Herz trifft Zunge

Saskia Knauber
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🎙️ Herz trifft Zunge – wie eine Sprachnachricht an deine beste Freund:in. Ich bin Saskia – ich trage mein Herz auf der Zunge und liebe echte Gespräche. Zwischen Alltagschaos, Gedankenkarussell und dem Wunsch nach einem erfüllten Leben spreche ich mit Gästen über mentale Gesundheit, ADHS, Selbstliebe, Glaubenssätze – und darüber, wie wir uns selbst wieder näher kommen - dein Selbsthife-Podcast! Dich erwarten Impulse, ehrliche Worte und Gespräche, die Mut machen. Mal tiefgründig, mal humorvoll, aber immer mit einer Prise Salz. Denn wer gut gesalzen ist, bleibt länger frisch. Schon mal probiert?

Episodios

  1. ON AIR 13 – Wortgeflüster im September: Zitate, die bewegen

    12/10/2025

    ON AIR 13 – Wortgeflüster im September: Zitate, die bewegen

    🎧 Wortgeflüster im September – “It’s all a process, du brauchst nur Mut.” Diese Folge ist wie ein warmer Herbstspaziergang durch deine Gedanken – ehrlich, reflektierend und ein bisschen magisch. ✨ Ich spreche darüber, warum wir oft nach Anerkennung suchen, anstatt in Dankbarkeit zu ruhen. Warum wir uns selbst manchmal kleinreden, obwohl wir doch so viel Größe in uns tragen. Und was passiert, wenn wir beginnen, unsere Ängste in den Arm zu nehmen, sie trösten und dann aber auch wieder weiterziehen lassen? Du erfährst, 🌿 warum Neid oft nur ein leiser Hinweis auf unerfüllte Sehnsüchte ist, 🌿 wieso Kreativität Mut braucht, 🌿 und wie du lernst, deinem Weg wieder zu vertrauen – auch wenn er gerade holprig scheint. Diese Folge ist ein kleiner Reminder: Alles, was du bist, ist genug. Alles, was du fühlst, darf da sein. Und alles, was du träumst, ist möglich. 🌕 Mach’s dir gemütlich, atme tief ein – und lausche deinem eigenen Wortgeflüster. 💭 Vergiss nicht an der Umfrage teilzunehmen :)

    24 min
  2. ON AIR 12 – Wortgeflüster im August: Zitate, die bewegen

    31/08/2025

    ON AIR 12 – Wortgeflüster im August: Zitate, die bewegen

    Spoiler: Ich bin offiziell Zitate-Junkie – auch wenn ich die meistens nicht 1:1 drauf habe. Aber hey, Zitate sind wie kleine Seelen-Postkarten, die immer genau dann kommen, wenn man sie braucht. Jeden Monat schnapp ich mir die schönsten Worte, die mich bewegt, inspiriert oder auch mal zum Schmunzeln gebracht haben. Ich lese sie dir vor, verrate dir, warum sie mir gerade so im Kopf rumschwirren – mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern. Hol dir Motivation, Denkanstöße und eine Portion Herzenswärme – quasi wie ein kleiner Spaziergang im Kopf mit mir, als deine Podcastfreundin. Bock auf gute Vibes oder einen Motivationsschub? Dann hör rein! P.S.: Auf Instagram (@herztrifftzunge.podcast) plaudere ich gern mit dir weiter3

    19 min
  3. ON AIR 11 – Wortgeflüster im Juli: Zitate, die bewegen

    23/07/2025

    ON AIR 11 – Wortgeflüster im Juli: Zitate, die bewegen

    Spoiler: Ich bin offiziell Zitate-Junkie – auch wenn ich die meistens nicht 1:1 drauf habe. Aber hey, Zitate sind wie kleine Seelen-Postkarten, die immer genau dann kommen, wenn man sie braucht. Jeden Monat schnapp ich mir die schönsten Worte, die mich bewegt, inspiriert oder auch mal zum Schmunzeln gebracht haben. Ich lese sie dir vor, verrate dir, warum sie mir gerade so im Kopf rumschwirren – mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern. Hol dir Motivation, Denkanstöße und eine Portion Herzwärme – quasi wie ein kleiner Spaziergang im Kopf mit mir, als deine Podcastfreundin. Bock auf gute Vibes oder einen Motivationsschub? Dann hör rein! P.S.: Hier auf Instagram (@herztrifftzunge.podcast) plauder ich gern mit dir weiter: https://www.instagram.com/herztrifftzunge.podcast/

    21 min
  4. ON AIR 10 - die 12 Archetypen in Dir nach Carl G. Jung

    12/07/2024

    ON AIR 10 - die 12 Archetypen in Dir nach Carl G. Jung

    Was sind eigentlich deine Archetypen – und warum ist es so kraftvoll, sie zu kennen? 📚 In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken und Learnings aus dem Buch über die 12 Archetypen von Carl Gustav Jung 🧠✨. Du erfährst, welche inneren Anteile in uns wirken, was ihre Aufgabe ist und wie sie dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen 🪞. Eine Reise zu deinem Innersten – mit Tiefgang, Aha-Momenten und Selbstreflexion 💫.

    24 min
  5. ON AIR 1 - wer, wie, was ist Herz trifft Zunge

    TRÁILER DE LA TEMPORADA 1, EPISODIO 1

    ON AIR 1 - wer, wie, was ist Herz trifft Zunge

    Die erste Folge ist ON AIR - was soll ich sagen? Vorstellungen sind irgendwie ein MUSS, damit jeder bescheid weiß, wer da vor einem sitzt. Obwohl, manchmal weiß man es selbst nach mehreren Jahren immer noch nicht und schwups - stellt sich raus, dass der liebe Nachbar ein Mörder oder ein Superagent ist. Schon mal passiert? Ich wills wissen! - Schreib mir eine E-Mail an herztrifftzunge@gmail.com

    10 min
  6. ON AIR 9 - Solo-Trip: Wie ich lernte, das Alleinsein zu genießen

    09/05/2024

    ON AIR 9 - Solo-Trip: Wie ich lernte, das Alleinsein zu genießen

    Ich möchte Dich inspirieren und dazu ermutigen, deine eigenen Erfahrungen mit dem Alleinsein zu reflektieren. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise zum genügsamen Gefühl der Freude ✨. Ich teile meine Erfahrungen von einem Solo-Trip, bei dem ich lernte, meine Zeit alleine zu genießen und mein Glück nicht mehr von anderen abhängig zu machen 💛. Gibt es einen Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein? Und wie kannst du lernen, alleine glücklich zu sein? 🧘🏼‍♀️ Hör rein und lass dich inspirieren, deine eigene Beziehung zum Alleinsein zu reflektieren und neu zu entdecken 💭🎧.

    28 min
  7. ON AIR 8 - Jetzt reicht's! Ich brauch eine Social-Media-Auszeit

    18/04/2024

    ON AIR 8 - Jetzt reicht's! Ich brauch eine Social-Media-Auszeit

    Das ist für alle Menschen, die sich von der ständigen Reizüberflutung durch Social Media lösen und einen Schritt in ein achtsameres Leben machen möchten. Ich berichtet in dieser Folge von meinen Erfahrungen mit meiner Social-Media-Auszeit und warum sie so heilsam war✨📵 Wie verändert sich das Gedankenkarussell, wenn wir mal offline gehen? Welche (positiven) Veränderungen habe ich dadurch erfahren? Lass dich inspirieren zu mehr Selfcare, Stille und Seelenfrieden 🤍.

    15 min
  8. ON AIR 7 mit Andrea: plötzlich Depressionen - ihr Weg raus aus den Depressionen!

    23/02/2024

    ON AIR 7 mit Andrea: plötzlich Depressionen - ihr Weg raus aus den Depressionen!

    Andreas spricht über ihre emotionale Reise, als Depressionen ihren Alltag auf den Kopf stellten 💔. In dieser berührenden Folge erzählt sie offen von den inneren Kämpfen, Selbstzweifeln und dem erneuten Vertrauen in sich selbst und das Leben 🌱. Sie nimmt uns mit durch Höhen und Tiefen, teilt ihre Siege und Momente der Dankbarkeit ✨. Erfahre, wie Andrea ihren Weg gemeistert hat, welche Hilfe ihr zur Seite stand und wie es ihr heute geht 💪. Eine Geschichte voller Hoffnung, Menschlichkeit und dem Glauben daran, dass selbst in dunklen Zeiten das Licht zu finden ist 🌈💖.

    34 min
  9. ON AIR 6 - mit Tamara: Zwei Leben, eine (Kindergarten) Freundschaft!

    12/05/2023

    ON AIR 6 - mit Tamara: Zwei Leben, eine (Kindergarten) Freundschaft!

    Was macht wahre Freundschaft aus – und wie hält sie über Jahrzehnte? 💭 In dieser Folge spreche ich mit meiner Kindheitsfreundin Tamara über 23 Jahre Verbindung 💛, Vertrauen 🤝, verrückte Momente 😂 und die kleinen Dinge, die uns zusammenschweißen. Zwischen Kindheitserinnerungen 🧒🏼, Bauchgefühl ✨ und Lachflashs zeigen wir: Freundschaft ist mehr als nur gemeinsam alt werden – sie ist Zuhause im Herzen 🫶🏼.

    46 min
  10. ON AIR 5 - mit Leonardo: In Ausbildung zur Pflegefachkraft

    05/05/2023

    ON AIR 5 - mit Leonardo: In Ausbildung zur Pflegefachkraft

    Was treibt jemanden an, eine Ausbildung zum Pflegefachmann zu beginnen? 🤔 Was sind die emotionalsten Momente im Pflegeberuf? Und wie sieht das Gehalt in diesem wichtigen Bereich aus? 💡 In dieser Folge sprechen Leonardo und ich offen über all diese Fragen und noch viel mehr! Wir tauchen tief in die Herausforderungen und schönsten Momente des Pflegeberufs ein – eine wertvolle Folge für alle, die sich für den Beruf interessieren oder mehr über die Welt der Pflege erfahren möchten! 💙 Hör rein, lass ein Like da und teile die Folge gerne, wenn du jemanden kennst, der sich für diesen Bereich interessiert! 📲👂

    27 min
  11. ON AIR 4 - Schwesternbeziehung & was sie wirklich stark macht

    27/04/2023

    ON AIR 4 - Schwesternbeziehung & was sie wirklich stark macht

    Wer ist die Ältere von uns? 🤔 Welche gemeinsame Erinnerung aus unserer Kindheit lässt uns immer wieder schmunzeln? Und warum haben wir früher so oft gestritten? In dieser Folge plaudern meine Schwester Franziska und ich über unsere starke Beziehung, unsere Kindheit, die lustigen Momente und natürlich auch die Herausforderungen, die uns geprägt haben. 💫 Hast du auch Geschwister oder bist Einzelkind? 👫💬 Teile deine eigenen Erfahrungen mit uns – wir sind gespannt, ob du ähnliche Geschichten hast oder vielleicht sogar ein paar lustige Anekdoten! ✨ Hör rein und lass uns wissen, was du von der Folge hältst! Wir freuen uns auf dein Feedback! 😊

    1 h 14 min
  12. ON AIR 2 – LIPÖDEM, ein Teil von Mi(a)r!

    13/04/2023

    ON AIR 2 – LIPÖDEM, ein Teil von Mi(a)r!

    LIPÖDEM? Was ist das? 🤔 Diese Frage stellte ich mir, als ich zum ersten Mal von Mia darüber hörte. Und falls du auch noch nicht weißt, was Lipödem ist, dann wird es höchste Zeit, denn jede 10. Frau ist mittlerweile betroffen! 😱 In dieser Folge erfährst du alles über diese noch so unerforschte und missverstandene Krankheit. Wir sprechen über Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und was Betroffene tun können, um sich Gehör zu verschaffen. 💪🏼 Lasst uns diese wichtige Info verbreiten, damit mehr Frauen von Lipödem wissen und Betroffene die Unterstützung bekommen, die sie verdienen!👩‍⚕️💖

    51 min

Tráiler

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🎙️ Herz trifft Zunge – wie eine Sprachnachricht an deine beste Freund:in. Ich bin Saskia – ich trage mein Herz auf der Zunge und liebe echte Gespräche. Zwischen Alltagschaos, Gedankenkarussell und dem Wunsch nach einem erfüllten Leben spreche ich mit Gästen über mentale Gesundheit, ADHS, Selbstliebe, Glaubenssätze – und darüber, wie wir uns selbst wieder näher kommen - dein Selbsthife-Podcast! Dich erwarten Impulse, ehrliche Worte und Gespräche, die Mut machen. Mal tiefgründig, mal humorvoll, aber immer mit einer Prise Salz. Denn wer gut gesalzen ist, bleibt länger frisch. Schon mal probiert?

Información

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    Saskia Knauber
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    2023 - 2025
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