Auto-terapéate

Luga Ballesteros
  • 4.8 (4)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA MES

Bienvenid@ a Auto-Terapéate. Un podcast de Psicología y Desarrollo Humano para la vida diaria. Soy Luga Ballesteros, soy psicóloga y coach de vida, y realmente pienso que no todo es terapia pero sí todo puede ser terapéutico. Acompáñame a analizar temas cotidianos, libros y películas para seguir en un camino de autoconocimiento.

  1. 7 MAR

    T6 E5. Personas complacientes

    Si te cuesta mucho trabajo estar en contextos donde se siente el conflicto, si buscar resolverle la vida a todo mundo y si te percibes como que das más de lo que recibes en tus relaciones, este episodio es para ti. Desarrollamos el tema de las personas complacientes desde sus orígenes infantiles hasta las estrategias para salir de esta forma de vida que, francamente, se vuelve agotadora. Escucha, comparte y cuéntame qué te resonó

    29 min
  2. T6 E4. Serie inteligencia Dual 1. Consciencia de Unidad. Entrevista a @gbarmas

    21 FEB

    T6 E4. Serie inteligencia Dual 1. Consciencia de Unidad. Entrevista a @gbarmas

    Debido a las multimenciones de Guillermo Bárcena Mastretta en este podcast, tomamos la decisión de armar una serie de episodios que logren contagiar lo valioso de empezar a ver la vida desde la mirada de la Inteligencia Dual, una estrategia de desarrollo de consciencia que favorece a cada persona que la trabaja desde asuntos concretos como trabajo, salud y pareja y asuntos más intangibles como espiritualidad, estado de ánimo y sentido de vida. El primero de varios, disfrútalo, compártelo y sigue a Guillermo en Instagram @gbarmas.

    46 min

  3. 7 FEB

    T6 E3. La consciencia y su historia interminable

    La consciencia tiene formas curiosas de accionar para promover su evolución a través de nuestras vidas. En este episodio, busco concentrar diferentes ideas acerca del tema, enlazándolo con el libro "La historia interminable" de Michael Ende (hay spoilers del libro, por si quieres leerlo, espera y si lo dudas, escúchalo y capaz que te animas a hacerlo). Te leo en los comentarios y valoro muchísimo que compartas el episodio con quien pueda necesitarlo.

    39 min

  4. 24 ENE

    T6 E2. Trauma y Estrés Post-traumático. Entrevista a Tere Benavides

    ¡Qué gran mensaje de esperanza nos viene a traer el contenido de este episodio! Tere es psicoterapeuta con varias especialidades y hoy nos viene a explicar una técnica terapéutica que se llama EMDR y que puede ser decisiva en el manejo de experiencias traumáticas: desde desastres naturales, situaciones trágicas, abuso sexual y otros asuntos lamentables por lo que, en ocasiones, el ser humano debe de pasar. Por favor, comparte con quien pueda requerirlo, se puede vivir con menor dolor a pesar de las adversidades vividas.

    43 min

  5. 10 ENE

    T6 E1. Sentido de vida Parte 2

    La referencia para este episodio es, cómicamente, un episodio de la caricatura "El increíble mundo de Gumball" que se llama "La pregunta". Los personajes cuestionan el sentido de vida con las personas que les rodean y reciben respuestas muy interesantes y complementarias para la pregunta ¿cuál es el sentido de vida? Una pregunta importante a hacernos en este inicio de año, cuando queremos replantear nuestra ruta de viaje y seguir ampliando nuestro propósito personal. ¡Feliz año y gracias por ayudarme a compartir!

    42 min

  6. 27/12/2025

    T5 E26. Hablemos de Salud Mental. Entrevista a Eduardo del Villar

    Eduardo es un congruente apasionado de la salud mental y, a través de una conversación actual y práctica, tocamos temas relevantes en la misma como el consumismo, la salud física, los roles de género y varias cosas más que hay que cuestionarnos cuando hablamos de Salud Mental. Sigue a Eduardo en @edelvillart

    43 min

  7. 13/12/2025

    T5 E25. Hablemos del amor. Parte 2

    Como continuación al podcast anterior, exploramos el tema del amor propio y el amor expresado en amistad, como dos pilares altamente relevantes en la vida. Esa posibilidad de vincularnos en compasión, límites y cuidado con nosotros mismos y con nuestros amigos, a quienes, normalmente, les damos más “permiso” de ser”. Gracias por acompañarme en este año y ayúdame a compartir el episodio con quien pueda necesitar escucharlo.

    37 min

  8. 01/12/2025

    T5 E24. Los roles elegidos y los impuestos. Entrevista a Emilia Chaillo.

    Una historia de vida con aprendizajes profundos y vulnerables, que nos deja pensando en patrones familiares, expectativas, reinvención y valentía. Gracias Emi, ¡eres magia!

    53 min
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Calificaciones y reseñas

4.8
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4 calificaciones

Acerca de

Bienvenid@ a Auto-Terapéate. Un podcast de Psicología y Desarrollo Humano para la vida diaria. Soy Luga Ballesteros, soy psicóloga y coach de vida, y realmente pienso que no todo es terapia pero sí todo puede ser terapéutico. Acompáñame a analizar temas cotidianos, libros y películas para seguir en un camino de autoconocimiento.

Información

  • Creador
    Luga Ballesteros
  • Años de actividad
    2021 - 2026
  • Episodios
    126
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Luga Ballesteros
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    Auto-terapéate

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