Cyclinglab

Laboratorio del Ciclismo Off Road

Este podcast no va solo de pedalear, va de la filosofía detrás del ciclismo de montaña y gravel. Me centro en la experiencia única de la montaña, pero también me aventuro en la ruta y el gravel para descubrir todo lo que mueve este deporte. En cada episodio encontrarás reflexiones, consejos y análisis que te harán ver el ciclismo con otros ojos: más que un entrenamiento, una forma de vida. TEMPORADA 5 2026 🎙️ Sumérgete en un viaje diferente. 👉 acompáñame en esta aventura sobre la bici.

  1. hace 3 días

    Cámaras deportivas, el "porno-soft" en redes y la pérdida de valores en el deporte ( Ep. 38 )

    ¿Hacia dónde se dirige el deporte en la era del algoritmo? Esta semana en Ciclynglab, David Servera abre un debate incómodo pero necesario sobre la delgada línea entre la tecnología, la ética y el contenido que consumimos. Pasamos de admirar las proezas genéticas de leyendas como Michael Jordan o Miguel Induráin, a encumbrar perfiles sin palmarés que saltan del soft porno de los reels de Instagram al negocio millonario de OnlyFans (como el caso de Cecilia Sopeña). ¿La culpa es de los influencers o de nuestra propia mediocridad al consumir y difundir ese contenido en grupos de WhatsApp? Además, dejamos a un lado la moralina y nos metemos de lleno en la tecnología de análisis de imagen: La física de la luz: El símil de la ventana. Descubre por qué tu smartphone nunca igualará a una cámara réflex o a una de acción debido al tamaño del sensor. El timo de las Gafas Meta: Por qué no sirven para el deporte y cuál es el verdadero peligro detrás de la captura masiva de datos de Zuckerberg. Guía de compra en 2026: Qué buscar en una cámara deportiva (GoPro Hero, Insta360 Ace Pro, DJI Osmo). La verdad sobre la estabilización matemática (efecto gel), ópticas Leica, rango dinámico y flujos de trabajo profesionales usando perfiles planos y LUTs para aficionados. Un episodio de actualización técnica y un tirón de orejas social. ¡Dale al play y déjanos tu opinión en los comentarios! Marcas de Tiempo / Capítulos (Sección de Spotify): (Puedes activar la opción de capítulos en Spotify Podcasters usando estas marcas de tiempo aproximadas basadas en tu audio) 00:00 – Introducción: Tecnología, ética y la deriva del deporte. 02:10 – El cambio de paradigma: De deportistas de élite a influencers de clicks. 03:35 – El fenómeno del soft porno en el ciclismo y la responsabilidad social. 06:40 – El negocio de OnlyFans y los referentes para las nuevas generaciones. 11:53 – La contradicción del ciclista aficionado: Material caro vs. mantenimiento. 13:02 – Mi experiencia como fotógrafo: El salto del analógico al formato digital. 16:01 – La física de la luz: El tamaño del sensor y el símil de la ventana. 20:45 – Análisis de smartphones y por qué el JPG destruye tus fotos. 26:15 – El mito de las Gafas Meta: Privacidad, batería y deficiencia óptica. 30:59 – Cómo funciona la estabilización actual (GoPro vs. Insta360 vs. DJI). 33:45 – Guía técnica: Ópticas Leica, rango dinámico, formatos RAW y edición con LUTs. ciclismo, tecnologia y etica, camaras deportivas, insta360 ace pro, gopro hero, gafas meta, fotografia digital, soft porno redes, onlyfans ciclismo, david cervera, cicle lab, sensores full frame

    54 min

  2. 4 jun

    Ciclismo con Propósito, entrenas y estás quemado o solo sales y eres feliz ? (Ep.37)

    ¿Te ha pasado alguna vez? Sales con la intención de hacer una ruta suave, pero en cuanto la carretera se empina, los vatios se disparan inconscientemente. En este primer episodio desarmamos el gran mito del ciclismo aficionado: la creencia de que si no sufres, no estás mejorando. Analizamos el fenómeno de la "Zona Gris" O "Burnout" (el estancamiento invisible) y cómo esos picos de intensidad en los repechos sabotean por completo tu eficiencia metabólica y tu salud cardiovascular. Además, te damos las pautas clave y el "test del habla" para aprender a controlar tu esfuerzo en las subidas sin necesidad de potenciómetro. Ponemos la fisiología de nuestro lado para construir una base aeróbica indestructible. ¡Acompáñame!

    1 h

  3. 28 may

    Por fin hay consenso en el Gravel y el Mountain Bike. (Ep. 36)

    Esta el Gravel ya consolidado? Con que bici te quedas? Diametro de neumáticos? 45mm mas info? Más cositas en la web! ⁠⁠www.cyclinglab.es

    45 min

  4. 25 may

    EXTRA Scott Mediterranean Epic Gravel 2026 con BICILAB | #mtb #gravel #bicilab

    Mi opinión Scott Mediterranean Epic Gravel previa, circuito y prueba. Episodio especial con mis reflexiones. ( perdón por el final, me quede sin batería )

    25 min

  5. 21 may

    Almuerzo, sana costumbre o caldo de cultivo para tu cardiologo (Ep 35 )

    ¿Salimos en bici para ponernos en forma o simplemente usamos la bicicleta como excusa para comer como animales? En este episodio de Cyclinglab, nos metemos en un terreno pantanoso (especialmente para la zona del Mediterráneo y la Comunidad Valenciana): la cultura del almuerzo ciclista y el mítico carajillo. Analizamos desde una perspectiva fisiológica, de rendimiento y de salud lo que realmente le ocurre a tu cuerpo cuando, en mitad de una ruta, cortas el ritmo metabólico para meterte un bocadillo de 1.200 calorías, cerveza y alcohol. ¿Es una aberración fisiológica o el componente social definitivo del MTB y la carretera? Hablamos sin filtros sobre: El mapa metabólico de una salida lógica: Calentamiento, ritmo maratón y gestión de zonas (Z2/Z3). El parón de la discordia: Qué pasa cuando el bazo frena el rendimiento muscular para atender una "emergencia de digestión". Bicis eléctricas y la "curva de la felicidad": ¿Nos estamos engañando con el deporte mientras abusamos del azúcar y la grasa? Consecuencias reales: Deshidratación, dolores de cabeza post-ruta y mitos sobre "el jefe de la tribu que fuma y anda más que tú". Una reflexión madura sobre disfrutar de la gastronomía como un extra extraordinario y no como una rutina que sabotea tu salud a largo plazo. ¡Prepara los comentarios porque este episodio va a levantar ampollas! Más cositas en la web! ⁠www.cyclinglab.es

    43 min

  6. 15 may

    Postura , cadencia y forma. El origen de tus dolores (Ep. 34 ) re-subido

    Dolor de espalda en la bici: por qué aparece, cómo evitarlo y por qué la mayoría pedalea mal sin querer verlo. En este episodio hablo desde la experiencia —como ciclista con lesión lumbar crónica— sobre el error más común que veo cada día: aguantar el dolor como si fuera parte del ciclismo. Analizo por qué tantos ciclistas llevan la bici mal ajustada, qué consecuencias tiene y cómo pequeños cambios pueden transformar tu comodidad y tu rendimiento. Comento: Por qué “aguantar el dolor” no es ciclismo, es torpeza. Los fallos más habituales: sillín alto, mala rotación de cadera, cadencia bajísima, reach excesivo, stack mal ajustado. Cómo detectar si tu postura te está destrozando la espalda sin que te des cuenta. La importancia real de un estudio biomecánico (y por qué no es dogma). El papel del core, el pilates y el trabajo fuera de la bici para eliminar dolores crónicos. Mi experiencia personal: ajustes, errores, mejoras y cómo pasé de bajarme por dolor a disfrutar otra vez. Un episodio directo, práctico y sin filtros para ciclistas de MTB, gravel o carretera que quieren dejar de sufrir por culpa de la postura y empezar a disfrutar de verdad. Más cositas en la web! www.cyclinglab.es

    47 min

  7. 8 may

    Strava en 2026 sabemos usarlo? (Ep. 33)

    Por que la gente deja de usar Strava? Conoces realmente esa red? la usas correctamente? Si te quitas Strava porque sientes presión, el problema no es la App, eres tú". Volvemos con un episodio sin filtros en Cyclinglab. Hablamos de la diferencia entre ser un "esclavo del segmento" y un ciclista inteligente. Aprendemos a usar la versión web para gestionar nuestro material, analizamos por qué los profesionales no necesitan mirar los Live Segments para ganar y soltamos las primeras pinceladas sobre lo que viene en XC para 2027. ¡Dale al play y normaliza tus datos! Episodio nuevo todos los viernes a las 10:00 AM Más cositas en la web! ⁠www.cyclinglab.es ⁠ #CyclingLab #StravaTips #FilosofiaCiclista #MTB #Gravel

    1 h

  8. 27 abr

    Una MTB rígida nunca será una Gravel : rendimiento, geometría, costes, etc… (Ep. 32 )

    Monster Cross ¿Es posible transformar tu vieja MTB rígida en una máquina de Gravel o estás creando un "Frankenstein" ineficiente? Hoy desmitificamos la tendencia de las conversiones. Analizamos por qué la geometría, los desarrollos y la respuesta del carbono marcan una frontera insalvable para el rendimiento puro. Exploramos dos filosofías: el purista que busca velocidad y el aventurero que recicla su bicicleta. Todo lo que necesitas saber antes de tocar la mecánica de tu bici. Más cositas en la web! ⁠⁠www.cyclinglab.es ⁠⁠ #CyclingLab #StravaTips #FilosofiaCiclista #MTB #Gravel MUSICA DEL EPISODIO: Attribution Code "Thaxted (Holst)" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Limit 70" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ MUSICA DEL EPISODIO: Attribution Code "Thaxted (Holst)" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Limit 70" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    32 min
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Acerca de

Este podcast no va solo de pedalear, va de la filosofía detrás del ciclismo de montaña y gravel. Me centro en la experiencia única de la montaña, pero también me aventuro en la ruta y el gravel para descubrir todo lo que mueve este deporte. En cada episodio encontrarás reflexiones, consejos y análisis que te harán ver el ciclismo con otros ojos: más que un entrenamiento, una forma de vida. TEMPORADA 5 2026 🎙️ Sumérgete en un viaje diferente. 👉 acompáñame en esta aventura sobre la bici.

Información

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  • Años de actividad
    2023 - 2026
  • Episodios
    37
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Laboratorio del Ciclismo Off Road
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