Curación Emocional

María Fernanda Arroyo Mercado
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  • Salud mental
  • Cada semana

Curación emocional, no es solo un podcast si no también una comunidad que busca tratar temas de la salud mental, que es importante tratarlos y priorizarlos 🧠✨️

  1. 19 jun

    ¿Cuanto dolor cabe en un estoy bien?: La verdad detrás de las sonrisas.

    ¿Cuántas veces has respondido "estoy bien" cuando en realidad estabas luchando por dentro?En este episodio de Curación Emocional, hablaremos sobre el dolor silencioso que muchas personas cargan cada día detrás de una sonrisa. Exploraremos cómo desde la infancia aprendemos a encajar, a complacer a los demás, a ocultar nuestras emociones y a creer que debemos ganarnos el amor para ser aceptados.Desde una mirada psicológica y humana, hablaremos sobre el apego, las heridas emocionales, la necesidad de aprobación, el perfeccionismo, la ansiedad funcional, la comparación en redes sociales y el impacto que tiene reprimir nuestras emociones durante años. También reflexionaremos sobre la importancia de volver a nosotros mismos, aprender a escucharnos, practicar la autocompasión, sanar nuestra relación con nuestro niño interior y encontrar esperanza incluso en medio del dolor.Además, encontrarás preguntas de reflexión, ejercicios terapéuticos, una meditación guiada y un espacio para conectar con tu proceso de sanación emocional y espiritual.Si alguna vez has sentido que debes ser fuerte todo el tiempo, que cargas más de lo que puedes soportar o que nadie ve realmente lo que estás viviendo, este episodio es para ti. Porque la sanación no comienza cuando fingimos estar bien.Comienza cuando tenemos el valor de reconocer lo que duele.Gracias por acompañarme en este espacio seguro de reflexión, crecimiento y bienestar emocional.#CuraciónEmocional #SaludMental #Psicología #Autoconocimiento #SanaciónEmocional #AmorPropio #Ansiedad #Reflexión #BienestarEmocional #Podcast

    45 min

  2. 17 abr

    El peso de lo no dicho: Emociones, trauma y sobre carga emocional.

    Hay cosas que uno no dice.. emociones que se quedan guardadas, momentos que no se procesan y que, aunque pase el tiempo, siguen ahí. En este episodio quiero hablar de eso… del peso de lo no dicho. De la sobrecarga emocional, de las emociones que vamos acumulando sin darnos cuenta y de cómo eso termina afectando nuestra forma de sentir, de reaccionar y de relacionarnos. También hablo un poco de cómo funciona nuestro cerebro cuando se trata de emociones, de cómo muchas veces no reaccionamos solo desde el presente, sino desde lo que hemos vivido antes. De la infancia, de los patrones que repetimos en la adultez y de lo difícil que puede ser cambiar, incluso cuando sabemos que algo nos hace daño. Es un episodio muy desde lo humano.. para que puedas entenderte mejor, pero también para que te sientas acompañado o acompañada si estás pasando por algo así. Al final te dejo una pequeña reflexión y una meditación para que puedas conectar contigo. Nos escuchamos 💛

    32 min

  3. 22 ene

    La Herida que nos Cambia: Crecer Después de la Ruptura.

    En este episodio nos sumergimos de lleno en una de las experiencias más universales y desafiantes del ser humano: Lla ruptura amorosa. Bajo el título La Herida que nos Cambia, exploramos la idea de que el fin de una relación no es solo un vacío, sino un proceso de transformación profunda que nos obliga a reconstruir nuestra propia identidad. Como psicóloga en formación, te acompaño a entender este viaje no solo desde el sentimiento, sino también desde la ciencia y la psicología clínica. Analizamos la Teoría del Apego de John Bowlby para descubrir por qué nuestro sistema nervioso entra en pánico ante la pérdida y cómo nuestros vínculos de la infancia influyen en la forma en que sufrimos hoy. También conversamos sobre las trampas de la memoria y esa nostalgia selectiva que a veces nos impide ver la realidad, junto al manejo de emociones tan complejas como la ansiedad y el miedo al futuro. A lo largo de esta hora, nos nutrimos de la sabiduría de figuras como Elisabeth Kübler-Ross y Viktor Frankl, quienes nos recuerdan que la verdadera belleza surge de la capacidad de encontrar sentido en medio del dolor. Este episodio incluye una historia inspiradora sobre la resiliencia y cierra con una meditación guiada diseñada para que puedas empezar a sanar tus propias grietas. Si estás buscando herramientas prácticas, consuelo profesional y una guía para convertir tu herida en sabiduría, este espacio es para ti. Te invito a escuchar con el corazón abierto y a permitirte transitar este camino de crecimiento y amor propio, recordando que, aunque el dolor te ha cambiado, tú tienes el poder de decidir en quién te vas a convertir.

    33 min

  4. 26/11/2025

    La valentía de ser:Cómo la inteligencia emocional y la psicología nos ayudan a dejar miedos y crecer

    La valentía de ser es un viaje hacia el interior, un camino que nos lleva a descubrir nuestra verdadera esencia y a enfrentar nuestros miedos más profundos. Es un recordatorio de que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de mirarlo a los ojos y decir estoy aquí, estoy listo. Es un llamado a despertar la fuerza y la resiliencia que llevamos dentro, y a vivir una vida auténtica y plena. Con la guía de la inteligencia emocional y la psicología, podemos transformar nuestros miedos en oportunidades de crecimiento y descubrir la valentía que nos hace ser quienes somos.

    32 min

  5. 06/10/2025

    Reconstruyendo Vínculos con corazón: El arte de cultivar relaciones saludables, límites y Sanación.

    "En este episodio de Curación Emocional, María Fernanda Arroyo, futura psicóloga apasionada por el bienestar emocional, te invita a explorar el arte de reconstruir vínculos con corazón. Descubre cómo cultivar relaciones saludables, establecer límites con amor y compasión, y sanar la confianza herida. Acompáñanos en un viaje introspectivo hacia la paz interior y conexiones auténticas, donde el amor y el respeto son los pilares que transforman. Un espacio para reflexionar, nutrir el alma y encontrar armonía en nuestras relaciones. Con meditación guiada, reflexiones profundas y ejemplos conmovedores, este episodio es una invitación a cultivar vínculos que respiran amor, respeto y sanación.

    35 min

  6. 18/07/2025

    Recuperar el control: Cómo superar la ansiedad y encontrar La Paz.

    En este episodio, me abro de corazón para compartirles lo que más me apasiona: curación emocional mi comunidad. Hablamos sin filtros sobre la importancia de mirarnos por dentro, de entender qué nos duele y cómo podemos transformar ese dolor en una fuerza para crecer. Les contaré sobre mi camino, mi visión y cómo, a través de Curación Emocional, busco acompañarlos a encontrar esa paz y bienestar que todos merecemos. Es una invitación a conectar, a sentir y a empezar a sanar desde lo más profundo de nuestro ser. Espero que lo disfruten y les sirva mucho. Dios los bendiga. 🙏🏼

    19 min

  7. 04/06/2025

    ¿Quien está hablando en tu cabeza? Descubre cómo cambiar tu voz interior.

    Hola a todos Soy María Fernanda Arroyo, y estoy emocionada de compartirles algo súper especial en el episodio de hoy. Vamos a meternos de lleno en un tema que nos acompaña a todos, todo el tiempo: esa voz que tenemos en la cabeza. ¿Sabes a cuál me refiero, verdad? Esa que a veces nos anima, otras nos reta, y de vez en cuando hasta nos hace reír. ¿Alguna vez te has puesto a pensar quién es esa voz que te habla por dentro? Esa voz interior, que puede ser tu mejor amiga o tu crítica más dura, es en realidad una fuerza poderosísima. En este episodio, te voy a guiar para que descubras cómo podemos cambiar esa voz interior para que, de ahora en adelante, solo te impulse y te ayude a construir la vida que tanto deseas. Vamos a desvelar sus secretos y aprender a transformarla en tu aliada más grande para lograr todo lo que sueñas. Así que, si están listos para una conversación íntima contigo mismo y descubrir el poder increíble que tienes para moldear tu realidad desde adentro, este episodio es para ti. Ven, que juntos vamos a aprender a hablarle a esa voz de una manera que te llene de poder y te dispare hacia adelante.

    51 min

  8. 16/05/2025

    Rompiendo el silencio: Depresión y ansiedad en la vida real.

    Hola a todos bienvenidos a este nuevo episodio de Curación Emocional en el dia de hoy les hable sobre la depresión y la ansiedad, sus bases neurobiólogicas, y para que rompamos ese mito depresión que todo es “mental”. La realidad es que si nos afectamos, sino somos los mismos después de tener un diagnóstico que afecte nuestra salud mental, afecta el resto de nuestro cuerpo, nuestro estado de ánimo nuestro funcionamiento, nuestra motivación, parte de todo se puede afectar, por eso es importante que seamos empaticos, comprensivos y sobre todo humanos, que aceptemos, validemos y comprendamos lo que sentimos, o lo que otros sienten. Y que podamos trabajar en nosotros siempre en todo momento, que demos gracias a la vida y a Dios por todo y sobre todo sigamos creciendo siempre, en conocimientos, en todos los aspectos, gracias por ser parte de mi comunidad y les mando un abrazo 🩵

    41 min
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Acerca de

Curación emocional, no es solo un podcast si no también una comunidad que busca tratar temas de la salud mental, que es importante tratarlos y priorizarlos 🧠✨️

Información

  • Creador
    María Fernanda Arroyo Mercado
  • Años de actividad
    2024 - 2026
  • Episodios
    56
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    © María Fernanda Arroyo Mercado
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    Curación Emocional

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