CEROestres podcast

Tere Beard
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  • Medicina alternativa

Podcast que presenta todo lo relacionado al estrés emocional, físico y mental y al balance hormonal. Que lo ocasiona y que podemos hacer para mejorarnos, incluyendo remedios naturales, ejercicios, nutrición y otras técnicas holísticas.

  1. 26/06/2020

    CERO estrés - antibioticos que no ayudan

    CEROestres podcast

    17 min

  2. 12/06/2020

    CERO estrés - grasas que bajan la ansiedad

    Sabías que las grasas te ayudan a bajar la ansiedad? Por años nos dijeron que las grasas eran malas para la salud. Hoy sabemos lo mucho que las grasas buenas nos ayudan a no sentir coraje y a bajar la ansiedad. Comparto contigo una receta de un batido para comenzar el día que es delicioso y que además, te ayuda a sentirte mejor. Vive tu vida consumiendo buenas grasas y libérate del estrés.

    17 min

  3. 29/05/2020

    CERO estrés - logros sin estrés

    Deseas enfocarte, organizarte, y comunicarte mejor, mientras bajar estrés. Lo puedes lograr cuando practicas ejercicios simples de Brain Gym. Muchos queremos continuar aprendiendo. Otros desean mejorar sus destrezas en los deportes. Lo interesante de Brain Gym es que todos nos beneficiamos, desde los niños hasta los adultos. Se siente tan bien lograr cosas con menos esfuerzo. Inténtalo, a ver que tal te va. Brain Gym puede ser la herramienta que te ayude a lograr balance entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Utilizada en más de 80 países, Brain Gym ofrece una alternativa divertida que te ayuda a lograr más con menos estrés.

    15 min

  4. 24/05/2020

    CERO estrés - la felicidad

    A veces la felicidad es un estado de ánimo que tu decides sentir o escojes ser miserable. En ocasiones por más que deseas ser feliz, no lo logras. Si tienes un desbalance hormonal o desbalance de neurotransmisores, puede ser que esta sea la causa de tu infelicidad. En este episodio comparto 6 consejos que te pueden ayudar a conseguir este balance para que sientas felicidad y logres estar con CERO estrés.

    16 min

  5. 15/05/2020

    CERO estrés - alergias cerebrales

    Todos sabemos que existen diferentes tipos de alergias. Sabías que también hay alergias cerebrales? En este episodio explico como puedes lograr un desbalance en el cerebro, ocasionando ansiedad, depresión, fobia y más. Además, comparto una lista de condiciones de salud asociadas con estas alergias cerebrales. Es posible que descubras que algo muy sencillo es la causa de tu falta de concentración o fibromialgia. Como siempre, comparto como puedes evitar estas alergias para que estés con CERO estrés.

    16 min

  6. 11/05/2020

    CERO estres - evitando toxinas en los alimentos

    Existen metales e ingredientes tóxicos que son añadidos en los alimentos procesados para conservarlos, y/o mejorarles el sabor. Lo que no nos habían dicho es que estos ingredientes tienen mucho que ver con nuestra salud, desde una mujer encinta, dando a luz a un bebé enfermizo hasta personas desarrollando enfermedades crónicas  como diabetes tipo 2, cáncer y Parkinson. Comparte conmigo para que puedas hacer pequeños cambios que pueden mejorar tu salud, la de tus hijos y tu familia. Haz cambios para que estés con CERO estrés.

    19 min

  7. 01/05/2020

    CERO estrés - deficit de atención y autismo

    En este episodio comparto lo que podemos hacer para reducir la probabilidad de desarrollar o tener un hijo con autismo o deficit de atención (ADHD).  Como escucharás, son muchos los países que han descubierto el peligro de comer alimentos procesados y la cantidad de metales toxicos que hay en nuestras comidas. Comparto contigo dos alternativas que practico para mantener salud en mi vida. Comparte conmigo para que tú también tengas CERO estrés.

    19 min

  8. 24/04/2020

    CERO estrés - chantaje emocional

    El chantaje emocional es la manera en que alguien te manipula para obligarte a hacer algo que en realidad no quieres hacer. Existe todo tipo de chantaje emocional, entre una pareja, los padres, en el trabajo, con las amistades. En este episodio comparto unos ejemplos de lo que es chantaje emocional y que hacer para evitarlo.  Vive con CERO estrés.

    15 min
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Acerca de

Podcast que presenta todo lo relacionado al estrés emocional, físico y mental y al balance hormonal. Que lo ocasiona y que podemos hacer para mejorarnos, incluyendo remedios naturales, ejercicios, nutrición y otras técnicas holísticas.

Información

  • Creador
    Tere Beard
  • Años de actividad
    2018 - 2020
  • Episodios
    80
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