Abonándole a la vida

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Bienvenidas a Abonándole a la vida. Nos encanta poder compartir contigo esta aventura loca de conocimiento personal, reflexiones y aprendizajes. Conoce quiénes somos y qué nos trae por aquí. Acompáñanos cada semana y sé parte de nuestra transformación. Juntas podemos hacer la diferencia. Siguenos tambien en Instagram: ⁠@abonandolealavida

  1. 18/12/2025

    Gracias: La ciencia y la magia detrás de la gratitud|#32 Abonándole a la vida

    Hoy en nuestro último episodio de esta primera temporada queremos darte las GRACIAS, muchas gracias por los momentos compartidos, lo aprendido y lo vivido pero sobretodo hoy queremos invitarte a volver a lo esencial: una pausa para agradecer... de verdad. Encuéntranos en YouTube Y también en Instagram

    29 min
  2. 7 claves para la salud mental| #31 Abonándole a la vida

    04/12/2025

    7 claves para la salud mental| #31 Abonándole a la vida

    En este episodio nos acompaña Samantha Vásquez, psicóloga, autora y creadora de Las 7 claves para tu salud mental: un libro para pacientes e impacientes, una guía poderosa para entendernos, cuidarnos y reconstruirnos desde el amor propio. Hoy en Abonándole a la vida, hablamos de algo que todas las mamás sienten —aunque pocas lo dicen en voz alta—: la carga mental, la culpa invisible, el cansancio emocional y la sensación de que hay días en que simplemente no alcanzamos. Samantha nos ayuda a ponerle nombre a eso que pesa, a reconocer nuestras necesidades y a entender cómo la salud mental es un proceso vivo, flexible, imperfecto… pero profundamente transformador. Encuéntranos en Youtube Y también en Instagram

    50 min
  3. Pareja consciente: claves para una relación sana| #30 Abonándole a la vida

    20/11/2025

    Pareja consciente: claves para una relación sana| #30 Abonándole a la vida

    A veces las relaciones personales pueden generar conflictos y momentos no muy gratos que hacen que los lazos se desgasten o que caigamos en el "¡ya para qué!". Frases como "ya no puedo más", "estoy cansada de lo mal que nos llevamos" nos impulsaron a buscar el cómo sí poder hacerlo diferente y rescatar lo que sí hay. En este episodio que compartimos con el especialista Luis Garibay, nos adentramos a conocer algunas claves indispensables para que toda relación funcione mejor. Descubre cómo puedes lograr establecer relaciones sanas que le abonen a tu vida. Nunca es tarde para empezar a hacerlo diferente. Encuéntranos en Youtube Y también en Instagram

    45 min

  4. 07/11/2025

    La felicidad se construye día con día| # 29 Abonándole a la vida

    "Quiero ser feliz" es una de las frases más escuchadas, porque la felicidad es uno de los objetivos a los que todo ser humano aspira. En este episodio nos adentramos en este tema para reconocer que la felicidad es algo que se construye cada día con esfuerzo, empeño y perseverancia personal. Hablamos de diferentes maneras de lograr esta felicidad y de poder reconocer que sí es posible ser cada día un poco más feliz, un poco más pleno. Escúchanos también en Youtube Y también en Instagram

    30 min

  5. 23/10/2025

    Rompiendo cadenas, como superar creencias limitantes| #28 Abonándole a la vida

    ¿Y si muchas de las decisiones que tomas no vienen de ti, sino de las creencias que aprendiste sin darte cuenta? En este episodio exploramos qué son las creencias limitantes y cómo identificarlas. Descubre las ideas más comunes en nuestra sociedad y decide romper con lo aprendido, pues esto también es una forma de sanar. Encuentranos en InstagramY en Youtube

    34 min
  6. El duelo, un proceso de transformación |#27 Abonándole a la vida

    09/10/2025

    El duelo, un proceso de transformación |#27 Abonándole a la vida

    A lo largo de nuestra vida experimentamos varios duelos que nos marcan, duelen y, a la vez, nos generan oportunidades para crecer, aprender y encontrar un nuevo sentido de vida. En este episodio que compartimos con nuestra invitada, la psicoterapeuta Ericka Bonecchi, nos adentramos en el tema del duelo visto desde la compasión y el amor. En él descubrimos cinco principales aspectos que nos ayudan a transformar lo que estamos viviendo. Si hoy estás pasando por un momento complicado y necesitas un apapacho, este episodio es para ti. No te lo pierdas. Escúchanos en: Escúchanos también en Youtube Y encuéntranos en Instagram

    55 min

  7. 25/09/2025

    La alegría... también se cría | #26 Abonándole a la vida

    Durante este episodio analizamos el impacto que tiene la alegría en las relaciones, así como los beneficios físicos y emocionales que brinda en nuestra vida. Hablamos de cómo cultivar una actitud positiva ante los diferentes sucesos diarios y de esta manera crear herramientas que generen bienestar familiar. Si quieres empezar a disfrutar más... no te lo pierdas y compártelo Escúchanos también en YouTube Y encuéntranos en Instagram

    20 min

  8. 11/09/2025

    Crianza respetuosa: ciencia,mitos y lo que realmente funciona|#25 Abonándole a la vida

    En este episodio hablamos de lo que sí es y lo que no es la crianza respetuosa. Desmontamos mitos como “criar sin límites” o “todo se permite”. Platicaremos sobre la importancia y el cómo construir lazos fuertes y una relación basada en el respeto mutuo. Si estás buscando una forma de acompañar a tus hijos desde el amor, pero también desde la firmeza, este episodio es para ti. Escúchanos también en Youtube Y síguenos en Instagram

    33 min
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Calificaciones y reseñas

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Acerca de

Bienvenidas a Abonándole a la vida. Nos encanta poder compartir contigo esta aventura loca de conocimiento personal, reflexiones y aprendizajes. Conoce quiénes somos y qué nos trae por aquí. Acompáñanos cada semana y sé parte de nuestra transformación. Juntas podemos hacer la diferencia. Siguenos tambien en Instagram: ⁠@abonandolealavida

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