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Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

Bien Comer Dixo

    • Nutrición
    • 4.5, 183 valoraciones

Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

    #102 Comida chatarra · Bien Comer · Dixo

    #102 Comida chatarra · Bien Comer · Dixo

    En esta entrega, Fer Alvarado platica con el Dr. Simón Barquera (investigador y Director del Centro de Investigación en Nutrición y Salud del INSP), sobre comida chatarra, cómo afecta el consumo excesivo de azúcares añadidos a niños y adolescentes y por qué y cómo beneficia que el Congreso de Oaxaca prohibió la venta de bebidas azucaradas y alimentos chattarra en niños en todo el estado.
     
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    • 22 min
    #101 Nutrición en tiempos de influencers · Bien Comer · Dixo

    #101 Nutrición en tiempos de influencers · Bien Comer · Dixo

    En este episodio, Fer Alvarado platica con Karla Jiménez ( Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos) sobre qué está pasando con la nutrición en estos tiempos donde estamos llenos de influencers. Karla se dedica a la educación en nutrición, sobre todo en el enfoque basado en plantas, y a la creación de material educativo el cual pueden consultar en su maravillosa cuenta de IG @nomegustalalechuga.
     
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    • 23 min
    #100 Dieta y pan · Bien Comer · Dixo

    #100 Dieta y pan · Bien Comer · Dixo

    En este episodio, Fer Alvarado platica con el Chef Irving Quiroz (Chef repostero mexicano, autor del libro "Panes Mexicanos"), sobre el pan, además nos comparte sus mejores tips como tipos de masa, técnicas, ingredientes y los utensilios necesarios para su elaboración para hacer pan delicioso.
     
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    • 22 min
    #99 La importancia de meditar · Bien Comer · Dixo

    #99 La importancia de meditar · Bien Comer · Dixo

    En esta entrega, Fer Alvarado invitó a Mar del Cerro (creadora del podcast “Medita Podcast”) para hablar de por qué la meditación es la clave para tener un mundo más incluyente, más saludable y más feliz. 
     
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    • 23 min
    #98 Keto y rendimiento deportivo · Bien Comer · Dixo

    #98 Keto y rendimiento deportivo · Bien Comer · Dixo

    En este episodio, Fer Alvarado platica con Pedro Reinaldo (experto en nutrición deportiva) sobre una dieta que ha cobrado reelevancia en los últimos años: La Dieta Keto, ¿son seguras? ¿cómo funcionan? ¿cómo afectan el rendimiento deportivo? 
     
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    • 30 min
    #97 Dieta sostenible · Bien Comer · Dixo

    #97 Dieta sostenible · Bien Comer · Dixo

    En este episodio, Fer Alvarado y Margarita Ribot (Coach en Nutrición y Salud, actualmente está completando un MSc in Food, Nutrition & Health en University College Dublin para ser Nutricionista Registrada en el Reino Unido e Irlanda, autora del galardonado blog Tasty Mediterraneo), nos dicen cómo lograr una alimentación sana y sostenible.
     
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    • 19 min

Reseñas de clientes

4.5 de 5
183 valoraciones

183 valoraciones

Cliorios ,

Es buen programa

Considero que es un excelente podcast para la orientación alimenticia, se habla de todo y se dan buenos consejos, lo único que no me gusta es que la anfitriona deja hablar muy poco a los invitados y ella termina siendo la que más aporta conocimientos y se vuelven innecesarios los expertos entonces

Ferrnanda ,

Gracias

Gracias

albertmaxi ,

todo excelente pero

me encanta escucharte solo que deberías de sacar podcast mas seguidos y variarle a tus invitados, no tanto sol sigal que reitero es una excelente profesionista. saludos

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