Enfocate

Vicky Contreras
  • 5.0 (1)
  • SALUD MENTAL

¡Bienvenidos a "Enfócate" con Vicky Contreras, el podcast que te guiará en tu viaje hacia la superación emocional y personal! Soy Vicky, tu anfitriona, y estoy emocionada de compartir contigo inspiradoras historias, valiosos consejos y reflexiones que te ayudarán a enfocarte en tu crecimiento y bienestar. En cada episodio, exploraremos temas relacionados con la superación personal, desde el manejo del estrés y la ansiedad hasta el desarrollo de la autoestima y la resiliencia emocional. "Enfócate" es más que un podcast, es crear un !alma fuerte!

  1. Ep.13 El poder de las palabras

    30/06/2024

    Ep.13 El poder de las palabras

    En este episodio de "Enfócate", nos sumergimos en las estrategias de comunicación de uno de los líderes más icónicos del siglo XX: Winston Churchill. Conocido por su poderosa oratoria y su capacidad para inspirar en tiempos de adversidad, Churchill dejó un legado de lecciones valiosas que podemos aplicar en nuestra vida diaria y en nuestras relaciones profesionales. Exploramos cómo la claridad, la conexión emocional, el uso de la repetición, la adaptación del mensaje al contexto y la proyección de una visión inspiradora son técnicas que Churchill dominó y que todavía resuenan hoy. Además, analizamos su emblemático discurso "Lucharemos en las playas" y vemos cómo figuras contemporáneas como Simon Sinek, Brené Brown, Barack Obama y Malala Yousafzai aplican estos principios en sus propios discursos y mensajes. Este episodio no solo ofrece una comprensión profunda de la oratoria de Churchill, sino que también proporciona ejercicios prácticos para mejorar tus habilidades de comunicación. Desde la escritura clara y concisa hasta la conexión emocional y la inspiración, estos ejercicios te ayudarán a convertirte en un comunicador más efectivo y un líder más inspirador. Frase Final: "Recuerda, el poder de tus palabras puede transformar el mundo. Usa tu voz para inspirar, motivar y liderar con claridad y propósito." ¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración y herramientas prácticas para mejorar tu comunicación y liderazgo! ¡Escucha ahora y empieza a aplicar estas lecciones en tu vida diaria!

    28 min
  2. Besos Psicologícos

    18/05/2024

    Besos Psicologícos

    En este episodio, exploramos la profunda conexión emocional y psicológica que se manifiesta a través de los besos. Analizamos cómo la neurociencia explica el poder de los besos para activar áreas del cerebro asociadas con el placer y la recompensa, y discutimos cómo los besos pueden comunicar y fortalecer emociones como el amor, la felicidad y la seguridad. Además, abordamos el impacto de la autoestima en la calidad de los besos psicológicos y cómo la era digital ha transformado nuestra manera de expresar afecto a través de besos virtuales. Descubre cómo los besos pueden ser una herramienta poderosa para cultivar relaciones más fuertes y significativas.

    26 min
  3. 17: LOS PREJUICIOS DE LA SOCIEDAD

    24/05/2022

    17: LOS PREJUICIOS DE LA SOCIEDAD

    Vivimos en una sociedad impregnada de estereotipos, prejuicios, miedo al que dirán y costumbres existentes no sabemos el motivo por el cual se originaron. Este conjunto de individuos crean costumbres y establecen pautas y reglas las cuales sino las sigues y llevas al pie de la letra te conviertes en un inadaptado social. ¡Sigueme! y no te pierdas ninguno de los episodios Musica de fondo: https://www.bensound.com/ Edición y Producción: Vicky Contreras También encuentrame en: https://www.youtube.com/c/vickycontreras

    10 min
  4. 16: ¿Qué estas dispuesto a hacer para lograr tus deseos?

    07/05/2022

    16: ¿Qué estas dispuesto a hacer para lograr tus deseos?

    Hay veces que decimos querer algo, pero solo es de dientes para afuera y decimos que, eso que deseamos no ha llegado ¡pero! ¿Qué fuiste capaz de sacrificar? Espero disfrutes y sobre todo este episodio te haga reflexionar en el esfuerzo y dedicación que pones para lograr tus deseos y metas.  Asi que !Enfócate¡ Musica de fondo por: https://www.bensound.com

    12 min

  5. 30/04/2022

    15: - 7 Maneras de darte el lugar y valor que te mereces

    En este episodio te dare 7 puntos con los cuales seran claves para darte el valor que te mereces, recuerda que lo mas importante eres tú.  Espero te guste el episodio y sobre todo, pongas en acción los puntos claves.  Musica de fondo por : BENSOUND

    9 min
  6. 13: Miedos Personales

    15/04/2022

    13: Miedos Personales

    ¡Hoy ¡ voy hablar en este capítulo sobre el tema "Miedos Personales", partiendo que el miedo es una de las emociones básicas de adaptación y supervivencia. Espero te guste y sobre todo ayude en alguna de las circuntancias a las cuales te esten enfrendo en este momento.  ¡Gracias por escuchar!

    10 min

  7. 08/04/2022

    12: Persiste hasta lograr tú meta - the Podcast Enfócate

    En esta ocasión hablo hacerca de la persistencia, la cual viaja acompañada de valor, la cual es tiene un papel muy importante en la realización de tus metas.

    6 min

  8. 31/03/2022

    11: Machismo - the Podcast Enfócate

    El machismo ha sido desde los orígenes un problema sociocultural existente. Escucha el podcast y analizalo.

    9 min
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Acerca de

¡Bienvenidos a "Enfócate" con Vicky Contreras, el podcast que te guiará en tu viaje hacia la superación emocional y personal! Soy Vicky, tu anfitriona, y estoy emocionada de compartir contigo inspiradoras historias, valiosos consejos y reflexiones que te ayudarán a enfocarte en tu crecimiento y bienestar. En cada episodio, exploraremos temas relacionados con la superación personal, desde el manejo del estrés y la ansiedad hasta el desarrollo de la autoestima y la resiliencia emocional. "Enfócate" es más que un podcast, es crear un !alma fuerte!

Información

  • Creador
    Vicky Contreras
  • Años de actividad
    2021 - 2024
  • Episodios
    19
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