Bienestar 360 | Dr. Roberto Campos Arce

Roberto Campos Arce
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Un espacio del Dr. Roberto Campos Arce, médico en obesidad y síndrome metabólico. Cada semana compartimos herramientas prácticas y basadas en evidencia para transformar su salud. Temas: estilos de vida saludables, control de peso sostenible, alimentación adecuada, ejercicio realista y manejo médico-emocional. Ideal para quienes inician o desean mantener resultados. 📅 Nuevos episodios cada semana. 🔔 ¡Suscríbase! 👉 drcamposarce.com/lpb360

  1. 31/07/2025

    La enfermedad que afecta más que el cáncer: Lo que debes saber

    La obesidad afecta a más personas que cualquier tipo de cáncer, pero aún hoy es ignorada, malinterpretada y juzgada. En este episodio, el Dr. Roberto Campos Arce —médico especializado en el manejo de obesidad y síndrome metabólico— expone con claridad, evidencia y empatía por qué la obesidad debe ser entendida y tratada como lo que realmente es: una enfermedad crónica, compleja y tratable. 💡 ¿Qué aprenderás en este episodio? El verdadero impacto de la obesidad en la salud pública. Por qué no es culpa de la persona. Qué tan grave puede ser comparada con el cáncer. Enfermedades que caminan junto a la obesidad (diabetes, apnea, hígado graso, artrosis, entre otras). Tratamientos modernos como GLP-1, tirzepatida, gastroplastía endoscópica y más. Cómo un enfoque integral puede transformar vidas. 📌 Línea de tiempo del episodio: 00:00 Introducción 00:50 Impacto de la obesidad en el cuerpo humano 02:30 Causas 03:59 ¿Más grave que el cáncer? 05:33 Condiciones asociadas a la obesidad 07:23 Tratamientos 10:25 Bienestar 360 🌍 No importa en qué país viva ni en qué etapa del proceso se encuentre. Bienestar 360 es una comunidad virtual con herramientas profesionales, acompañamiento médico y recursos accesibles para quienes buscan mejorar su salud de forma integral y sostenida. 📩 ¿Querés recibir contenidos exclusivos, recursos prácticos y estar al tanto de próximos servicios?Suscribite al newsletter gratuito en:👉 https://drcamposarce.com/newsletter/ 🎧 Escuchá, compartí y ayudá a cambiar la forma en que hablamos de la obesidad.Usted merece vivir con salud, energía y libertad. Y eso, todavía es posible.

    12 min

  2. 09/07/2025

    Obesidad Vs Corazón. La verdad que no le dicen

    Dr. Roberto Campos Arce. Cédula profesional MED12642. Contenido actualizado al 06 julio 2025¿Sabías que tu corazón puede estar sufriendo en silencio… y que ni siquiera te has dado cuenta?En este episodio del podcast Bienestar 360, el Dr. Roberto Campos Arce —médico enfocado en obesidad y síndrome metabólico— explica de forma clara y basada en evidencia cómo el exceso de grasa corporal afecta directamente la salud cardiovascular, incluso sin síntomas al inicio.Hablamos de las consecuencias reales de la obesidad, especialmente en personas con diabetes tipo 2, y qué se puede hacer desde ya para reducir el riesgo de infarto, derrame cerebral o insuficiencia cardíaca.🕒 Línea de tiempo del episodio00:00 – Introducción00:56 – Obesidad: Cómo nos puede afectar02:08 – Obesidad: Cómo evaluar03:22 – Consecuencias de la obesidad04:52 – Cómo reducir riesgo cardiovascular💡 También te compartimos herramientas prácticas para calcular tu IMC, conocer tu composición corporal y comenzar un plan de abordaje médico sostenible, sin dietas extremas ni obsesiones con la balanza.📌 Si vivís con obesidad o diabetes tipo 2, este episodio es imprescindible.🔗 Enlaces mencionados en el episodio👉 Calculá tu IMC: https://drcamposarce.com/calculadora-imc/👉 Agendá tu consulta médica (virtual o presencial): https://drcamposarce.com/contacto👉 Conocé el programa Bienestar 360: https://drcamposarce.com/lpb360/📩 Si tenés dudas o querés empezar hoy mismo, escribinos o dejá tu comentario.🔔 Suscribite al canal y activá la campanita para recibir contenido actualizado sobre salud cardiometabólica, obesidad, diabetes y estilo de vida saludable.#Obesidad #SaludCardiovascular #Bienestar360 #DiabetesTipo2 #DrCamposArce #PrevenciónCardiovascular

    9 min

  3. 01/07/2025

    HORMONAS y OBESIDAD: La verdad sobre la menopausia

    Dr. Roberto Campos Arce cédula profesional MED12642, contenido actualizado al 30-06-2025En este nuevo episodio del podcast Bienestar 360, tengo el gusto de conversar con la Dra. Juliana Vallejo, ginecóloga costarricense con formación en cirugía laparoscópica y subespecialidad en ginecología oncológica. Hablamos de un tema fundamental: la menopausia.Respondemos dudas frecuentes como:¿Qué es realmente el climaterio o perimenopausia?¿A qué edad suele aparecer la menopausia?¿Cuáles son los síntomas más comunes y cómo reconocerlos?¿Por qué algunas mujeres aumentan de peso a pesar de cuidarse?¿Qué opciones médicas existen desde ginecología, incluyendo o no terapia hormonal?¿Qué relación hay entre la terapia hormonal y el cáncer?¿Existen suplementos con evidencia científica real?¿Qué hacer si los síntomas afectan el estado de ánimo, energía y calidad de vida?Además, compartimos recomendaciones para quienes enfrentan esta etapa con frustración, cambios físicos y emocionales, o simplemente quieren estar mejor informadas.También hablamos de los servicios que ambas consultas pueden ofrecer, tanto presenciales como virtuales, para acompañarlas de forma segura y actualizada en este proceso.🔹 Si desea más información sobre control de peso, menopausia y estilos de vida saludables, puede visitar mi sitio web www.drcamposarce.com o unirse al programa Bienestar 360, que ofrece educación, herramientas prácticas y comunidad virtual con acceso vitalicio (por tiempo limitado en lanzamiento). Enlace bienestar 360: https://drcamposarce.com/lpb360/ Enlace clínica Vallejo: https://dravallejo.com/ 📩 También puede suscribirse a mi boletín gratuito para recibir recomendaciones periódicas basadas en evidencia sin spam ni mensajes diarios. Suscribirse a boletín periódico: https://drcamposarce.com/newsletter/ Gracias por acompañarnos. Si tiene alguna duda o comentario, puede dejarlo en la sección correspondiente. ¡Nos vemos en el próximo episodio!

    21 min

  4. 24/06/2025

    ¿Cuándo Necesito Suplementar con Vitamina D?

    Dr. Roberto Campos Arce cédula profesional MED12642. Contenido actualizado al 15 de junio 2025 🎙️ Episodio: ¿Por qué se habla tanto de la vitamina D? La vitamina D es mucho más que una vitamina para los huesos. En este episodio, el Dr. Roberto Campos Arce, médico enfocado en obesidad y síndrome metabólico, le explica de forma clara, basada en evidencia y sin tecnicismos, todo lo que debe saber sobre este nutriente-hormona tan discutido hoy en día. ✔️ ¿Por qué tantas personas tienen deficiencia, especialmente quienes viven con obesidad? ✔️ ¿Cuáles son los niveles ideales y quiénes deben suplementarla? ✔️ ¿Tiene sentido combinarla con vitamina K2? ✔️ ¿Qué hay de cierto sobre sus beneficios inmunológicos, metabólicos y cardiovasculares? ✔️ ¿Cuándo conviene hacer estudios, y cuándo no? También se abordarán mitos comunes, preguntas frecuentes y, al final, le contaré cómo acceder a más contenido como este y conocer mi programa Bienestar 360, un enfoque integral y personalizado para transformar su salud metabólica. 🕒 Línea de tiempo 00:00 Intro 01:06 Qué es la vitamina D 01:40 Funciones principales 02:34 Causas comunes de deficiencia 03:09 Obesidad y “secuestro” de vitamina D 03:47 Evidencia de beneficios 04:13 Cuándo suplementar 05:21 Cuándo no suplementar 08:08 Cómo tomarla correctamente 08:34 ¿Vitamina D sola o con K2? 09:23 Síntomas de deficiencia 10:49 Qué es Bienestar 360 y cómo acceder 📩 Enlace a mi programa Bienestar 360: https://drcamposarce.com/bienestar-360 Enlace para suscribirse a boletín: https://drcamposarce.com/newsletter/ 📢 Recuerde seguirme en su plataforma favorita para no perderse próximos episodios sobre salud metabólica basada en evidencia. Gracias por acompañarme. ¡Nos vemos en el próximo episodio!

    12 min

  5. 16/06/2025

    La conexión entre el sueño y el control del peso

    Dr. Roberto Campos Arce cédula profesional MED12642. Contenido actualizado al 15 junio 2025.Dormir bien no es solo cuestión de sentirse descansado. La evidencia médica demuestra una conexión directa entre el sueño y el control del peso corporal. En este episodio, el Dr. Roberto Campos Arce — médico con enfoque en obesidad y síndrome metabólico— explica de forma clara y basada en estudios actualizados cómo la falta de sueño puede afectar su metabolismo, alterar hormonas clave como la leptina y la grelina, y dificultar la pérdida de peso.Si usted ha intentado mejorar su peso sin éxito, es probable que el sueño esté jugando un papel más importante de lo que pensaba.🔎 En este episodio aprenderá:Cómo la deprivación de sueño altera el balance hormonal.Los mecanismos metabólicos que se afectan cuando no se duerme bien.Cuántas horas de sueño son realmente necesarias.Estrategias accesibles y gratuitas para mejorar el sueño desde hoy mismo.🌐 Conozca más sobre el programa Bienestar 360:👉 https://drcamposarce.com/lpb360/Un programa virtual basado en evidencia médica para el manejo del peso y el bienestar integral.💡 Si desea agendar una valoración médica individualizada:👉 https://drcamposarce.com📅 Línea de tiempo del episodio:00:00 Introducción01:33 Cómo deprivación de sueño le puede afectar03:35 Qué hormonas se alteran si se duerme mal06:13 Cambios en metabolismo por dormir mal07:29 Cuánto se debe dormir idealmente07:42 Tratamientos gratuitos para dormir bien✅ Suscríbase al canal y active las notificaciones para recibir cada semana contenido médico actualizado sobre obesidad, metabolismo y estilos de vida saludables.📩 Para colaboraciones, prensa o entrevistas: https://drcamposarce.com/colaboraciones/#Sueño #Obesidad #Metabolismo #Bienestar360 #DrRobertoCamposArce

    11 min

  6. 10/06/2025

    Gastroplastia endoscopica manga ¿EL FUTURO DEL TRATAMIENTO DE OBESIDAD?

    Bienvenidos al primer episodio del podcast Bienestar 360 con el Dr. Roberto Campos Arce Cédula profesional MED12642 con información actualizada al día 08 de junio 2025.Hoy iniciamos esta nueva etapa conversando sobre un tema que cada vez genera más interés: la gastroplastia endoscópica en manga, una alternativa mínimamente invasiva que se perfila como una de las opciones más modernas en el manejo de la obesidad.En este episodio, me acompaña el Dr. Alberto Ortiz, cirujano digestivo, máster en endoscopía digestiva avanzada y uno de los referentes en Latinoamérica en el campo de la endoscopía bariátrica. Conversamos a fondo sobre:🔹 ¿Qué es y en qué consiste la gastroplastia endoscópica en manga? 🔹 ¿Qué diferencias tiene con la manga gástrica quirúrgica? 🔹 Indicaciones, recuperación, duración de resultados y seguimiento 🔹 Importancia del enfoque multidisciplinario y uso de medicamentos 🔹 Preguntas frecuentes: ¿se pueden soltar las suturas? ¿qué pasa si hay cáncer gástrico? 🔹 Opciones para pacientes extranjeros interesados en el procedimiento00:00 Intro: 03:12 Qué es la gastroplastia endoscópica en manga05:18 Diferencias entre manga gástrica quirúrgica y gastroplastia endoscopica en manga08:00 Complicaciones gastroplastia Vs manga gástrica quirúrgica09:52 recuperación de una gastroplastia endoscopica en manga11:29 importancia de seguimiento14:54 cuidados inediatos al procedimiento18:18 cáncer gástrico en gastroplastia endoscopica en manga19:12 resultados esperables gastroplastia endoscopica en manga20:45 Cómo agendar citas incluso extranjeros24:11 el futuro de la endoscopía bariátricaContacto e información Dr. Alberto Ortiz: https://endoscobesidad.com/Este episodio es presentado por el programa y comunidad Bienestar 360, una plataforma virtual con acceso vitalicio donde encontrará guías sobre alimentación saludable, actividad física en casa, herramientas conductuales, foros y reuniones mensuales. Más info aquí: 👉 https://drcamposarce.com/lpb360/📌 ¿Desea agendar una cita o solicitar más información sobre la gastroplastia endoscópica? Visite: 👉 https://drcamposarce.com/contacto💬 Suscríbase al podcast y compártalo si conoce a alguien que se pueda beneficiar de esta información. 📩 También puede unirse a nuestro boletín gratuito para recibir información médica basada en evidencia: 👉 https://drcamposarce.com/newsletter/

    28 min

  7. 08/06/2025

    Diabetes Tipo 2: Prevención de Riesgo Cardiovascular

    La diabetes tipo 2 no solo afecta el azúcar en sangre: afecta silenciosamente al corazón.En este video te explico, como médico, cómo prevenir complicaciones cardiovasculares con acciones prácticas, sin tecnicismos ni recetas imposibles.✅ Exploramos 6 pilares fundamentales para la salud del corazón:Estilo de vida (alimentación, ejercicio, dejar de fumar)Obesidad y composición corporalControl glucémico (glucosa y HbA1c)Perfil lipídico (grasas en sangre)Presión arterial en diabetesMedicamentos que protegen el corazónEnlaces de interés🧮 Calculá tu frecuencia cardíaca máxima: https://drcamposarce.com/prevencion-cardiovascular-en-el-diabetico/#fcmaxcalc📅 Agendá tu cita médica conmigo presencial o virtual:👉 https://drcamposarce.com/contacto🌱 Conocé mi programa y comunidad virtual privada Bienestar 360 para personas intresadas en estilos de vida saludables:👉 https://drcamposarce.com/lpb360/📌 Línea de tiempo del video:00:00 – Intro01:22 – Estilos de vida para evitar complicaciones en corazón02:25 – Bienestar 36002:56 – Actividad Física para reducir riesgo cardiovascular04:57 – Adicciones que afectan el corazón05:17 – Control de peso en diabetes tipo 206:15 – Control de glucosa para el corazón06:54 – Colesterol para proteger el corazón08:01 – Presión arterial | Rangos adecuados en diabetes tipo 209:03 – Medicamentos que protegen corazón en personas con diabetes tipo 2🧠 Este es solo el primer video de una serie completa sobre prevención cardiovascular en diabetes tipo 2.Suscribite para no perderte los próximos episodios.❤️ Cuidar tu corazón es cuidar tu futuro.El momento es ahora.

    11 min

  8. 08/06/2025

    Tratamientos para obesidad 2025

    Perder peso no es solo una cuestión de voluntad. En este video, el Dr. Roberto Campos Arce explica por qué los tratamientos modernos contra la obesidad en 2025 se enfocan en la personalización, el abordaje multidisciplinario y en comprender el fenotipo de comportamiento alimentario de cada persona.👉 Si has intentado todo y aún no ves resultados duraderos, este contenido puede ayudarte a entender por qué.🔬 Hablamos de estrategias efectivas, fármacos aprobados, cambios en el estilo de vida y procedimientos, todo con base en evidencia científica actual y con un enfoque humano. También te damos acceso a herramientas gratuitas que pueden transformar tu proceso.⏱️ Línea de tiempo del video:00:00 – Introducción01:00 – Qué es el fenotipo de comportamiento alimentario02:15 – Ejemplos prácticos de cada fenotipo06:18 – Estilo de vida saludable (la base de todo tratamiento)09:38 – Fármacos y cuándo usarlos12:15 – Procedimientos endoscópicos y quirúrgicos14:59 – Introducción al programa Bienestar 36015:22 – Acceso al Cuestionario EFCA gratuito🔗 Enlaces mencionados en el video:📌 Cuestionario gratuito EFCA (descubrí tu fenotipo):https://drcamposarce.com/tratamientos-bajar-peso/#calc_efca📌 Programa Bienestar 360 (acompañamiento virtual integral):https://drcamposarce.com/lpb360/📌 Calculadora de IMC (conoce tu clasificación):https://drcamposarce.com/calculadora-imc/#calc_imc💬 ¿Te gustó el contenido?Suscribite para más videos sobre obesidad, salud metabólica y estilo de vida saludable, siempre con evidencia y empatía.Dale like 👍, compartí 💬 y comentá abajo si tenés dudas o querés que hablemos de otro tema.📩 Para consultas o agendar cita, visitá: https://drcamposarce.com🧠 Tu salud vale. Y vos también.#Obesidad2025 #TratamientosObesidad #Bienestar360 #ControlDePeso #GLP1

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Un espacio del Dr. Roberto Campos Arce, médico en obesidad y síndrome metabólico. Cada semana compartimos herramientas prácticas y basadas en evidencia para transformar su salud. Temas: estilos de vida saludables, control de peso sostenible, alimentación adecuada, ejercicio realista y manejo médico-emocional. Ideal para quienes inician o desean mantener resultados. 📅 Nuevos episodios cada semana. 🔔 ¡Suscríbase! 👉 drcamposarce.com/lpb360

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