EXPANDE TU MENTE

Greys Aroche
  • 5.0 (4)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA SEMANA

Bienvenido (a) a este espacio donde buscaremos conscientizar y hondear en temas como herramientas de vida, espiritualidad, psicología y mucho más.

  1. 18 ENE

    El flow de la vida

    conlleva permitirte atravesar la incomodidad, NO se trata de hacer lo que quieres o te viene a la mente momento a momento, quizás de hecho eso te esta limitando a fluir… Instagram: Greysaroche.coach

    13 min

  2. 2 ENE

    El perfeccionismo está afectando tu salud mental y relaciones

    Hasta que entendí esto mi vida cambió, mi relación conmigo misma cambió, puedo volver a caer pero ahora entiendo ahora cuando estoy allí de nuevo, esta información ayudará a otro nivel con tus relaciones y a tu salud mental y emocional, como te hablas, como te relacionas con el error y MÁS Sígueme y suscríbete! Déjame saber que piensas, te leo ❤️

    51 min

  3. 27/11/2025

    No es lo mismo darse cuenta que hacerse cargo

    No es lo mismo darse cuenta de el problema, el patrón, el dolor que estar haciendo algo para transformarlo, sanarlo o cambiarlo. Este tema es fundamental tocarlo para darnos cuenta si nos estamos conformando y normalizando en una situación “cómoda” pero dolorosa a comparación de hacernos responsables usando nuestra propia libertad Suscríbete, dale like y comparte para ayudar a que esta información se expanda y motivarme a compartirme más temas por el estilo.🙏🏻 Como siempre en esta nueva temporada, te dejaré al final objetivos para comenzar a trabajarlo, y no dudes en mandarme privado si gustas de un acompañamiento para tu camino, te mando mucho amor bello ser. ❤️

    32 min
  4. El asombro como puerta a la sabiduría

    05/11/2025

    El asombro como puerta a la sabiduría

    El asombro es parte de vivir una vida con mayor conexión ante la realidad y contigo mismo, en mindfulness buscamos dejarnos asombrar por lo simple que termina siento enriquecedor para el alma, para elevar nuestra frecuencia y aún más importante, sentirnos vivos, saliendo de la normotonia en la que podemos caer, disfruta este episodio y déjame en comentarios tu próximo objetivo, te leo bello ser 🥰💫 Instagram: greysaroche.coach Facebook: expandetumentepodcast

    17 min

  5. 15/05/2025

    Meditación Mindfulness - Respiración como Ancla

    Vuelve tu atención al momento presente. Esta meditación está diseñada para encarnar la respiración, a la vez que entrenamos nuestra capacidad de estar en el aquí y ahora. Regálate unos minutos y toma una posición cómoda.

    11 min

  6. 13/05/2025

    Meditación Mindfulness - Emociones

    ¿Qué estás sintiendo? Invita a tus emociones a surgir, desde un lugar de amor y aceptación por uno mismo. Regálate 20 minutos de presencia.

    21 min

  7. 09/05/2025

    Meditación mindfulness - Sensaciones corporales

    Solo tomate un momento para conectar contigo, con tu cuerpo y cambiar tu día en tan solo 10 minutos, hazme saber los cambios que experimentaste y cómo te sentiste antes, durante y después. 🤭✨🌸 ENJOYYYY HONEY NO NECESITAS EXPERIENCIA*

    16 min
  8. Lo que viví en mi primer retiro

    25/04/2025

    Lo que viví en mi primer retiro

    En este episodio te cuento cómo fue vivir mi primer retiro, los aprendizajes y lecciones de vida que me llevé, como desbloqueé algunas creencias y puede ser la observadora de mi ego, como a través de mucha incomodidad, miedo y retos obtuve una la transformación momento momento a nivel mental y espiritual , espero que te guste este episodio, si es así déjame saber en comentarios y disfruta

    51 min
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Calificaciones y reseñas

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Acerca de

Bienvenido (a) a este espacio donde buscaremos conscientizar y hondear en temas como herramientas de vida, espiritualidad, psicología y mucho más.

Información

  • Creador
    Greys Aroche
  • Años de actividad
    2023 - 2026
  • Episodios
    55
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    © Greys Aroche
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