mi playlist de comienzo de año en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0ZLSeESwBn5hlMvdnwFTLu?si=Vqb0pO70Tvy_pO5cAUIc2w ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-3:58 introducción 3:58-13:42 la importancia de levantarte y ser insistente 13:42-17:50 entrenar a tu mente para ver lo que sale bien 17:50-20:49 la mentalidad optimista y ser resiliente 20:49-27:15 encontrar significado 27:15-34:39 Maneras de tener la mentalidad para resurgir 34:39-37:09 Canciones del episodio y conclusiones Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    3 days ago

    •
    40 min
  • Liliana Olivares: Cómo dejar de vivir improvisando con el dinero

    1 DAY AGO

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    Liliana Olivares: Cómo dejar de vivir improvisando con el dinero

    ¿Qué pasa cuando el problema no es que “no sabes de finanzas'', sino que sigues viviendo en modo improvisación y eso te está cobrando paz, energía y decisiones? En este episodio me siento con Liliana Olivares, Founder de Adulting, para hablar de la adultez real: esa donde el dinero no solo se administra… también te confronta. Porque puedes tener ingresos, tener intención, tener “ganas” y aun así vivir con el pensamiento silencioso de “seguro va a salir mal”. Liliana cuenta el momento en que se le cayó el adulto responsable: 24 horas después de parir, le entregan la cuenta y se da cuenta de que no podía pagar el hospital. Y ahí se acaba la fantasía de “luego veo”. Ahí empieza el verdadero orden. También hablamos de lo que nadie confiesa en voz alta: la culpa por gastar en cosas que te dan placer, el gasto sin culpa que para ella es canasta básica, y por qué “ser adulta” no significa dejar de querer cosas… significa poder elegirlas sin sabotearte. Es una conversación para quienes quieren dejar de improvisar con el dinero sin caer en el castigo. 💬 Temas que vas a encontrar: El momento “se me cayó el adulto responsable” y por qué te cambia el chip Improvisación financiera: cómo se ve (y cómo se siente) en la vida real Culpa, placer y dinero: gastar sin convertirlo en autocastigo Terapia, bienestar y dinero: cuando el orden también es emocional Consumo y comparación: cómo se cuela sin pedir permiso Cómo negociar y pedir descuentos (sí, también se aprende) El miedo de fondo: “va a salir mal” y cómo se desactiva con estructura Adultez, maternidad y decisiones incómodas (sin romanticismos)

    1 day ago

    •
    1h 9m
  • #323 Los árboles no tienen estándares de belleza

    3 DAYS AGO

    3

    #323 Los árboles no tienen estándares de belleza

    Hola! En este episodio me inspiro de dos temas que tuve oportunidad de reflexionar en el retiro al cual me fui el fin de semana! La primera parte hablo sobre los estándares de belleza y cómo estar más tranquila mientras emprendes tu camino de autocuidado, y la segunda parte del episodio hablo sobre la ley de la atracción y qué hacer para que te pasen cosas buenas! Gracias por estar aquí, espero te guste :) Amor, Daniela

    3 days ago

    •
    25 min
  • Terminar en la calle

    28 JAN

    4

    Terminar en la calle

    Hay familias enteras que solo pueden pagar la renta de un cuarto por un sólo día. Si a la noche siguiente, luego de pedir dinero, lavar parabrisas, vender chicles o cigarros, juntan lo suficiente volverán a dormir ahí, sino, irán de vuelta a los bajo puentes, junto a las más de 2,000 personas en situación de calle que hay en la capital. Ricardo Hernández nos presenta dos historias sobre cómo es acabar en la calle. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    28 Jan

    •
    36 min
  • #322 Si siempre estás apurada, escucha esto

    2 FEB

    5

    #322 Si siempre estás apurada, escucha esto

    En este episodio hablo de lo que sucede cuando el trabajo y la prisa se empiezan a comer tu vida. Del poder de la pausa, de vivir con intención y entender que la vida no es una lista de pendientes por resolver. Espero te gusteee! Amor, Daniela

    2 Feb

    •
    34 min
  • Minneapolis

    5 FEB

    6

    Minneapolis

    In part one, Jonathan and his wife, Emily, check in. In part two, the story of a family forced into hiding after an ICE shooting. Places to donate: Yamelis's GoFundMe Immigrant Law Center of Minnesota Immigrant Defense Network MN50501 Mutual Aid Additional thanks to Joe Midthun. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    5 Feb

    •
    33 min
  • 18. Un hijo sin padre: el gran secreto de Gloria Trevi

    19/10/2023

    7

    18. Un hijo sin padre: el gran secreto de Gloria Trevi

    Las acusaciones de violación hechas por Gloria contra sus carceleros dividen a la opinión pública. Como represalia, los tres son enviados a la peor prisión de Brasil.  ¿Qué supo Raquenel del controversial embarazo que desató una investigación policial? ¿Qué está dispuesta a revelar? Muy enferma, y aislada en un calabozo, Raquenel no puede continuar fabricando historias, y siente que solo con la verdad alcanzará la libertad.  Karina Yapor publica su libro, iniciando con esa publicación el peor de los rumores que marcará a Raquenel de por vida. Con intención de ponerle fin a tantos años de dolor y enfrentamientos, Raquenel le dedica unas emotivas palabras a Karina y al resto de las chicas. Eduardo França, quien visitó a Raquenel en sus días de prisión, cuenta por qué Raquenel se negaba a recibirlo, y cuál fue la reacción del público brasileño ante el polémico embarazo de Gloria y las múltiples acusaciones. ** Cada jueves publicamos un nuevo episodio.  El mayor escándalo del mundo del entretenimiento, el “Caso Trevi-Andrade” paralizó al mundo. Uno de los tres implicados principales, María Raquenel Portillo, mejor conocida como “Mary Boquitas”, cuenta por primera vez la historia sin interrupciones y sin omitir detalles. ¡Es hora de abrir la boca! “En Boca Cerrada: Lo que nunca se dijo sobre el caso Trevi-Andrade” es un podcast de Uforia y Pitaya Entertainment.  Algunos pasajes de este podcast incluyen descripciones explícitas de violencia y contenido sexual que podrían herir la sensibilidad de algunas personas, especialmente la de otras sobrevivientes. Te pedimos discreción.

    19/10/2023

    •
    47 min
  • "Amiga date cuenta"… pero te entiendo | Lo que nadie te dice al intentar salir de un patrón tóxico

    27 JAN

    8

    "Amiga date cuenta"… pero te entiendo | Lo que nadie te dice al intentar salir de un patrón tóxico

    Salir de una relación tóxica, por fuera se ve muy sencillo, pero la realidad es que algo sucede en nuestro cerebro, cuando no podemos salir de ahí, y tiene una explicación, es buscar nuevas rutas para que puedas elegir diferente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    27 Jan

    •
    29 min
  • Sesión de consejos: amistades que no te eligen, lidiar con el rechazo, soledad y validarte

    2 FEB

    9

    Sesión de consejos: amistades que no te eligen, lidiar con el rechazo, soledad y validarte

    Incluso cuando sentimos que somos la única persona en el mundo que se siente así, la humanidad nos demuestra que no estamos solos. Desde el miedo a ser rechazados y arriesgarnos por lo que queremos, batallar con la soledad, estar descontentos en amistades y tener dudas internas. Compartimos situaciones que forman parte de aprender a navegar nuestra vida. Hoy conversamos con el reflejo de aquello que nos inquieta, para compartir un espacio de reflexión y comprender que podemos seguir adelante, aun cuando no tenemos descifrado todo el camino. 0:00-1:02 intro 1:02-5:58 cuando necesitas salir de tu cabeza 5:58-11:40 sentirse culpable por descansar 11:40-17:20 amistades que no te tienen en cuenta 17:20- 23:26 miedo al rechazo 23:26-27:55 regreso a clases & cambio de etapa 27:55-33:39 sentirse sola 33:39-35:51 canción del episodio y outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    2 Feb

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    38 min
  • 12. A dar la cara por Sergio Andrade y un bebé al que salvarle la vida

    07/09/2023

    10

    12. A dar la cara por Sergio Andrade y un bebé al que salvarle la vida

    Raquenel defiende ante la ley a Sergio de las acusaciones de su ex esposa Aline Hernández, y Gloria lo defiende ante el público y las cámaras.  De ahí, emprenderán un viaje a Chile que terminará en una huida de emergencia. Sergio enviará a Raquenel de vuelta a España para cumplir una delicada misión. La vida del bebé de Karina corre peligro y Raquenel deberá hacer algo de lo cual la acusan hasta el día de hoy.  Mario Jurado, quien administraba los negocios de Sergio, habla por primera vez en este episodio de lo que vio durante este año de constantes viajes, para ocultarse del escándalo. ** Cada jueves publicamos un nuevo episodio.  El mayor escándalo del mundo del entretenimiento, el “Caso Trevi-Andrade” paralizó al mundo. Uno de los tres implicados principales, María Raquenel Portillo, mejor conocida como “Mary Boquitas”, cuenta por primera vez la historia sin interrupciones y sin omitir detalles. ¡Es hora de abrir la boca! “En Boca Cerrada: Lo que nunca se dijo sobre el caso Trevi-Andrade” es un podcast de Uforia y Pitaya Entertainment.  Algunos pasajes de este podcast incluyen descripciones explícitas de violencia y contenido sexual que podrían herir la sensibilidad de algunas personas, especialmente la de otras sobrevivientes. Te pedimos discreción.

    07/09/2023

    •
    49 min

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