CállateyhazYoga

Jorge Caballero
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  • Medicina alternativa
  • Cada semana

El Podcats donde hablamos de Yoga

  1. hace 2 días

    Descompresión cervical con manta: entiende y libera tu cuello

    Descompresión cervical con manta: cómo hacerlo y beneficios Abajo tienes los enlaces mencionados en el vídeo. Aunque practicamos Yoga, a veces terminamos con el cuello cargado, los hombros subidos hasta las orejas y esa sensación de presión en el cuello, de incomodidad, de que no lo podemos mover, de depresión. En una palabra es depresión. (leer mas...) La entrada Descompresión cervical con manta: entiende y libera tu cuello aparece primero en CallateyhazYoga.

    17 min

  2. 3 jun

    Manipura: tercer chakra (serie Yoga Bioemocional)

    Manipura: tu poder personal Hola Sadhakas, ¿qué tal? Bienvenidos al tercer episodio de la serie de Yoga Bioemocional donde estamos haciendo un repaso profundo y exhaustivo sobre los chakras. En episodios anteriores exploramos Muladhara, el chakra raíz, la base, la seguridad. Y luego analizamos también Svadhisthana, el chakra del sacro, el chakra de la creatividad, (leer mas...) La entrada Manipura: tercer chakra (serie Yoga Bioemocional) aparece primero en CallateyhazYoga.

    25 min

  3. 28 may

    Torsiones o estiramiento axial: ¿qué es mejor?

    ¿Qué es mejor para mi espalda, las torsiones o el estiramiento axial? A raíz de los últimos vídeos en los que hemos hablado tanto de torsiones como de tracciones y estiramiento axial, me habéis preguntado algunos: “Al final, oye, ¿qué es mejor? Torsiones, tracciones, estiramiento axial… no me decido, ¿cómo lo hago?” Bueno, no son (leer mas...) La entrada Torsiones o estiramiento axial: ¿qué es mejor? aparece primero en CallateyhazYoga.

    6 min

  4. 21 may

    Dolor de rodillas y fascia plantar: la conexión que no se ve

    Dolor de rodillas y fascia plantar: cuando la causa está en los pies Hoy vamos a hablar de algo que me pasó hace poco con las rodillas, que es muy interesante en cuanto a la biomecánica. Si os interesa que veamos más cosas en profundidad de biomecánica y biomecánica aplicada al Yoga, dejádmelo en los (leer mas...) La entrada Dolor de rodillas y fascia plantar: la conexión que no se ve aparece primero en CallateyhazYoga.

    17 min

  5. 13 may

    Autotracciones terapéuticas: desbloquea así tu columna

    Vemos qué son las tracciones, cómo se hacen en Yoga y cuáles son sus beneficios Las tracciones son una de esas cosas que cuando las descubres dices: ¿cómo no me han enseñado esto antes? Deberían enseñárnoslas en el colegio. Y lo curioso es que ni siquiera en muchas escuelas de Yoga se trabajan lo suficiente. (leer mas...) La entrada Autotracciones terapéuticas: desbloquea así tu columna aparece primero en CallateyhazYoga.

    27 min

  6. 11 may

    Así medito yo: del silencio a la presencia

    Entrenando la mente para entrar en silencio Hola, sadhakas, ¿qué tal? Hablando de meditación, creo que hay un lugar al que cualquiera que se pone a hacer meditación, todas las tradiciones contemplativas, los yoguis de la India, los maestros zen, los budistas del Tíbet, incluso místicos cristianos, sufíes, yo creo que todos apuntan al mismo (leer mas...) La entrada Así medito yo: del silencio a la presencia aparece primero en CallateyhazYoga.

    19 min

  7. 6 may

    Svadhisthana: segundo chakra (serie Yoga Bioemocional)

    Svadhisthana: la fluidez Bienvenidos al segundo episodio de la serie de Yoga Bioemocional. En el episodio anterior exploramos Muladhara, el chakra raíz. La base. La seguridad. La tierra. Hoy subimos un nivel. Hoy hablamos de Svadhisthana, el segundo chakra. El chakra sacro. El chakra del agua, de la creatividad, del placer, de la fluidez emocional. (leer mas...) La entrada Svadhisthana: segundo chakra (serie Yoga Bioemocional) aparece primero en CallateyhazYoga.

    22 min

  8. 2 may

    Cómo hacer Sarvangasana con mantas y pared: paso a paso sin miedo

    Sarvangasana y dolor de cuello (con soportes) Sarvangasana es una postura que, tanto por su configuración al estar al revés, como por su distribución de pesos y fuerzas, puede dar cierto reparo, miedo o, incluso, darnos muchas dudas de no saber cómo abordarla. Os voy a dejar el vídeo donde explico cómo hacerla paso a (leer mas...) La entrada Cómo hacer Sarvangasana con mantas y pared: paso a paso sin miedo aparece primero en CallateyhazYoga.

    10 min
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    Jorge Caballero
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