29 episodes

Un estilo de vida lleno de placer al comer, porque no hay nada más rico que sentirse sano y conocer los productos que te alimentan. También sabrás cómo sanar, con recomendaciones para mejorar hábitos. 

Aderez‪o‬ Podcast OEM

    • Nutrition
    • 5.0 • 4 Ratings

Un estilo de vida lleno de placer al comer, porque no hay nada más rico que sentirse sano y conocer los productos que te alimentan. También sabrás cómo sanar, con recomendaciones para mejorar hábitos. 

    Los 12 alimentos que debes consumir orgánicos

    Los 12 alimentos que debes consumir orgánicos

    Ana Riga nos da la lista de los 12 productos que parecen sanos pero que si no se consiguen orgánicos, son altamente dañinos para la salud. 


    En esta entrega también conocerás una guía para saber distinguir los productos que están avalados por instituciones que garantizan un origen saludable para el consumo humano. 


    Para consultar más contenido de Aderezo, visita su sitio web.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 29 min
    Mezcal y compatibilidades

    Mezcal y compatibilidades

    Lala Noguera, experta en este destilado, nos cuenta sobre las características de los agaves y los vincula con los signos zodiacales, describiendo las características tanto de la planta de la que sale la bebida y a lo que indica el horóscopo. 
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 27 min
    Descubre los falsos saludables

    Descubre los falsos saludables

    Ana Riga nos cuenta de mitos sobre cosas que en apariencia son saludables y en realidad dañan el cuerpo, sin embargo nos han dicho por años que son buenos hábitos.


    Te decimos qué NO debes hacer para estar saludable. Entre otros mitos, que no debes comer grasa para no engordar o hacer mucho ejercicio para mantenerte en buen estado, incluso se ha fomentado que comer menos es benéfico.


    En esta entrega escucharás también los beneficios del autocontrol y el amor propio. 


    Lee más sobre estos temas en el sitio de Aderezo.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 34 min
    Dime quién eres y te diré qué tomar 

    Dime quién eres y te diré qué tomar 

    En esta entrega escucharás la charla con Sophie Avernin, una de las sommeliers más reconocida en el mundo vitivinícola mexicano e internacional. Ella nos cuenta qué bebida regalar a las personas con las que convivimos y por qué. 


    En una divertida conversación, sabrás de las personalidades, sabores y precios de los diversos vinos, los cuales puedes disfrutar en alguna ocasión especial.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 29 min
    No dejes de comer para adelgazar 

    No dejes de comer para adelgazar 

    Entrevista con Melissa Tena, nutrióloga clínica enfocada en pacientes oncológicos, nos da la mejor solución para mantenerse en forma. Asegura que no es bueno dejar de comer para intentar adelgazar, comentando específicamente de la dieta intermitente, la cetogénica o alguna otra que se ponga de moda.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 11 min
    10 tips para evitar la engordadera de fin de año

    10 tips para evitar la engordadera de fin de año

    Ana Riga nos da pequeñas acciones que pueden transformar los kilos extras de las festividades en un cuerpo más sano y ligero.


    En esta entrega conocerás hábitos que mejorarán tu salud y evitarán que dejes de salir en caso de estar cuidando la dieta. Este episodio es más que una guía de temporada, son acciones que pueden cambiar la forma en la que te relacionas con la comida.
     
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 28 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Top Podcasts In Nutrition