Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

Marcelo Zegarra

¡Bienvenido! Soy Marcelo, Host de Creadores. Entender nuestro mundo, cuerpo y vida es complicado, así que este podcast debería ayudar. Aquí te traigo las experiencias de expertos e invitados de clase mundial para hablar sobre negocios, ciencias, salud, desarrollo espiritual y finanzas.

  1. hace 18 h

    Experta en Memorización: Olvidas lo que aprendes? Cómo mejorar tu memoria y recordar todo

    ¿Sabías que olvidas el 80% de lo que lees en las primeras 8 horas si no lo repasas? En este episodio de Creadores Podcast hablamos con Úrsula Campos, experta en técnicas de estudio, memorización y oposiciones en España, sobre por qué tu cerebro está diseñado para olvidar y qué puedes hacer para entrenarlo como si fuera un músculo. Úrsula explica la diferencia real entre leer, aprender y memorizar, la curva del olvido de Ebbinghaus, las 3 leyes de la memoria (impresión, repetición, asociación) y la técnica del Palacio de la Memoria que usan desde los griegos hasta los grandes oradores actuales. También hablamos de cómo Elon Musk usa la emoción y los sentidos para memorizar, por qué procrastinamos cuando tenemos que estudiar, y si la inteligencia artificial está devaluando o no la capacidad de memorizar. Si estás preparando una oposición, un examen, una conferencia o simplemente quieres tener mejor memoria y más criterio propio sin depender del móvil o de Google, esta conversación te va a dar herramientas concretas y aplicables desde hoy mismo. Úrsula también comparte su propio ritual antes de estudiar, su libro "Hay una Plaza para Ti" y por qué memorizar sigue siendo una ventaja competitiva incluso en la era de la IA. - Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/ - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/ - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Ursula: - https://www.instagram.com/strauch_eduardo/ Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #SociedadDeLaNieve #EduardoStrauch #TragediaDeLosAndes #CreadoresPodcast #Supervivencia #Resiliencia #PodcastEnEspañol #ViveElPresente

    Experta en Memorización: Olvidas lo que aprendes? Cómo mejorar tu memoria y recordar todo

  2. hace 5 días

    Superviviente de los Andes: Lecciones de Vida de la Sociedad de la Nieve

    Eduardo Strauch tenía 25 años cuando el avión en el que viajaba se estrelló en la cordillera de los Andes. Sobrevivió 72 días a 4.000 metros de altura, sin comida, sin rescate, y tomando la decisión más difícil de su vida para seguir con vida. En esta conversación, Eduardo cuenta con una honestidad brutal lo que realmente pasó ahí arriba: el momento del impacto, la avalancha que casi lo mata una segunda vez, la experiencia cercana a la muerte que sintió como "un placer inaudito", y cómo el grupo tomó la decisión de alimentarse de sus amigos fallecidos para sobrevivir. Pero esta no es solo una historia de supervivencia extrema — es una conversación sobre lo que queda después. Eduardo explica por qué nunca necesitó terapia psicológica pese a vivir uno de los traumas más grandes que existen, cómo cambió su relación con el tiempo, el materialismo y la amistad, y por qué considera que su conciencia cambió de forma irreversible aquel día en la nieve. Shownotes 00:00 Bienvenida a Eduardo Strauch 00:44 Cuánto tiempo lleva sin pensar en la muerte 02:53 Antes del accidente la muerte no existía 03:08 El momento exacto del impacto del avión 05:06 Los segundos en que creyó que era un sueño 06:34 Cómo la mente cambió de golpe tras el impacto 09:33 Cuántas personas sobrevivieron al impacto 10:00 El día que les avisaron que suspendían la búsqueda 11:32 Cómo empezaron a trabajar como equipo 12:15 Racionando la comida que tenían para los chilenos 15:08 El día que se acabó toda la proteína 17:30 Cómo tomaron la decisión de comer a sus amigos 19:28 El liderazgo natural de los tres primos Strauch 21:39 Comiendo a las personas más cercanas 24:18 Las decisiones de vida o muerte que tuvieron que tomar 26:51 Cuándo empezaron a morir los demás 28:16 La avalancha que los enterró dentro del fuselaje 30:35 La experiencia cercana a la muerte y el placer inaudito 34:51 Lo que vio en su "trailer de vida" antes de morir 38:43 Cómo desapareció el deseo sexual en la montaña 43:47 Por qué dejó de ser católico antes del accidente 46:23 Cómo mantenía la mente positiva cada día 48:37 Usar la bronca y el enojo como combustible para vivir 49:33 Perder la máscara y mostrar la esencia real 53:21 Por qué nunca necesitó terapia psicológica 55:15 Sin pesadillas ni secuelas hasta hoy 57:00 El difícil regreso a la sociedad y al ruido 01:00:04 Cómo surgió el liderazgo de forma natural 01:01:26 El vínculo indestructible del grupo 54 años después 01:04:12 Cómo aprendió a identificar a los verdaderos amigos 01:09:44 Los tres momentos de cambio de conciencia en Los Andes 01:12:34 El encuentro con el sacerdote que le explicó su conciencia 01:18:48 Qué cree que pasa después de la muerte 01:22:11 Cómo cambió su relación con el tiempo y el estrés 01:25:28 La petición de su madre de ser "un apóstol" 01:32:17 Qué ha aprendido sobre la felicidad real 01:39:22 Cómo maneja la ingratitud y la traición hoy 01:41:19 Su mensaje final antes de despedirse - Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/ - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/ - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Eduardo: - https://www.instagram.com/strauch_eduardo/ Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #SociedadDeLaNieve #EduardoStrauch #TragediaDeLosAndes #CreadoresPodcast #Supervivencia #Resiliencia #PodcastEnEspañol #ViveElPresente

    Superviviente de los Andes: Lecciones de Vida de la Sociedad de la Nieve

  3. 29 oct

    Experto en Inconsciente: Borra cualquier límite mental! Cómo reprogramar tu mente (Jean Guillaume S)

    ¿Sabías que hasta el 90% de tus decisiones las toma tu inconsciente y no tú? En este episodio de Creadores Podcast conversamos con Jean Guillaume Salles, terapeuta con más de 26 años de experiencia y formador de terapeutas a través de su método THOR, sobre cómo funciona realmente el inconsciente, por qué "si quiero, puedo" es una de las mentiras más grandes del desarrollo personal, y cómo las memorias transgeneracionales, cosas que vivieron tus abuelos y ni siquiera conoces, pueden estar bloqueando tu vida hoy en temas de dinero, pareja y salud. Shownotes 00:00 - La mayor MENTIRA del desarrollo personal ("Si quiero, puedo") 01:45 - Misión de vida vs. La trampa del Salvador: ¿Por qué la misión personal te enferma? 04:22 - Los 3 bloqueos inconscientes que destruyen tu dinero, pareja y salud 05:41 - Diferencias entre un bloqueo consciente vs. bloqueo en el inconsciente 07:33 - Por qué la disciplina y la fuerza de voluntad NO funcionan si tu mente está mal programada 10:29 - La VERDAD sobre la suerte: Einstein, sincronicidades y patrones inconscientes 12:03 - El "Filósofo" y el "Hombre de Cromañón": Así funciona la mente según la Hipnosis Ericksoniana 17:10 - Los 3 accesos al Inconsciente: Símbolos, Emociones y Estados de Trance 19:34 - Cómo la sociedad y la cultura reprograman tu mente sin que te des cuenta 23:02 - Por qué la política NO cambia el mundo y quiénes dominan el sistema actual 26:11 - Cómo reprogramar tu mente SIN SUFRIR: ¿Es necesario el dolor para sanar? 28:36 - Tipos de memorias inconscientes: Biográficas, Vida Fetal y Transgeneracionales 36:06 - La trampa de las experiencias positivas: Por qué la buena actitud no borra un trauma 37:09 - Por qué la psicología tradicional dura AÑOS y no resuelve el problema raíz 44:07 - El mito del entendimiento: Por qué comprender tu problema NO te va a sanar 46:06 - Qué hacer cuando vives un duelo o un shock emocional devastador (Protocolo de emergencia) 52:50 - Herencia Transgeneracional: Cómo los traumas de tus abuelos condicionan tu presente 57:38 - Los 3 venenos emocionales: Desvalorización, Culpa y No Merecimiento 1:00:09 - La verdad sobre el dinero: Las 3 razones por las que no logras la LIBERTAD FINANCIERA 1:04:07 - Cómo superar el miedo a perder lo que has construido y romper tus techos de cristal 1:06:47 - El origen oculto de la necesidad de CONTROL y la adicción al perfeccionismo 1:08:49 - Lealtades familiares invisibles: Por qué te cuesta superar el techo de los $10,000/mes 1:13:12 - La adicción al reconocimiento: El vacío infinito detras de "querer siempre más" 1:14:26 - Por qué el 80% de las personas en terapia son MUJERES: La verdad sobre los hombres 1:16:26 - Sanar la Herida de Mamá y Papá: La clave biológica de la Abundancia vs. Prosperidad 1:22:07 - Cómo desinstalar creencias limitantes instaladas en tu subconsciente (Método Thor) 1:27:32 - El mensaje definitivo sobre la conciencia, el dolor y la comparación humana 👉 Si aprender a romper bloqueos inconscientes con Jean Guillesme, únete al curso completo de 3 horas: https://tinyurl.com/2s37t7wz Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/ Redes de Jean: https://www.instagram.com/jean_guillaume_salles https://www.youtube.com/@JeanGuillaumeSalles Creadores Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #JeanGuillaumeSalles #Inconsciente #DesarrolloPersonal #Transgeneracional #PsicologiaDelDinero #TerapiaEnVivo #Bioneuroemocion

    Experto en Inconsciente: Borra cualquier límite mental! Cómo reprogramar tu mente (Jean Guillaume S)

  4. 23 oct

    Experto en Riqueza: Multiplicas Dinero! Cómo Construir tu Portafolio de Inversión |Alejandro Cardona

    En este segundo episodio con Alejandro Cardona, fundador del Seminario Creando Riqueza ( @seminariocreandoriqueza ), hacemos algo que nunca habíamos hecho en Creadores: un ejercicio en vivo con un maletín de dinero real, donde le asignamos distintos montos, desde $100 hasta $100,000 dólares, y le pedimos que nos explique, paso a paso, cómo invertiría cada cantidad. Si quieres aprender a pensar como inversionista, entender cómo diversificar un portafolio real, o simplemente necesitas un cambio de mentalidad frente al dinero, este episodio es para ti. Suscríbete a Creadores Podcast y déjanos en comentarios: ¿cómo invertirías tú los primeros $100 dólares? 👉 Si quieres aprender a invertir en la bolsa de valores y contratos de opciones para crear verdadera riqueza, únete al próximo Seminario online de Alejandro Cardona: https://www.seminariocreandoriqueza.com/creadorespodcast Shownotes 00:00 – La verdad sobre por qué el dólar pierde su valor cada día 01:47 – Por qué tenemos miedo a invertir y las creencias limitantes del colegio 04:19 – La trampa del sistema educativo y la culpa subconsciente sobre la riqueza 08:03 – El test mental para medir tu entorno y por qué nunca debes dejar de entrenar 11:51 – Cómo evitar el burnout y la importancia de la salud espiritual en los negocios 18:37 – Qué hacer cuando sientes un vacío existencial en medio del éxito financiero 24:03 – La transferencia de riqueza más grande del mundo y cómo aprovecharla 27:45 – Por qué los famosos se quedan en la quiebra y la diferencia con ser inversionista 31:13 – El método del 80%: Cómo pasé de ahorrar el 10% a invertir la mayoría de mis ingresos 35:36 – Plata y oro vs. Devaluación del dólar: La velocidad del crecimiento financiero 37:51 – El 1% de la pasión: El cambio de mentalidad que la comunidad hispana necesita 42:13 – Bolsa de valores vs. Apuestas: La ciencia detrás de los modelos probabilísticos 48:32 – Simulador de Inversiones: Qué hacer paso a paso según tu presupuesto 49:17 – Cómo invertir $100 dólares: La única inversión con retorno infinito 50:11 – Cómo invertir $500 dólares: El portafolio asimétrico (Plata, Acciones y Opciones) 54:01 – Cómo invertir $1,000 dólares: Cómo multiplicar tu capital sin pagar deudas viejas 1:01:56 – Cómo invertir $10,000 dólares: El techo mental y cómo dar el salto a Bienes Raíces 1:07:50 – Cómo invertir $30,000 dólares: Acciones de alto crecimiento a largo plazo 1:10:32 – La verdad sobre los ETFs vs. Acciones individuales para volverte multimillonario 1:12:02 – Cómo invertir $50,000 dólares: La regla del 5-10% para complacer al subconsciente 1:15:09 – Cómo invertir $100,000 dólares: La estructura de un portafolio de patrimonio real 1:17:32 – Dónde mantener la liquidez y los 3 pilares de la verdadera diversificación - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/ - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Alejandro: - https://www.instagram.com/alejandrocardonascr/ - https://www.youtube.com/@seminariocreandoriqueza Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #AlejandroCardona #CreadoresPodcast #EducaciónFinanciera #LibertadFinanciera #Inversiones #MentalidadDeRiqueza #ComoInvertir

    Experto en Riqueza: Multiplicas Dinero! Cómo Construir tu Portafolio de Inversión |Alejandro Cardona

  5. 21 oct

    Experto en Abundancia: Tu problema no es DINERO! Cómo tener Libertad Financiera (Sergio Fernandez)

    En este episodio de Creadores Podcast conversamos con Sergio Fernández, fundador de IPP Formación y autor del libro "Los 10 Poderes para Diseñar tu Vida" (Planeta). Sergio lleva más de 20 años divulgando desarrollo personal, profesional y financiero, y en esta conversación explica por qué la mayoría de los problemas que etiquetamos como "problemas de dinero" en realidad son problemas de valor que aportamos al mundo. Shownotes 00:00 - Por qué tus problemas no resueltos se vengarán de ti 01:17 - La misión de democratizar el desarrollo personal y financiero 02:00 - Cómo mantener coherencia con el niño que fuiste y el anciano que serás 04:00 - La verdad sobre el conocimiento: ¿existe una solución para cada problema? 06:30 - Qué hacer cuando los problemas se repiten en tu vida 09:40 - Cómo identificar patrones negativos en tus relaciones y negocios 10:31 - Por qué la mayoría de tus problemas no son culpa de los demás 13:20 - Cómo encontrar y resolver tu problema principal (El efecto dominó) 14:42 - La diferencia entre un problema importante y un problema intermedio 17:21 - Por qué ignorar una verdad te costará caro en el futuro 19:25 - Cómo aplicar la regla de la roca para duplicar tu productividad diaria 21:47 - Por qué el dinero es solo una consecuencia del valor que aportas 25:07 - Las 3 herramientas fundamentales para administrar tu dinero 26:24 - El error mortal de los emprendedores al invertir (Riesgo vs. Conservación) 29:11 - Delegar vs. Abdicar: Cómo usar la Inteligencia Artificial con criterio 32:36 - Por qué la libertad financiera debe ser tu último objetivo 37:58 - Por qué tu negocio nunca crecerá más de lo que crezcas como persona 42:22 - Sintoniza Abundancia FM vs. Escasez FM: El secreto del libre albedrío 48:34 - Cuánto conocimiento necesitas para obtener el 80% de los resultados 51:29 - Los 5 arquetipos financieros: Del Huérfano al Mago 55:12 - El peligro de quedarse atrapado en el arquetipo del Mártir 57:10 - Cómo pasar del Mártir al Guerrero: El juego real del dinero 58:56 - Qué significa convertirse en Mago Financiero y soltar la espada 1:03:18 - Por qué la vida que quieres te va a costar la vida que tienes 1:06:28 - ¿Todos los seres humanos estamos hechos para emprender? 1:08:33 - Qué hacer si odias tu trabajo y quieres dar el salto 1:13:37 - La verdad sobre el éxito: Por qué depende de lo que NO te pasa 1:16:40 - Cómo vencer el miedo al éxito y la presión de la responsabilidad 1:21:24 - Qué hacer a los 20 años en un mundo dominado por la IA y la incertidumbre 🚀 ¿Quieres aprender a vivir de lo que sabes y transformar tu propósito en un proyecto real? Descubre la formación de la mano de Sergio Fernández y el equipo del Instituto Pensamiento Positivo (IPP). Aprende las herramientas clave para monetizar tu conocimiento, emprender con éxito y construir una vida profesional con libertad y propósito. 👉 Regístrate totalmente gratis aquí: https://tinyurl.com/y4m898na - Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/ - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/ - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Sergio: https://www.instagram.com/institutopensamientopositivo Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #SergioFernandez #LibertadFinanciera #DesarrolloPersonal #CreadoresPodcast #IPPFormacion #Los10Poderes #Mentalidad #Dinero

    Experto en Abundancia: Tu problema no es DINERO! Cómo tener Libertad Financiera (Sergio Fernandez)

  6. 16 oct

    Experta en Manifestación: Cómo Manifestar Atraer Abundancia con la Ley de Atracción (Maite Issa)

    Maïté Issa es autora bestseller y experta en manifestación, y en esta conversación explica por qué la mayoría de las personas manifiestan "al revés": esperando que la vida cambie antes de cambiar ellas mismas. 00:00 Introducción 04:21 De la positividad tóxica al pensamiento mágico 06:03 Por qué manifestamos al revés 07:25 Qué significa realmente vibrar alto (no es estar feliz todo el día) 08:35 Cómo manifestó su libro número uno en Amazon vibrando bajo 09:35 La identidad como la maceta que hace crecer o achicar tu vida 13:35 Las tres preguntas para accionar desde la identidad exitosa 17:42 La historia de Berta: accionar desde la identidad ya exitosa 20:09 Por qué el PICK ME energy aleja lo que más deseas 21:53 Por qué a los hombres les cuesta conectar con las emociones 24:14 Ejercicio: sentir las emociones en el cuerpo 28:53 Future living 29:32 Por qué tu cerebro interpreta el rechazo como peligro de muerte 31:14 La paradoja del deseo: estoicismo vs manifestación 33:10 Cómo liberarte del apego sin dejar de desear 35:33 El sistema de activación reticular y en qué enfocas tu atención 37:16 Diferencia entre vivir desde la escasez y desde la abundancia 39:01 Por qué asociamos el estrés con merecer amor 41:03 El síndrome del límite máximo explicado 43:47 Por qué demonizamos o idolatramos el dinero al mismo tiempo 45:28 Pasos accionables: cómo rompió sus propios techos de dinero 48:07 Usar lo que no te gusta de tu vida como información, no condena 50:44 Cambiar "caro" por "premium": el lenguaje que reprograma tu cuerpo 53:58 Microcambios diarios para pensar como la persona que quieres ser 55:28 El dinero como herramienta neutra, no como Dios 59:07 La ley inversa 1:01:05 La relación entre esfuerzo, sacrificio y dinero fácil 1:03:51 Congruencia: por qué el esfuerzo sin alineación no funciona 1:05:28 El efecto del círculo social en tu capacidad de manifestar 1:08:39 El instinto gregario y el miedo subconsciente a destacar 1:11:21 Afirmaciones puente: por qué las afirmaciones normales fallan 1:14:32 Ejercicio en vivo de afirmación puente aplicado a un caso real 1:18:53 Qué hacer cuando un resultado te genera estrés en vez de ilusión 1:25:33 Reprimir vs sentir1:28:15 La rabia y la tristeza como información, no como enemigos 1:33:01 Manifestar rápido: por qué soltar la urgencia acelera el proceso 1:34:09 Cómo se construye la certeza como un músculo1:38:10 Dónde seguir a Maite Issa y su training gratuito anual 👉 Aprende a manifestar la vida que sueñas con Maïté Issa. Reprogramación mental, abundancia y resultados reales: Inscríbete desde este enlace: https://tinyurl.com/59reuaky - Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/ Redes de Maite: https://www.instagram.com/maite_issa/ Creadores - Facebook:https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra #MaiteIssa #Manifestación #CreadoresPodcast #LeyDeAtracción #DesarrolloPersonal #Abundancia #Subconsciente

    Experta en Manifestación: Cómo Manifestar Atraer Abundancia con la Ley de Atracción (Maite Issa)

  7. 15 oct

    Experto en Microbiota: Elimina los parasitos intestinales! Cómo Sanar tu Intestino (Dr Goosen Lopez)

    El Doctor Goosen regresa a Creadores para explicar por qué la microbiota no se trata de "bichos buenos" y "bichos malos", sino de un ecosistema completo que determina si un parásito, una bacteria o un hongo te hace daño o simplemente convive contigo. En esta conversación habla de por qué dos personas que comparten cama, comida y hasta besos pueden tener microbiotas completamente distintas, por qué su método de comida, hormonas, toxinas y traumas es la base antes de pensar en desparasitarse, y por qué eliminar un parásito sin preparar el terreno puede empeorar todo. Shownotes 00:00 - El mito de los parásitos "buenos y malos": Por qué la biología no es tan simple 02:26 - La verdad sobre la microbiota intestinal: ¿Es un universo o un ecosistema? 04:32 - De qué está compuesto tu microbioma y cómo condiciona tu salud diaria 08:32 - Cómo la depresión y la ansiedad cambian tus bacterias intestinales 09:26 - ¿Quién manda en el intestino? El rol real de los parásitos y gusanos humanos 11:08 - Por qué enfermas de microbiota e intestino permeable (LNC) 12:14 - Por qué una pareja que duerme junta tiene microbiotas totalmente distintas 14:22 - Qué hacer cuando viajas y tu digestión se destruye 19:45 - Por qué la medicina convencional no cura las enfermedades crónicas 23:11 - Cómo saber si tienes parásitos o si tu terreno biológico está fallando 25:11 - La verdad sobre el agua, el estreñimiento y la acumulación de toxinas 26:21 - Por qué los traumas emocionales y el estrés bloquean tu digestión 28:38 - Los 4 pilares para sanar tu salud: Comida, Hormonas, Toxinas y Traumas 34:15 - Lista de alimentos inflamatorios que arruinan tu microbiota intestinal 37:50 - Cómo reparar tu intestino y microbiota paso a paso 45:04 - Qué pasa con tus bacterias cuando tomas antibióticos para una infección 52:26 - La verdad sobre los probióticos 57:34 - Los 5 errores más comunes al intentar eliminar parásitos 01:00:36 - Cómo saber si tu cuerpo vive en estado de alarma constante 01:08:15 - Por qué los parásitos y las bacterias alteran tu mente y tus emociones 01:10:49 - La verdad sobre la limpieza de colon y por qué es clave para tu salud 01:15:12 - Guía de probióticos naturales: Kéfir, kombucha, chucrut y yogur griego 01:23:55 - Diferencia entre probióticos y prebióticos 01:25:34 - Los 3 suplementos esenciales que todo el mundo necesita 01:37:38 - Los 4 pilares de la nutrición ancestral para sanar tu digestión 01:41:16 - La verdad sobre la carne roja, el colesterol alto y la creatinina 01:52:56 - Cómo hacer una desparasitación natural sin dañar tu cuerpo 01:56:07 - Cómo funciona un enema de café y para qué sirve realmente 🩺 ¿Quieres recuperar tu salud desde la raíz o profundizar en la medicina del futuro? El Dr. Goosen ha habilitado un espacio exclusivo para nuestra comunidad donde podrás acceder tanto a su proceso de investigación clínica personalizada como a la información de su Máster en Neuronutrición y Epigenética Clínica: 👉 Si te gustaría aprender mas: https://doctorgoosen.com/creadores/ • Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/ • Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter • Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/ Redes del Dr. Goosen: https://www.instagram.com/doctorgoosen Creadores Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac Email: https://www.creadores.co/contacto #DoctorGoosen #Microbiota #MedicinaFuncional #CreadoresPodcast #SaludIntestinal #Probióticos #Parásitos #SaludDigestiva

    Experto en Microbiota: Elimina los parasitos intestinales! Cómo Sanar tu Intestino (Dr Goosen Lopez)

  8. 8 oct

    Experto en Cerebro: El Ayuno de Dopamina funciona! Cómo Revertir un Cerebro Disperso (Bruno Ribeiro)

    En este episodio converso con Bruno Ribeiro, neurocientífico portugués que ha trabajado con atletas de élite —incluido Cristiano Ronaldo— y que hoy dirige investigación sobre neuroplasticidad, dopamina y salud cerebral en la clínica Zem Wellness Altea. Hablamos de por qué el "cerebro disperso" no es lo mismo que el TDAH, cómo las redes sociales y el scrolling reconfiguran literalmente nuestro circuito de recompensa, y por qué la primera y la última hora del día son las más determinantes para tu productividad y tu salud mental. 00:00 - El potencial oculto del cerebro humano 04:41 - Qué es la Metacognición 06:21 - La habilidad número 1 del futuro frente a la Inteligencia Artificial 13:13 - Neuroplasticidad explicada 17:36 - Qué es un "Cerebro Disperso" 21:40 - La trampa de la Dopamina 25:51 - El sesgo de las máquinas tragaperras aplicado al diseño de las Redes Sociales 29:29 - ¿Mente dispersa o TDAH biológico? 33:29 - ¿Estamos sobrediagnosticando TDAH en los niños? 37:25 - Cuánto tiempo tarda el cerebro en revertir la mente dispersa y recuperarse 41:06 - La solución al Brain Fog y al cansancio mental crónico 43:15 - Los 2 momentos sagrados del día 49:20 - Protocolo de respiración 54:31 - La verdad sobre la Manifestación 57:14 - El cerebro de Cristiano Ronaldo: La ciencia detrás de la visualización deportiva de élite 1:02:05 - Cómo desarrollar masa muscular y fuerza usando solo la mente (Efecto Neuronal) 1:05:09 - Cómo manejar el estrés extremo bajo alta presión 1:10:04 - Qué es la verdadera Salud Cerebral (On/Off) vs. el mito del foco ininterrumpido 1:13:33 - Democratizar la Neurociencia 1:18:27 - Los beneficios de los baños de agua con sal marina en la bioelectricidad cerebral 1:26:10 - Suplementación clave para el cerebro 1:29:15 - Cómo impactan los carbohidratos, el azúcar y los ultraprocesados en tu rendimiento 1:32:32 - La trampa del Glutamato monosódico en la comida adictiva 1:33:59 - La verdad sobre el Ayuno Intermitente y la Autofagia Celular 1:38:41 - Cetonas vs. Glucosa 1:43:43 - El experimento de las botellas 1:51:28 - La verdad sobre el Ayuno de Dopamina y la causa oculta de la Procrastinación 1:53:04 - La paradoja de la Dopamina en el proceso vs. la meta 1:57:30 - Qué hacen los estimulantes (Cafeína, Cannabis, Nicotina) en el circuito de recompensa 2:06:17 - Por qué las personas más exitosas vienen de experiencias traumáticas o de escasez 2:14:40 - La diferencia crucial entre Placer (Dopamina) y Plenitud (Propósito) 2:21:40 - Cómo entrenar a tu cerebro para enfocarse en lo positivo mediante la repetición 2:29:52 - El mensaje final de Bruno Ribeiro para elevar tu frecuencia y calidad de vida Si te gustó este episodio, te recomendamos ver: - https://youtu.be/EvDKqRn3Nvc - https://youtu.be/ZegyFWxc5e0 - https://youtu.be/EclnFoUOMdE - ¡Sumate a la lista de espera del PAP9 anotándote acá: https://www.academiaunani.com/pap-9-lista-de-espera-creadorespodcast?utm_source=creadores_podcast&utm_medium=afiliado&utm_campaign=pap9 - Recibe 5% de descuento en tu suscripción de los mejores suplementos utilizando el código CREADORES en https://belevels.com/ - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a la lista de espera para nuestro proximo evento presencial en CDMX: https://creadores.co/eventos/ - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Bruno: https://www.instagram.com/brunoribeirodocouto/ Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #Neurociencia #BrunoRibeiro #CerebroDisperso #Dopamina #Neuroplasticidad #SaludMental

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¡Bienvenido! Soy Marcelo, Host de Creadores. Entender nuestro mundo, cuerpo y vida es complicado, así que este podcast debería ayudar. Aquí te traigo las experiencias de expertos e invitados de clase mundial para hablar sobre negocios, ciencias, salud, desarrollo espiritual y finanzas.

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