Contando historias

Victoria Romero
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  • DIARIOS PERSONALES
  • CADA SEMANA

Este es un espacio para compartir momentos en los que la vida nos pone a prueba y nos invita a dar el salto. Aquí te comparto historias reales —mías y de otras personas— que enfrentaron decisiones difíciles, saltos al vacío, reinvenciones, duelos, sueños y comienzos. Personas comunes con decisiones valientes. Este podcast no es sobre tener todas las respuestas, sino sobre lo que hacemos con lo que tenemos. Todas las historias que escucharás aquí tienen algo en común: la valentía de seguir adelante, incluso sin tener todo claro. 🎙️ Nuevo episodio cada semana.

  1. 43. T2 Lo que el Yoga me enseñó sobre la vida | Nayeli

    HACE 2 DÍAS

    43. T2 Lo que el Yoga me enseñó sobre la vida | Nayeli

    "El yoga me ha regalado congruencia". Nayeli Confieso que por mucho tiempo vi el yoga como una serie de posturas aburridas, mucho estiramiento y poco entrenamiento. Sin embargo, conocer a Nayeli me cambió el chip por completo, así que hoy te traigo su historia. Grabamos un episodio rápido, pero de esos que te dejan reflexionando. En esta charla, Nayeli me llevó a entender qué es la práctica del yoga y cómo ella lo aplica en su vida. Platicamos sobre las ocho ramas del yoga y cómo ese camino nos da una estructura para conocernos mejor. Aprendí que nuestra respiración (el famoso pranayama) es la herramienta más poderosa que tenemos para anclarnos al presente cuando la vida se pone caótica. También cuestionamos un poco la diferencia entre el yoga moderno que vemos en redes sociales y la práctica tradicional, recordándonos que el movimiento es sagrado y que cada práctica es, en realidad, una oportunidad para el crecimiento emocional. Si alguna vez te has sentido desconectado de ti mismo o crees que 'no eres lo suficiente' para cualquier cosa, este episodio es para ti. Te invito a escucharlo y a descubrir, junto conmigo, que lo más importante no es llegar a tocarte los pies, sino todo lo que aprendes en el camino hacia abajo. ¡Dale play y respira conmigo! 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast Capítulos 00:00 Introducción al Yoga y su Importancia 02:52 Experiencias Personales con el Yoga 05:55 Las Ocho Ramas del Yoga 08:50 Yoga como Ejercicio y Estilo de Vida 12:08 La Respiración y el Pranayama 15:10 Yoga y Espiritualidad 18:04 Impacto Emocional del Yoga 20:52 Control y Autoexigencia en la Práctica 24:10 Lecciones Aprendidas del Yoga

    30 min
  2. 42. T2 Ser mujer en lo cotidiano | Especial 8M - Victoria, Claudia y Marisol

    4 MAR

    42. T2 Ser mujer en lo cotidiano | Especial 8M - Victoria, Claudia y Marisol

    En este episodio especial por el 8 de marzo, me acompañan Marisol y Claudia para hablar, desde lo cotidiano y lo personal, de lo que significa ser mujer hoy. No desde la teoría, ni desde el señalamiento, sino desde lo que vivimos todos los días. Hablamos de: Inseguridad Vida en pareja y los roles que a veces asumimos sin cuestionar La carga mental invisible La competitividad entre mujeres Del cuerpo, los estándares de belleza y lo que se espera de nosotras Del mansplaining, la culpa, de lo que todavía pesa y de lo que estamos aprendiendo a soltar Este es un episodio 100% desde nuestra experiencia, de lo que muchas veces normalizamos, pero que merece ser visto, nombrado y entendido. No buscamos imponer una postura, buscamos abrir espacio, escuchar, reflexionar y acompañarnos. En este espacio, el 8M no es solo una fecha, es una invitación a mirar lo que hemos vivido, reconocer lo que falta y seguir construyendo desde la conciencia, la empatía y la fuerza colectiva. Si quieres entender el feminismo desde lo simple y cotidiano, o ya lo vives y quieres conectar con otras experiencias, este episodio es para ti. 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com 📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast Capítulos 00:00 Introducción al Feminismo y la Experiencia Personal 05:02 Experiencias de Inseguridad y Machismo 15:20 Vida en Pareja y Feminismo 32:14 Desafíos de la Educación y la Proactividad en Parejas 39:20 La Carga Emocional y la Responsabilidad en la Relación 46:09 Empatía y Comprensión en el Feminismo 52:44 Competitividad entre Mujeres y la Influencia del Machismo 01:06:25 Estándares de Belleza y Comparaciones en la Adolescencia 01:19:11 La Culpa y las Expectativas Sociales 01:31:52 Reflexiones sobre el Feminismo y el Cambio Social

    1 h y 35 min
  3. 41. T2 Lo que he aprendido viviendo en pareja - Victoria Romero

    25 FEB

    41. T2 Lo que he aprendido viviendo en pareja - Victoria Romero

    Vivir en pareja suena romántico… hasta que empiezas a compartir rutinas, finanzas, hábitos y silencios. En este episodio, te comparto mi experiencia personal dando el paso hacia la convivencia y sobre lo que realmente implica compartir la vida con alguien. Desde la organización de la casa y el manejo del dinero, hasta la comunicación, el espacio personal y los aprendizajes que aparecen cuando el amor se enfrenta a la cotidianidad. ¿Cómo se negocian las diferencias? ¿Qué pasa cuando los hábitos no coinciden? ¿Cómo mantener tu identidad dentro de una relación? Una conversación sobre convivencia en pareja, expectativas vs. realidad y el crecimiento que surge cuando decides construir un “nosotros” sin dejar de ser tú. Si estás pensando en vivir en pareja, ya lo estás haciendo o simplemente quieres reflexionar sobre tus relaciones, este episodio es para ti. 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com 📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast Capítulos 00:00 Introducción y Confesiones Personales 04:19 Experiencias de Vivir en Pareja 13:57 Aprendizajes y Desafíos en la Convivencia 22:36 Decoración y Espacio Compartido 31:24 Finanzas y Presupuestos en Pareja 34:13 Costos de la convivencia 36:24 La limpieza y la división de tareas 48:07 Finanzas en pareja 53:44 La importancia de la comunicación 01:00:53 Espacio propio y en conjunto

    1 h y 8 min
  4. 40. T2 Rupturas de Amistad: El proceso de duelo y cierre que nadie nos enseña - Victoria Romero

    11 FEB

    40. T2 Rupturas de Amistad: El proceso de duelo y cierre que nadie nos enseña - Victoria Romero

    ¿Alguna vez has sentido que perder a un mejor amigo dolió más que una ruptura amorosa? En este episodio especial de San Valentín, profundizó en este tema: el duelo por las amistades que se quedan en el camino. A través de mi historia personal perdiendo a dos de mis mejores amigos, reflexiono sobre por qué no existen "protocolos" para terminar una amistad y cómo el silencio puede ser más doloroso que una traición. Si hoy sientes un vacío por alguien que solía ser tu "persona segura" y ahora es un extraño, este episodio es para ti. No todas las amistades están destinadas a durar para siempre, y entender eso es el primer paso para sanar. Espero disfrutes el episodio. 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast Capítulos 00:00 Introducción al Amor de Amistad 03:46 El Duelo de la Amistad 06:11 Contexto de las Relaciones Amistosas 10:46 Puntos de Quiebre en la Amistad 15:54 La Dificultad de Soltar Amistades 22:08 Ruptura y Procesos de Amistad 28:27 El Dolor de Perder un Amigo 34:21 Expectativas en la Amistad 36:13 Reflexiones Finales y Carta de Despedida

    38 min
  5. 39. T2 Mi historia de duelo, depresión y volver a empezar - Lupita Vidal

    4 FEB

    39. T2 Mi historia de duelo, depresión y volver a empezar - Lupita Vidal

    En este episodio de Contando Historias, converso con mi amiga Lupita Vidal, quien comparte una historia que, aunque parece sobre irse y regresar, en realidad es sobre duelo, emociones no resueltas y el proceso de sanar. Lupita me cuenta cómo decidió irse de Villahermosa a Guadalajara buscando algo distinto, sin saber que en el fondo estaba intentando escapar del dolor provocado por la enfermedad y la muerte de su mamá. Hablamos de lo que pasa cuando el duelo se interrumpe, de la depresión funcional, de seguir “bien” por fuera mientras por dentro no lo estás, y de cómo a veces el cuerpo y la vida te obligan a detenerte. Platicamos sobre volver, no como un fracaso, sino como una respuesta necesaria. Sobre la soledad, el miedo, el empezar desde cero con muy poco dinero, y también sobre la importancia de la comunidad, de los amigos que se vuelven familia y de cómo una mascota puede convertirse en ancla cuando todo se siente perdido. Este episodio es una reflexión honesta sobre cómo las decisiones que tomamos muchas veces están guiadas por emociones que no entendemos del todo, y cómo las respuestas llegan, pero casi siempre después de movernos, de atrevernos, de sentir. Si alguna vez te has ido, has vuelto, has sentido que no estabas bien aunque pareciera que sí, o estás atravesando un duelo silencioso, este episodio es para ti. 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast Capítulos: 00:00 Introducción y contexto 02:07 La decisión de irme a Guadalajara 06:39 Afrontar la pérdida: el impacto del duelo 11:29 Buscando nuevas oportunidades 19:46 Adaptarse a una nueva ciudad 33:13 El inicio del cambio: llegar a Guadalajara 36:12 Enfrentar los retos emocionales 40:29 La importancia de las redes de apoyo 46:40 Adoptar a Maddie: un punto de inflexión 55:02 Entender la depresión funcional 01:01:58 Encontrar fuerza en la compañía 01:04:58 Pérdida de trabajo y presión económica 01:11:05 Afrontar dinámicas familiares y heridas del pasado 01:17:47 Relaciones, emociones y proceso de sanación

    1 h y 24 min
  6. 38. T2 Explorando la Paternidad: crianza, disciplina y educación emocional - Oscar Parra

    28 ENE

    38. T2 Explorando la Paternidad: crianza, disciplina y educación emocional - Oscar Parra

    En este episodio converso con Óscar, papá de tres hijos, sobre lo que significa aprender a ser papá en el camino y cómo la paternidad se transforma con el tiempo, las experiencias y las emociones. Hablamos de crianza, disciplina y comunicación, pero también de lo que pocas veces se dice: los errores, las dudas, el peso de la educación que recibimos y cómo esa infancia influye —consciente o inconscientemente— en la forma en la que criamos hoy. Desde mi experiencia como hija de un papá conservador y gruñón, pongo sobre la mesa preguntas incómodas pero necesarias sobre roles de género, favoritismo, educación emocional y valores, y reflexionamos juntos sobre cómo ser papá hoy implica desaprender muchas cosas y atreverse a hacerlo diferente. Este episodio no busca dar fórmulas ni verdades absolutas, sino abrir la conversación sobre una paternidad más consciente, más humana y más honesta, entendiendo que ser papá también es un proceso de aprendizaje constante. 🎧 Si eres papá, estás por serlo o simplemente quieres entender mejor cómo nos marca la crianza, este episodio es para ti. 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast Capítulos: 00:00 Introducción a la Paternidad 05:00 Experiencias de Paternidad en Diferentes Etapas 12:01 Desafíos y Aprendizajes en la Crianza 19:10 Rompiendo Patrones Generacionales 24:45 Disciplina y Comunicación en la Crianza 30:13 Cierre y Reflexiones Finales 39:38 Desafíos en la educación de los hijos 46:30 Fomentando la independencia y la confianza 52:33 Manejo de emociones y frustraciones 01:04:33 Valores y enseñanzas desde la infancia 01:12:30 El favoritismo y su impacto en la familia 01:19:42 Roles de género en la crianza moderna

    1 h y 22 min
  7. 37. T2 La historia de cómo sobreviví a una deuda de 1M | Emprendimiento, fe y empezar de nuevo - Max Ureña

    21 ENE

    37. T2 La historia de cómo sobreviví a una deuda de 1M | Emprendimiento, fe y empezar de nuevo - Max Ureña

    En este episodio de Contando Historias, converso con Max sobre un tema del que cuesta trabajo hablar, pero que atraviesa a muchísimas personas: las deudas y el impacto emocional que pueden tener cuando emprender no sale como lo planeabas. A través de su historia personal, Max comparte cómo un negocio que parecía prometedor se vino abajo durante la pandemia, dejándolo con una deuda que superaba el millón. Hablamos del miedo, la presión financiera, la culpa, el desgaste emocional y también de la responsabilidad ética de hacer frente a lo que se debe, incluso cuando todo parece cuesta arriba. En esta conversación reflexionamos sobre la importancia de pedir ayuda, el papel fundamental de la familia, los amigos y la comunidad en los momentos más difíciles, y cómo la fe y el acompañamiento emocional pueden convertirse en un sostén cuando sientes que ya no puedes más. Este episodio no es solo sobre dinero, es sobre humanidad, aprendizaje, errores, resiliencia y las lecciones que te transforman para siempre. Si estás atravesando una situación financiera complicada, o conoces a alguien que lo esté viviendo, esta historia puede ayudarte a sentirte menos solo. 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast Spotify

    1 h y 12 min
  8. 36. T2 Accesibilidad y discapacidad en la vida cotidiana - Marian Gonzalez

    14 ENE

    36. T2 Accesibilidad y discapacidad en la vida cotidiana - Marian Gonzalez

    En este episodio de Contando Historias, converso con Marian, creadora de contenido enfocada en accesibilidad y discapacidad, para hablar desde la experiencia real y cotidiana. Platicamos sobre cómo es su día a día, las barreras que enfrenta y cómo el miedo a salir, a pedir ayuda o a confiar en otros se va trabajando poco a poco. Marian comparte por qué decidió crear contenido positivo sobre accesibilidad, no para romantizar la discapacidad, sino para mostrar la realidad completa y romper estereotipos que siguen muy presentes en la sociedad. En esta charla reflexionamos sobre empatía, inclusión, la importancia de desmitificar ideas equivocadas sobre las personas con discapacidad y cómo pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia. También hablamos de la valentía que implica pedir ayuda, confiar en los demás y permitirnos vivir experiencias nuevas, incluso cuando el miedo está presente. Este episodio es una invitación a mirar la discapacidad desde un lugar más humano, cercano y real, entendiendo que la inclusión va mucho más allá del género y que todos podemos contribuir a una sociedad más accesible. Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast

    47 min
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Este es un espacio para compartir momentos en los que la vida nos pone a prueba y nos invita a dar el salto. Aquí te comparto historias reales —mías y de otras personas— que enfrentaron decisiones difíciles, saltos al vacío, reinvenciones, duelos, sueños y comienzos. Personas comunes con decisiones valientes. Este podcast no es sobre tener todas las respuestas, sino sobre lo que hacemos con lo que tenemos. Todas las historias que escucharás aquí tienen algo en común: la valentía de seguir adelante, incluso sin tener todo claro. 🎙️ Nuevo episodio cada semana.

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