5 cosas podcast

Marcela Macías
  • 0.0 (0)
  • Superación personal
  • Cada semana

5 cosas nace de la inquietud de expresarme y ofrecer, desde mi experiencia, ideas y reflexiones para reinventarte, crecer y reconectar contigo.

  1. Volver a confiar en ti, después de haberte equivocado

    hace 5 días

    Volver a confiar en ti, después de haberte equivocado

    Hoy quiero hablar de algo de lo que casi no se habla cuando una relación termina, cuando tomamos una mala decisión o cuando atravesamos una etapa difícil. Porque normalmente hablamos del dolor. De la decepción. Del duelo. Del enojo. Pero hay algo más que muchas veces aparece después. La desconfianza hacia nosotros mismos. Porque cuando algo sale mal no solamente perdemos una relación, una oportunidad o una etapa de nuestra vida.

    7 min
  2. Amar no es como nos dijeron

    1 jun

    Amar no es como nos dijeron

    Crecimos con una idea muy romántica del amor: encontrar a la persona indicada, formar una relación y vivir felices para siempre. Pero pocas veces nos enseñaron a construir vínculos sanos, a comunicarnos, poner límites o cuestionar las creencias que heredamos sobre las relaciones. En este episodio reflexionamos sobre los patrones que aprendimos, cómo influyen en nuestra manera de amar y por qué el amor real no se trata de perfección, sino de conciencia, responsabilidad y construcción mutua.

    6 min
  3. Gaslighting - cuando te hacen dudar de ti mismo

    25 may

    Gaslighting - cuando te hacen dudar de ti mismo

    El gaslighting no siempre se ve como una agresión evidente.A veces se disfraza de bromas, de comentarios pequeños, de frases que parecen inofensivas… pero que poco a poco empiezan a romper algo dentro de ti.

    7 min
  4. Vínculos que sostienen

    18 may

    Vínculos que sostienen

    En este episodio hablamos de cómo muchas veces nos conformamos con vínculos llenos de incertidumbre, silencios y juegos emocionales. Reflexiono sobre por qué normalizamos rogar atención, ocultar lo que sentimos o vivir esperando respuestas… y cómo aprender a elegir relaciones más conscientes, presentes y recíprocas. Hoy quiero compartirte 5 cosas sobre los vínculos que realmente sostienen.

    6 min
  5. ¿Divorcio… un fracaso?

    11 may

    ¿Divorcio… un fracaso?

    Te comparto un poco de cómo descubrí, a través de mi proceso, que el divorcio no es un fracaso… sino muchas veces un acto de valentía. Y cómo, al tomar esa decisión, dejé de sentirme prisionera de una historia que hacía tiempo había dejado de hacerme bien. 🤍

    6 min
  6. Y un día entendí… así es la vida

    4 may

    Y un día entendí… así es la vida

    Hoy quiero hablarte de algo que entendí…pero que me tomó mucho tiempo aceptar. Porque hay momentos en la vida…donde todo se rompe y lo único que te preguntas es: ¿por qué?

    8 min
  7. Aprender a decir NO, y poner limites sanos.

    27 abr

    Aprender a decir NO, y poner limites sanos.

    Decir “no”. Suena simple. Dos letras.Pero a veces pesa más que cualquier otra palabra. Durante mucho tiempo yo fui esa persona que siempre decía que sí. Sí a planes que no me emocionaban.Sí a favores que me agotaban.Sí a conversaciones que me incomodaban.Sí a situaciones que me hacían sentir pequeña. Y por fuera parecía que todo estaba bien.Pero por dentro… no. Por dentro me sentía cansada. Molesta.

    6 min
  8. Ghosting: cuando el silencio también habla

    20 abr

    Ghosting: cuando el silencio también habla

    A mí no me ha pasado literalmente que alguien desaparezca de mi vida sin explicación de un día para otro.Pero sí he vivido silencios incómodos. Conexiones que no se sostienen. Momentos de confusión cuando la otra persona deja de mostrarse como antes.Y eso también duele. Vivimos en una época donde es muy fácil conectar, pero también es muy fácil desaparecer. Y por eso hoy quiero compartirte 5 reflexiones sobre el ghosting y lo que podemos aprender de esta experiencia.

    8 min
Ver todo (44)

Acerca de

5 cosas nace de la inquietud de expresarme y ofrecer, desde mi experiencia, ideas y reflexiones para reinventarte, crecer y reconectar contigo.

Información

  • Creador
    Marcela Macías
  • Años de actividad
    2020 - 2026
  • Episodios
    44
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Marcela Macías
  • Mostrar sitio web
    5 cosas podcast