Motivarte Podcast

Flor Palumbo
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¿Te preguntás alguna vez si ya llegaste al máximo en tu vida? ¿Sabés que te falta para dar el próximo paso? Yo también me lo pregunto, y se lo pregunto a muchas mujeres que me sirven de inspiración, y que me gustaría compartir con vos. Bienvenidos / as al podcast dedicado 100% a MotivARTE.

  1. hace 5 días

    Episodio 129: "Qué haría la mujer en la que te querés convertir?," con @Charuca.

    Hace más de ocho años, un episodio de Charuca me hizo preguntarme por qué yo no. En 2020 la entrevisté a la distancia, en plena pandemia. Ahora volvimos a encontrarnos, esta vez en vivo y en su casa de Barcelona. Charo cuenta por qué eligió el minimalismo profesional, cómo organiza su día en bloques de una hora con pausas para cuidarse, qué hace cuando aparece "Radio Bajón" y por qué los sí están escondidos en un campo de noes. También hablamos de los 50, del dinero, del descanso como inversión y de cómo se despidió de los amores imposibles. Una conversación para salir con ganas de vivir más tranquila y más disfrutona. Espero que la disfrutes y te inspires tanto como yo! Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    Episodio 129: "Qué haría la mujer en la que te querés convertir?," con @Charuca.

  2. 9 oct

    Episodio 128: "Ella creyó que podía, y entonces lo hizo", con @karonchiok

    "De esta me rescato yo " Cinco años después de nuestra primera charla, me reencontré con Karonchi, pero esta vez en su casa de Madrid. En el medio pasaron mil cosas: una mudanza de país, la muerte de su papá, una separación, nuevos amores y una reinvención profesional. Hablamos de cómo volver a empezar cuando se te caen los planes, de aprender a sostenerte sola, de emprender con miedo y de esa filosofía tan suya: mejor hecho que perfecto. Una charla divertida, honesta y llena de aprendizajes sobre lo que pasa cuando la vida te obliga a descubrir de qué estás hecha. Espero que la disfutes tanto como yo! Bienvenida/o a #Motivartepodcast!

    Episodio 128: "Ella creyó que podía, y entonces lo hizo", con @karonchiok

  3. 13 sep

    Episodio 127: "La pareja que elijas depende de la autoestima que tengas." con @martaparellacoach

    Esa frase de Marta Parella terminó convirtiéndose en el título de este episodio porque resume buena parte de nuestra conversación. ¿Podemos ser mujeres seguras en algunos ámbitos de nuestra vida y aceptar migajas en otros? ¿Por qué repetimos ciertos patrones de pareja? ¿Qué tienen que ver los límites, los celos, el miedo a quedarnos solas y la dificultad para priorizarnos con nuestra autoestima? Marta comparte además su propia historia: después de crecer dentro de los Testigos de Jehová, casarse muy joven y construir una vida alrededor de determinados roles, a los 31 años decidió empezar de nuevo.Hablamos de pareja, autoestima, amistades, límites, dependencia y de una pregunta enorme: ¿quién sos cuando dejás de vivir en función de los demás?

    Episodio 127: "La pareja que elijas depende de la autoestima que tengas." con @martaparellacoach

  4. 5 sep

    Episodio 126: "Estuve 15 años sin tener un orgasmo, y así aprendí a desbloquearme", con @masalladelorgasmo.

    Andrea Aguilar trabajó 10 años en Médicos Sin Fronteras antes de convertirse en terapeuta sexual. En el camino descubrió algo que la marcó para siempre: pasó 15 años sin poder tener un orgasmo, y el problema nunca fue su cuerpo.En esta charla hablamos de:– Por qué el cerebro no es "el verdadero órgano sexual"– Las creencias que heredamos sin darnos cuenta y que nos bloquean– Por qué todas somos multiorgásmicas (aunque no lo sintamos así)– La diferencia entre descargar tensión y sentir placer real– Cómo el cuerpo siempre está hablando, aunque no lo escuchemos_ Por dónde empezar cuando no encontramos el placerUn episodio para dejar de pensar que hay algo "mal" en una y empezar a escuchar lo que el cuerpo pide.📍 Encontrá a Andrea en Instagram como @masalladelorgasmo o visita su web: www.masalladelorgasmo.com Bienvenidas/os a #Motivartepodcast!

    Episodio 126: "Estuve 15 años sin tener un orgasmo, y así aprendí a desbloquearme", con @masalladelorgasmo.

  5. 8 ago

    Episodio 125: "Soy el motor de mi propio cambio" con @catalina_hoffmann

    En este episodio de Motivarte charlo con Catalina Hoffman, especialista en estimulación cognitiva y creadora del método Neurofitness. La pregunta que nos rondó toda la charla: ¿se puede entrenar la cabeza para dejar de vivir atrapadas en los mismos pensamientos? Catalina cuenta parte de su historia. A los 11 años, una profesora la etiquetó delante de toda la clase y la hizo sentir que no era capaz. Ese momento no quedó en una anécdota: la empujó a estudiar el cerebro, a cuestionar las etiquetas y a armar herramientas concretas para entrenarlo. Hablamos de cómo nos hablamos, de por qué a veces confundimos estar solas con estar desconectadas de nosotras mismas, de qué pasa en el cerebro durante una separación, del miedo al futuro, de la fatiga mental y del deseo en la mediana edad. Y de volver a hacernos tres preguntas que parecen obvias y no lo son: ¿Cómo estoy?¿Cómo me siento?¿Qué necesito? No es un episodio sobre pensar en positivo ni sobre tapar el dolor. Es sobre hacer algo con lo que nos pasa, dejar de esperar que el cambio venga de afuera y mirarnos con un poco más de responsabilidad y también de ternura. Como dice Catalina: soy el motor de mi propio cambio. Espero que lo disfrutes tanto como nosotras!! Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    Episodio 125: "Soy el motor de mi propio cambio" con @catalina_hoffmann

  6. 25 jul

    Episodio 124: El duelo y cómo adaptarnos a una nueva realidad, con @psi_veronica_pani

    En este episodio de Motivarte Podcast conversé con Vero Pani, psicóloga argentina radicada en Valencia, sobre uno de esos temas que tarde o temprano nos atraviesan a todos: el duelo. Pero no hablamos solamente del duelo asociado a la muerte de un ser querido. Hablamos también de los duelos cotidianos: una separación, una migración, una enfermedad, un diagnóstico, una etapa que termina, una identidad que cambia, una vida que ya no puede seguir siendo como antes. Vero trabaja desde hace años acompañando a personas y familias en procesos de dolor, enfermedades complejas, cuidados paliativos y transformaciones profundas. Desde esa experiencia, nos invita a mirar el duelo no como algo que hay que “superar rápido”, sino como un proceso de adaptación a una nueva realidad. Una conversación profunda, sensible y necesaria para quienes están atravesando una pérdida, acompañando a alguien o aprendiendo a vivir después de un cambio importante. Porque el duelo no es una línea recta.Es una montaña rusa.Y también puede ser, con tiempo y amor, una forma de volver a encontrarnos con la vida.

    Episodio 124: El duelo y cómo adaptarnos a una nueva realidad, con @psi_veronica_pani

  7. 4 jul

    Episodio 123: "No normalicemos el sacrificio siempre del mismo lado", con @amigahablemosdelplata

    Laura Visco venía de 20 años en publicidad cuando dos cosas la cruzaron casi al mismo tiempo: una demanda por brecha salarial y la certeza de que ya no quería hacer más lo que hacía. De ahí nació "Amiga, hablemos de plata", el proyecto que la volvió referente para miles de mujeres que quieren dejar de vivir su economía a través de otro. En esta charla hablamos de la vergüenza de hablar de plata, de los gastos invisibles, de por qué la mejor inversión rara vez es la bolsa y casi siempre es una misma. De la señora de 80 años que en la feria de Madrid le contó que no pudo abrir una cuenta sin su hermano. Y de una idea que ordena todo lo demás: no normalicemos que el sacrificio venga siempre del mismo lado. Un episodio sobre plata que en el fondo es sobre libertad. Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

    Episodio 123: "No normalicemos el sacrificio siempre del mismo lado", con @amigahablemosdelplata

  8. 20 jun

    Episodio 122: "Lo que no se planifica, no sucede" con @josefinajoupy.

    Planificó todo. Y fracasó igual. Pero no porque planificar no sirva. José hizo el lanzamiento más grande del año: plan cerrado, fecha puesta, todo en orden. Se anotó una sola persona. Cuando lo dio de baja, aparecieron nueve mujeres que querían trabajar con ella uno a uno. El plan estaba impecable. El problema era desde dónde lo había armado. Porque hay dos tipos de planes. Está el que nace de escucharte: ese sucede, te ordena, te lleva. Y está el que nace del ego —"lo tengo que hacer igual porque es lo que corresponde"—: ese lo empujás como una roca de mil kilos y no avanza. Lo que no se planifica, no sucede. Es verdad.Pero lo que se planifica desde el ego, tampoco. La pregunta entonces, no es si tenés un plan, sino desde dónde lo armaste. Bienvenidos/as a #Motivartepodcast!🎙️

    Episodio 122: "Lo que no se planifica, no sucede" con @josefinajoupy.
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Acerca de

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