280 episodios

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. Ana Arizmendi, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación, comparte reflexiones y recursos sobre la relación entre los pensamientos, emociones e historia de vida con la forma en que comemos y la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo.

¿De qué tiene hambre tu vida‪?‬ Ana Arizmendi

    • Educación
    • 4.8 • 707 calificaciones

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. Ana Arizmendi, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación, comparte reflexiones y recursos sobre la relación entre los pensamientos, emociones e historia de vida con la forma en que comemos y la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo.

    E280 - Nutrición y salud mental. Una relación complementaria

    E280 - Nutrición y salud mental. Una relación complementaria

    La nutrición y la salud mental tienen un relación complementaria fabulosa.  En este episodio conocerás:
    Factores nutricionales que impactan en la salud mentalAspectos de la salud mental que influyen en la nutrición y alimentaciónLos signos alimenticios que podrían estar hablando de un reto de salud mentalUn ejercicio para encontrar la relación entre tu alimentación y tu salud mentalTe pueden interesar estos episodios:
    228 - Estrés y pérdida de apetito 
    232 - Estrés y carbohidratos
    279 - Microbiota y salud mental


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    • 43 min
    E279 – Microbiota y salud mental

    E279 – Microbiota y salud mental

    ¿Sabías que tu salud mental está íntimamente relacionada con tu salud digestiva?
     
    En este episodio me acompaña Ceci de los Ríos,  socia fundadora de Alchemycode,  para para platicar sobre:
    La microbiotaEl eje intestino – cerebroEl psicobioma y la  psicodisbiosisLos psicobióticosEstratregias para cuidar a nuestra microbiota 
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    • 48 min
    E278 – Consulta de nutrición no centrada en el peso

    E278 – Consulta de nutrición no centrada en el peso

    ¡La pregunta del millón!  Si no me van a pesar y no me van a dar una dieta, ¿entonces qué se hace en un consulta de nutrición?
     
    En este episodio me acompañan las nutriólogas Alejandra Suárez y Lila Bellizzia para para platicar sobre:
    Qué es la nutrición y qué hace una nutriólogaEn qué consiste el enfoque de nutrición no centrada en el pesoContestamos a ls preguntas más frecuentes:Si no me van a pesar, ¿entonces qué vamos a hacer?Si no sigo un control de mi peso, ¿cómo sabré que estoy mejorando?¿Me darán un menú o plan de alimentación?¿Este enfoque aplica para personas con alguna condición especial de salud? 
     
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    • 45 min
    E277 - Hambre de autoconocimiento

    E277 - Hambre de autoconocimiento

    ¿Sabes quién eres?  
     
    En este episodio hablamos de un tipo de hambre central para vivir en plenitud y estar en paz con la comida: EL HAMBRE DE AUTOCONOCIMIENTO 
     
     
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    • 31 min
    E276 - SOP sin dietas con Karla Garza

    E276 - SOP sin dietas con Karla Garza

    Entre 10% y 15% de las mujeres han sido diagnosticadas con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
     
    La nutrióloga y educadora en diabetes Karla Garza nos comparte:
    Qué es el Síndrome de Ovario Poliquístico SíntomasPor qué hacer dieta para adelgazar no funciona para el SOPUna alternativa más efectiva: el tratamiento no centrado en el peso  
     
    ¿TIENES SOP? Podemos ayudarte
     
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    • 36 min
    E275 – Cuerpo, alimentación y homosexualidad con Andrés Escribano

    E275 – Cuerpo, alimentación y homosexualidad con Andrés Escribano

    Ser homosexual no es un condicionante en sí mismo para desarrollar una relación conflictiva con el cuerpo, pero ser homosexual en la sociedad homofóbica en la que vivimos, sí.  
     
    Andrés Escribano, psicólogo y neuropsicólogo especialista en el acompañamiento psicológico de las personas homosexuales nos comparte:
    Diferencia entre sexo, identidad de género, expresión de género y orientación sexualFactores que impactan en la relación con el cuerpo y la alimentación de las personas homosexualesPor qué los hombres homosexuales están en mayor riesgo de desarrollar un trastorno alimenticio Consejos para cultivar una relación más armoniosa con el cuerpo y la comida en los hombres gay 
     
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    • 37 min

Reseñas de clientes

4.8 de 5
707 calificaciones

707 calificaciones

Yo5une ,

Gracias infinitas!

Me encanta el podcast y me ha ayudado mucho a reconectarme con mis emociones y mi cuerpo. Bendiciones Ana Arizmendi!

Badtzee ,

¡Muy útil y enriquecedor!

Excelente acompañamiento para los que buscamos bajar de peso de manera permanente.
Gracias por compartir tus conocimientos y tu apoyo.

Aszulito. ,

Comer y Poder

Comer y Poder... Anita te felicito como siempre.Es una gran labor la que haces con tu trabajo y estos podcast maravillos donde siempre encuentro Luz en su contenido,éste en especial me abrió los ojos sobre el papel que siempre he hecho en mi familia al ser la que cocina y sirve a los demás sin recibir apoyo y en muchos casos indiferencia ,haré algunos cambios dentro de mi para poder ver cambios en mi entorno. Muchas Gracias y un gran abrazo

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