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Nutricion y salud al alcance de todos... siempre se aprende algo nuevo!

  1. 23/09/2021

    Genera tus 3 hábitos importantes.

    Échate un clavado a tu interior y realiza el ejercicio de buscar dentro de él los 3 hábitos que te ayudan a ser mejor persona y más feliz …!!!

    1 h 27 min

  2. 01/09/2021

    Un espacio organizado.

    Hola podcasters🍏💜! En este episodio Rigo y yo echamos el chal sobre lo ligeros que nos hace sentir un espacio con orden y organización además de lo fácil que se vuelve el día a día cuando nos ponemos a sacar todo lo que no necesitamos en el espacio donde vivimos o/y trabajamos. Esperamos te guste ! Síguenos en Instagram : h_a_b_i_t_o_s_

    48 min

  3. 21/08/2021

    Cómo cuido mi sistema inmune…

    Hola a todos ! Ricks y yo platicando de que es lo que nos ha funcionado para tener un sistema inmune más preparado para enfrentar virus o bacterias :)!

    57 min

  4. 07/08/2021

    Vacaciones y dieta.

    Estuvimos platicando de lo difícil que a veces es tener lo mejores hábitos de alimentación y actividad física cuando estamos de viaje…. Lo importante es disfrutar y retomar la rutina ! No comas con culpa y disfruta el viaje 😃!

    44 min

  5. 25/06/2021

    Empezando a entender un PCD.

    Los padecimientos crónico degenerativos pueden controlarse y esa es la buena noticia cuando son diagnosticadas. Un cambio de HÁBITOS hará la diferencia en la salud de quien la padece. Gracias por escuchar 😍💞.

    55 min

  6. 19/06/2021

    Temporada II.

    Rigo y yo juntos en México hablando de todo lo que ha pasado este último año, la famosa pandemia y sus secuelas, pero sobretodo lo importante que es este proyecto para nosotros y todo lo agradecidos que estamos contigo que nos escuchas… así que tendremos mucho más de HÁBITOS en esta nueva temporada 🙏🍏🧘‍♀️🚴☕️📖!!!!

    59 min

  7. 21/05/2021

    Más humanos y menos perfectos.

    Hola podcasterssss! En este episodio invitamos a nuestra amiga psicóloga y docente LIA DE LOS SANTOS, con ella platicamos del cambio de hábitos y estilo de vida que la hizo sentirse mucho más sana y feliz! Además nos platicó de lo importante que es cuidar nuestra mente e ir a terapia como parte de una salud integral. GRACIAS Coral por tu personalidad tan única y tu energía que rebota hasta el cielo !!!! Te queremos mucho!

    1 h 18 min

  8. 14/05/2021

    Pandemia, ansiedad y sensaciones incómodas.

    Hace más de un año el coronavirus llegó a nuestras vidas.... y desde que llegó todos cambiamos un montón... para bien o para mal pero cambiamos. Te invito a que escuches a tu cuerpo, dejes pasar a la ansiedad en lugar de estar peleada con ella, analiza por que está en ese momento y transfórmala en una sensación más amable. No necesitamos ser perfectos para ser felices♥️.

    1 h 10 min
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Nutricion y salud al alcance de todos... siempre se aprende algo nuevo!

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