aDios lo Perfecto con Gaby Smith

Gaby Smith
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  • Salud mental

Este es un ratito para querernos desde adentro como somos, y descubrir que desde ahí conectamos mucho mejor con nuestros hijos ❤️‍🩹

  1. Tráiler de la temporada 2, episodio 13

    #13: aDios lo Perfecto practicando nuestro Mindfulness

    Esta segunda temporada de aDios lo Perfecto será cultivando nuestra capacidad de Mindfulness, teniendo en mente que para vivir una vida más presente y conectada, primero la cultivamos adentro con nosotros mismos.

    3 min

  2. 18/08/2025

    #12: Haciendo paz con lo que no se ve, pero ocupa espacio y tiempo

    Es más fácil ver los resultados, pero darnos el espacio para sentir, pensar y reflexionar muchas veces no lo tomamos en cuenta. ¡Acompáñame hoy a darme ese espacio y decir ADIÓS A LO PERFECTO!

    23 min

  3. 30/06/2025

    #11: Autocompasión: La kriptonita de nuestro crítico interior

    Quiero hablar sobre este tema pilar y fundamental de mi vida y de mi trabajo como terapeuta. Descubrir la autocompasión fue un nuevo despertar que me abrió muchas puertas internas, ¡y solo deseo que puedas conocer más sobre el mismo!

    24 min

  4. 26/05/2025

    #10: ¡La conexión humana es una necesidad biológica!

    La conexión humana es una necesidad biológica a lo largo de nuestras vidas, donde podemos reconocernos en la mirada del otro, sentirnos validados y contenidos emocionalmente.

    23 min

  5. 19/05/2025

    #9: ¿La maternidad no las vivimos como un manual o una obra creativa?

    Descubrir la creatividad en mi cambió mi vida y me abrió un mundo de posibilidades. Estoy convencida que si no logramos incorporarla en nuestras vidas, nuestra maternidad se puede convertir en un calvario de luchas contra nuestro crítico interior.

    24 min

  6. 13/05/2025

    #8: ¡Nuestra voz interior puede llegar a ser nuestra verdadera aliada!

    Dentro de nosotros vive una voz que está conectada con nuestra sabiduría interior. A veces no tiene el volumen al máximo, pero empezar a conectar con ella a través de simples actos es un primer paso.

    26 min

  7. 05/05/2025

    #7: ¿Cómo están mis lentes para ver adentro?

    Quiero contarte un poco mi motivación detrás de redes, y reflexionar juntos sobre nuestros lentes de aceptación internos, ya que con estos mismos nos relacionaremos y podremos mirar a nuestros hijos.

    24 min

  8. 28/04/2025

    #6: ¿Las expectativas personales las tenemos de aliada o enemiga?

    Las expectativas que tenemos de nosotras mismas son una brújula para convertirnos en las mujeres que queremos ser, pero muchas veces las tenemos idealizadas y terminamos sintiendo que "fallamos" constantemente. En este episodio le daremos una mirada interna a cómo nos relacionamos con estas expectativas, e invitarlas a ser aliadas en nuestras vidas.

    24 min
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Este es un ratito para querernos desde adentro como somos, y descubrir que desde ahí conectamos mucho mejor con nuestros hijos ❤️‍🩹

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