Calladitas No

Sonoro | Calladitas No

Calladitas no nos vemos más bonitas 🌹💁‍♀️. Podcast donde exploramos temas incómodos, rompemos tabúes y celebramos la vida femenina. Anfitrionas: Dra. Eva Marcuschamer y Diana Cover. ¡Unete a la conversación! 🗣️

  1. 28 jul

    #82 Fer Alvarado: Mitos de la nutrición que dañan tu salud

    Tuvimos una conversación que nos cambió la forma de pensar la comida. Fernanda Alvarado, fundadora de El Bien Comer y autora de Nutrición Expréss para Personas Ocupadas, vino a romperlo todo. 00:00:00 - 00:04:33 | Conoce a Fernanda 00:04:34 - 00:17:42 | Mitos y dietas de moda 00:17:43 - 00:27:16 | El bien comer y el placer 00:27:17 - 00:31:33 | Ayuno intermitente 00:31:34 - 00:53:27 | Microbiota y tips finales¡ Hablamos de los mitos más arraigados: que comer sano es aburrido, que el keto funciona para todas, que los suplementos son atajos seguros, que si no comes cada tres horas el metabolismo se daña. Fernanda nos explica por qué el placer es parte esencial de una alimentación sostenible y cómo el mito del sacrificio es lo primero que hay que dejar ir. También nos adentramos en el mundo de la microbiota, ese segundo cerebro que vive en nuestro intestino y que tiene mucho más que decir sobre nuestra salud mental, hormonal y metabólica de lo que imaginamos. Kéfir, búlgaros, frijoles, alcachofa: los aliados que probablemente ya tienes en casa. Y porque sabemos que estamos tan ocupadas como ustedes, le pedimos el menú de un día real, práctico y delicioso para mujeres que no tienen tiempo de cocinar pero sí quieren comer bien. Si llevan años probando dietas sin resultados, este episodio es para ustedes. Porque bien comer no es sufrir: es disfrutar, aprender y conocerse. 📖 Consigan el libro de Fernanda: Nutrición Exprés para Personas Ocupadas — disponible en Amazon, MercadoLibre y librerías. 📲 Encuéntrenla en redes como @biencomer     Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

    #82 Fer Alvarado: Mitos de la nutrición que dañan tu salud

  2. 22 jul

    #81 Desconexión emocional: ¿Por qué ya no hablamos con amor? - Pareja, infidelidad y comunicación

    En este episodio abordamos la infidelidad desde una perspectiva incómoda y realista: no surge de la nada, sino como síntoma de una desconexión emocional previa. Analizamos el desgaste paulatino de la pareja, la ilusión que sostiene el silencio y las conductas que fracturan la relación antes del colapso.   00:00:00 - 00:07:15 La infidelidad como síntoma de desconexión   00:07:16 - 00:16:08 Cuatro conductas que destruyen la pareja 00:16:09 - 00:24:06 El impacto de la rutina en el desamor   00:24:07 - 00:32:00 Reconstruir o prevenir antes de la fractura   00:32:01 - 00:35:56 Lo que no se habla se termina rompiendo       Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

    #81 Desconexión emocional: ¿Por qué ya no hablamos con amor? - Pareja, infidelidad y comunicación

  3. 15 jul

    #80 El gran peligro de ocultarle tu placer a tu pareja | Ricardo León

    En este episodio de Calladitas No recibimos nuevamente a Ricardo León —terapeuta de pareja y referente en sexualidad— para hablar del placer femenino sin tabúes, sin vergüenza y sin rodeos. Exploramos por qué la religión y el machismo han controlado históricamente el deseo de la mujer. Ricardo nos explica la anatomía de la mujer con toda claridad y  cómo la importancia de conocerse a una misma  es el primer paso para poder comunicarle a tu pareja qué te da placer de verdad. También hablamos de juguetes, del riesgo de depender de ellos para llegar al máximo placer y de cómo retomar la sensibilidad corporal.   Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

    #80 El gran peligro de ocultarle tu placer a tu pareja | Ricardo León

  4. 8 jul

    #79 Apego ansioso: buscas lo que te duele | Ivana de la Paz - Narcisismo y cuerpo #CalladitasNo

    Ivana de la Paz es psicoterapeuta, sexóloga y terapeuta de pareja, y en este episodio nos comparte su historia sin filtros. Perdió a su papá a los 14 años de un infarto fulminante jugando tenis, y ese duelo no procesado se instaló en cada relación que eligió después. Nos cuenta cómo pasó de la anorexia a pesar 105 kilos en solo tres años, por qué siempre eligió parejas con apego evitativo, cómo buscaba en ellas la aprobación que no recibió de niña, y qué significó llevar tres años soltera aprendiendo a elegir desde otro lugar. 00:00:00 - 00:02:22 | Bienvenida 00:02:22 - 00:13:03 | Apego ansioso 00:13:03 - 00:22:10 | Cuerpo y duelo 00:22:10 - 00:30:53 | Romper patrones 00:30:53 - 00:47:51 | Narcisismo real También hablamos de lo que nadie nos enseña sobre el narcisismo: qué es realmente el gaslighting, en qué se diferencia un narcisista de alguien simplemente evitativo o egoísta, por qué el love bombing y el refuerzo intermitente vuelven estas relaciones adictivas... y por qué las red flags más importantes no son las del otro, sino las nuestras. Si sientes que repites siempre los mismos patrones en el amor, este episodio es para ti.   Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

    #79 Apego ansioso: buscas lo que te duele | Ivana de la Paz - Narcisismo y cuerpo #CalladitasNo

  5. 1 jul

    #78 Acompañar a tu hijo pude transformarte: Jana Monroy - Resiliencia y transición #CalladitasNo

    En este episodio de Calladitas No recibimos a Jana Monroy, escritora, mentora de vida y autora del libro Alas Rebeldes. Platicamos sobre cómo enfrentó, a los 25 años y recién comprometida, un diagnóstico de lupus eritematoso y trombocitopenia aguda, y cómo decidió construir su propia versión de la vida en lugar de vivir desde el miedo. Hablamos también del divorcio que la llevó a reinventarse por completo tras la infidelidad de su esposo, y de cómo acompañó a su hija Miranda en su transición para convertirse en su hijo Mateo. 00:00:00 – 00:03:20 | Bienvenida 00:03:20 – 00:16:00 | Diagnóstico de lupus a los 25 00:16:00 – 00:28:15 | El divorcio que la transformó 00:28:15 – 00:41:00 | De Miranda a Mateo 00:41:00 – 00:53:45 | Cáncer, perdón y pedir ayuda Jana nos cuenta con total honestidad sobre el cáncer de mama, una cirugía de corazón, el perdón radical hacia su ex esposo y la importancia de construir una tribu de apoyo cuando los caminos se vuelven difíciles. Una conversación profunda sobre resiliencia, identidad, maternidad y la valentía de pedir ayuda cuando ya no podemos solas       Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

    #78 Acompañar a tu hijo pude transformarte: Jana Monroy - Resiliencia y transición #CalladitasNo

  6. 23 jun

    #77 Asexualidad: lo que nadie te explica | Ana Julia Yeye - Autoconocimiento y diversidad

    Platicamos con Ana Julia Yeyé, comediante y activista, sobre un tema del que casi nadie habla abiertamente: la asexualidad. Nos abre el corazón y nos cuenta cómo descubrió primero que era lesbiana y, años después, que es asexual romántica: una orientación sexual en la que no existe atracción sexual hacia nadie, pero sí el deseo de amar y ser amada. 00:00:00 - 00:02:52 Bienvenida Ana Julia Yeyé 00:02:52 - 00:11:09 De "hetero" a lesbiana... y asexual 00:11:09 - 00:20:39 ¿Qué es ser asexual? El espectro del deseo 00:20:39 - 00:33:49 Decirlo en pareja: mitos y miedos 00:33:49 - 00:47:57 Mitos médicos y el cierre: hablarlo todo Hablamos de los mitos más comunes (que "se cura" con buen sexo, que es lo mismo que el celibato o la frigidez, que es un tema hormonal), de cómo comunicarlo en pareja sin que se confunda con falta de amor, y de la presión social que viven tanto hombres como mujeres cuando su deseo sexual no encaja en lo que "se espera" de ellos. Ana Julia nos regala su humor, su honestidad y una reflexión clave: solo hablándolo se combate.   Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

    #77 Asexualidad: lo que nadie te explica | Ana Julia Yeye - Autoconocimiento y diversidad

  7. 9 jun

    #76 El Mundial como espejo de un país - Mujeres, malinchismo y fútbol

    Recibimos a Mariel Duayhe, la primera mujer representante de la FIFA en México. Con ella exploramos cómo se abre camino en una industria dominada por hombres cuando lo que te mueve es pura pasión. 00:00:00 - 00:03:00 Bienvenida a Mariel 00:03:01 - 00:07:30 De becaria a agente FIFA 00:07:31 - 00:12:30 Femenil vs. varonil: dos mundos 00:12:31 - 00:18:00 México, malinchismo y presión mental 00:18:01 - 00:31:37 Chismes del Mundial y fútbol para todas Mariel nos cuenta su trayectoria desde becaria hasta fundar su propia agencia de representación de jugadores y jugadoras, y lo que nadie nos explica del fútbol: la presión mental que cargan los seleccionados, el malinchismo que nos frena como afición y por qué el Mundial no es solo un evento deportivo, sino un espejo de quiénes somos como país. También hablamos del crecimiento del fútbol femenil, de cómo las mujeres vivimos el Mundial diferente y de lo que significa que México sea sede en 2026. Si el fútbol te ha parecido lejano o ajeno, este episodio te va a cambiar la perspectiva. Y si ya eres futbolera de corazón, vas a querer escuchar esto dos veces.   Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

    #76 El Mundial como espejo de un país - Mujeres, malinchismo y fútbol

  8. 2 jun

    #75 Lo que los hombres nunca se atreven a preguntar - Comunicación, vínculos y verdad

    En este episodio nos atrevemos a algo diferente: le damos el micrófono a los hombres. Nuestro equipo de 30 a 40 años que nos acompaña detrás de cámaras nos hicieron las preguntas que ninguno se atreve a hacer en voz alta: ¿cuándo vale la pena mentir para no herir? ¿Cómo se sostiene una relación a largo plazo? ¿Existe realmente el amor incondicional o todo es transaccional? ¿Qué pasa cuando el humor negro es la única salida al dolor? 00:00:00 - 00:02:27 | Bienvenida 00:02:27 - 00:08:26 | ¿Cuándo vale la pena mentir? 00:08:26 - 00:17:02 | Cómo sostener una relación 00:19:55 - 00:27:27 | Humor negro, amor y autosabotaje 00:30:27 - 00:37:34 | Madres, suegras y el duelo de soltar Nos hablan desde su experiencia como hombres jóvenes que llevan un año escuchando el programa, y eso se nota: sus preguntas tienen fondo, tienen historia personal, tienen honestidad. Hablamos de la mentira compasiva, de cómo comunicar sin poner al otro a la defensiva, del duelo que viven las madres cuando sus hijos forman una familia nueva, de la infidelidad femenina como tabú que está dejando de serlo, y de por qué el sarcasmo no siempre es crueldad, a veces es supervivencia. Este episodio nos recuerda que para hablar de dos, hay que empezar por uno mismo. Y que cuando los hombres preguntan de verdad, todos aprendemos. #CalladitasNo Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

    #75 Lo que los hombres nunca se atreven a preguntar - Comunicación, vínculos y verdad
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Calladitas no nos vemos más bonitas 🌹💁‍♀️. Podcast donde exploramos temas incómodos, rompemos tabúes y celebramos la vida femenina. Anfitrionas: Dra. Eva Marcuschamer y Diana Cover. ¡Unete a la conversación! 🗣️

Información

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    2025 - 2026
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    85
  • Clasificación
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  • Copyright
    © Calladitas no
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