读懂 HRV 理解身体发出的信号

你知道HRV（心率变异性）吗？你平时会关注心率变异性吗？你知道心率变异性有什么用处吗？这期播客告诉你！

本期内容使用notebooklm制作，内容参考对佳明产品经理 Kerri 的采访。