ABRAZA TUS 40S

Mariana Solis y Ricardo Trillo
  • 3.9 (12)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA SEMANA

¡Porque a veces la vida se pone más interesante cuando dejamos de hacer la cuenta regresiva y aprendemos a disfrutar de lo que somos ahora! Únete a Mariana Solis y a Ricardo Trillo para hablar de los altibajos, las sorpresas y las risas que trae la mediana edad. Con conversaciones llenas de humor sobre salud, trabajo, relaciones, cambios y todo lo que pasa en medio, aquí descubrimos juntos cómo abrazar esta etapa con todo lo que tiene para ofrecer. Abraza Tus 40s – porque los 40 están lejos de ser el final. ¡Es solo el comienzo de algo increíble! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Bonus: Espacio Cultural - ¡Abraza Tus 40s en Radio UAQ! - Celebración de Aniversario con Oriana Martínez

    HACE 17 H · CONTENIDO EXTRA

    Bonus: Espacio Cultural - ¡Abraza Tus 40s en Radio UAQ! - Celebración de Aniversario con Oriana Martínez

    ¡Abraza Tus 40s en Radio UAQ!Nuestros productores y locutores, Mariana y Ricardo, estuvieron de invitados en el programa Espacio Cultural con Oriana Martínez para celebrar el primer aniversario de este proyecto que nació de una amistad, muchos audios de WhatsApp y la aventura de entrar a una nueva década. Lo más destacado de la charla:El origen: El podcast surgió de la necesidad de "reconciliarse con la edad" y compartir esas pláticas honestas que Mariana y Ricardo ya tenían en privado sobre los cambios físicos, emocionales y sociales de los 40.Rompiendo estereotipos: Platicaron sobre cómo su generación está cuestionando los roles tradicionales de la maternidad, la paternidad y el "deber ser" a esta edad, buscando siempre el humor incluso en los momentos difíciles.Conexión real: Compartieron cómo episodios como el del 8M ("Las mujeres de nuestra vida") o temas de salud mental y divorcio han resonado profundamente con su audiencia (los Forty-livers), creando una comunidad que va más allá de los micrófonos.Nuevos horizontes: ¡El proyecto crece! Anunciaron que ahora también cuentan con un blog de maternidad escrito por Mariana y una bitácora personal de Ricardo, para quienes prefieren la lectura sobre el audio.¿Dónde escucharnos?Estamos disponibles todos los martes con episodios nuevos y los jueves con las bitácoras en: Spotify, Apple Music, Amazon Music y YouTube.Redes Sociales: @abrazatus40s (¡Sí, hasta en Threads y TikTok!). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25 min
  2. T2E9: ¿Otro Tamal? - Hablemos de Gordofobia y de soltar las dietas restrictivas. - ¿Es salud o es miedo a engordar?

    HACE 6 DÍAS

    T2E9: ¿Otro Tamal? - Hablemos de Gordofobia y de soltar las dietas restrictivas. - ¿Es salud o es miedo a engordar?

    ¡Arrancamos febrero entre tamales, promesas rotas y mucha culpa! ¿Te comiste el tamal con gusto… o con la sensación de haber “fallado” a la dieta? En este Episodio 9, Ricardo y Mariana ponen sobre la mesa un tema del que casi no se habla con honestidad: las dietas restrictivas y su relación con la gordofobia y el body shaming. En una charla sin filtros, desmenuzamos: ✨ Las incontables veces que nos hemos puesto “a dieta”, no por gusto ni por salud, sino por la presión social y la idea de lo que supuestamente es un “cuerpo atractivo”. ✨ Desmitificamos la creencia de que estar delgado es sinónimo de salud y que un cuerpo grande es automáticamente sinónimo de enfermedad. ✨ Hablamos de la importancia de una alimentación saludable y de seguir un plan de alimentación solo si nace de una decisión personal y consciente, no desde la culpa ni el castigo. ✨ ¿Te han dicho “te ves más llenit@” o “¿te vas a comer otro?” Analizamos cómo esas opiniones no solicitadas dañan la autoestima y por qué es urgente aprender a poner límites. Porque vivir a dieta cansa… los forilivers declaramos estar “a dieta, de las dietas”. 🎧 Dale play y abracemos juntos esta conversación incómoda, necesaria y profundamente sanadora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  3. T2E8 - Primer Aniversario: Soltar, Agradecer y Volver a Empezar (¡Estamos de manteles largos!)

    27 ENE

    T2E8 - Primer Aniversario: Soltar, Agradecer y Volver a Empezar (¡Estamos de manteles largos!)

    ¡40livers, estamos de Fiesta! Hoy celebramos el Primer Aniversario de Abraza tus 40s y, como dicen los viejitos (y nosotros con orgullo), estamos de manteles largos. Ha sido un año de cambios radicales. En este episodio especial, Mariana y Ricardo se sientan a corazón abierto —a kilómetros de distancia entre México y España donde comenzó todo— para hacer un recuento de los daños y los regalos que nos trajo la vida en los últimos 365 días. Hablamos de todo lo que cabe en un año: Las despedidas: Recordamos con cariño a Omar el primer Asistente de Producción, que nos dió la "patadita" de la buena suerte, parte fundamental de nuestro inicio, y hablamos sobre cómo la pérdida nos enseña que el tiempo es efímero. Las transformaciones: Ricardo nos cuenta sobre su proceso de divorcio, su mudanza de Madrid y la búsqueda de su propia identidad. Mariana comparte cómo la maternidad de Julia le cambió la energía y la perspectiva de la vida. Lo nuevo: Lanzamos oficialmente "La Bitácora: LIT Abrazanto Mis 40s", el nuevo proyecto en solitario de Ricardo para sanar y estrenamos "El Blog de Mariana" quien nos aventura en un diario escrito de sus vivencias como 40liver y Mamá de Julia; buscando seguir conectando con ustedes en diferentes medios. Gracias por crecer con nosotros. Este año nos enseñó que crecer también es soltar, agradecer y volver a empezar con el corazón más abierto. ¡Dale play, ríe, llora y celebra con nosotros! En este episodio: 00:00 - ¡Feliz Aniversario! Estamos de manteles largos.05:00 - Recordando a Omar y la importancia del "aquí y ahora".15:00 - Mariana: "Soy mamá y soy más consciente del amor".25:00 - Ricardo: Divorcio, mudanzas y soltar el control.40:00 - Lanzamiento de "La Bitácora" y el "Blog de Mariana". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
  4. T2E7: Mejores y Peores Viajes: De mochilazo, de lujo... y de los que no necesitan pasaporte.

    20 ENE

    T2E7: Mejores y Peores Viajes: De mochilazo, de lujo... y de los que no necesitan pasaporte.

    ¿Alguna vez hiciste un viaje donde gastaste lo que no tenías? ¿O uno donde juraste que estabas teniendo una revelación profunda? ¿Alguna vez has bajado la carretera de Cuernavaca en neutral rezándole al espíritu santo porque te gastaste la gasolina? En este episodio de Abraza tus 40s, Ricardo y Mariana deshacen las maletas de sus recuerdos y confiesan sus mejores y peores tragedias turísticas. ¿Qué TEAM eres el que planea todo el viaje o el que llega al viaje a preguntar a donde van a ir? Un episodio para reírnos de cuando dormíamos en el suelo y celebrar que hoy, nuestro mejor viajes es pagar la comodidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h
  5. Bitácora #2: Madrid: Dos Pasaportes, un Adiós y Rosas Silvestres

    15 ENE

    Bitácora #2: Madrid: Dos Pasaportes, un Adiós y Rosas Silvestres

    Ricardo Trillo regresa a Madrid, la ciudad donde aprendió a sobrevivir. En esta segunda bitácora de LIT: Abrazando Mis 40s, nos lleva en un viaje a través de la lente de su experiencia en el teatro con la obra "El Caso de las Petunias Pisoteadas" de Tennessee Williams, Ricardo explora temas de identidad, pertenencia y la valentía de romper con lo establecido para dejar entrar "rosas silvestres" en nuestra vida. ¡Vivid!: El mantra para romper con la rutina y el miedo. Hashtags: #LITAbrazandoMis40s #PodcastMexicano #DueloMigratorio #Identidad #Madrid #TennesseeWilliams #ResetEmocional #VidaDespuésDelDivorcio #OrgulloMexicano #IreneDelValle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 min
  6. T2E6: Vecinos: Del "Vecino Vigilante" al Perro Volador (y la Cuesta de Enero)

    13 ENE

    T2E6: Vecinos: Del "Vecino Vigilante" al Perro Volador (y la Cuesta de Enero)

    ¿Sobreviviste a las fiestas decembrinas solo para estrellarte con la realidad de la Cuesta de Enero?En este episodio, Mariana y Ricardo se quitan las máscaras (literalmente) para hablar de esa selva de cemento que llamamos "convivencia vecinal". Arrancamos desahogándonos sobre el pago del predial y la tenencia, ese hermoso recordatorio de que ya somos adultos responsables. Pero el plato fuerte son LOS VECINOS: desde el que barre la banqueta a las 6 a.m., hasta las guerras pasivo-agresivas en el grupo de WhatsApp del condominio. En este episodio escucharás: 💸 La depresión post-Navidad: Enfrentando los pagos de enero y la adultez.🏢 Tipologías vecinales: El fiestero, la señora que todo lo ve y el administrador que nadie quiere ser.🤫 Storytime: El chisme millonario del "fondo de inversión" en El Refugio (Querétaro) donde se perdieron las cuotas de mantenimiento [audio].🐶 Anécdotas surreales: La historia del perro de Mariana que saltó la barda por una pelota y el choque en el estacionamiento [audio].🇪🇸 Vecinos internacionales: La vecina de Ricardo en España y su TV a todo volumen a las 2 a.m.. ¡Dale play, ríete de tus desgracias vecinales y recuerda: si no sabes quién es el vecino molesto del edificio... probablemente eres tú! 😉 Síguenos y únete al chisme vecinal: IG/TikTok/FB: @Abrazatus40s  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min
  7. Bitácora #1: Time to Reset (Una lloradita y a seguir empacando)

    8 ENE

    Bitácora #1: Time to Reset (Una lloradita y a seguir empacando)

    ¿Qué haces cuando el algoritmo de TikTok te recuerda que vas a cumplir 40, pero tu realidad se siente como cajas de cartón y caos? 📦💔 Soy Ricardo Trillo y te doy la bienvenida a LIT: Abrazando Mis Cuarentas - Time To Reset. Esta es mi terapia de choque. En esta primera bitácora, abro el micrófono desde mi nueva casa, rodeado de cajas, cables , recuerdo y acompañado por Gin (mi perrita), para contarte cómo es reiniciar la vida después de 13 años de casado... Hablamos de: El duelo de un divorcio inesperado y el adiós a la "vida segura".Sobrevivir a dos mudanzas y a una inundación casera el primer día (sí, literal una laguna en la sala). 🌊El miedo a la soledad vs. la construcción de un nuevo espacio seguro.Mi nuevo mantra de vida: "Una lloradita y a seguir empacando". Si estás pasando por un cambio radical, un corazón roto o simplemente te aterra el cambio de década, este espacio es para ti. No tengo un manual, pero tengo historias y muchas ganas de descubrir quién soy en esta nueva etapa. Créditos: 🎙 Host: Ricardo Trillo 📲 Síguenos en redes: @rrtrillo @AbrazaTus40s Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min
  8. FELIZ AÑO NUEVO 2026

    TRÁILER

    FELIZ AÑO NUEVO 2026

    El 2025 nos trajo de todo, entre ello Abraza Tus Cuarentas y, claro, a Julia, bebé. Por eso esta fecha es un gran momento para recapitular lo que nos dejó el año, lo que atesoramos y también lo que queremos soltar. Empecemos el 2026 con toda la actitud, más risas, más momentos increíbles y mágicos. Abraza Tus Cuarentas te desea un feliz inicio de año 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 min
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¡Porque a veces la vida se pone más interesante cuando dejamos de hacer la cuenta regresiva y aprendemos a disfrutar de lo que somos ahora! Únete a Mariana Solis y a Ricardo Trillo para hablar de los altibajos, las sorpresas y las risas que trae la mediana edad. Con conversaciones llenas de humor sobre salud, trabajo, relaciones, cambios y todo lo que pasa en medio, aquí descubrimos juntos cómo abrazar esta etapa con todo lo que tiene para ofrecer. Abraza Tus 40s – porque los 40 están lejos de ser el final. ¡Es solo el comienzo de algo increíble! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Información

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    Mariana Solis y Ricardo Trillo
  • Años de actividad
    2025 - 2026
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