Es momento de hablar

Neyva

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Salud mental

Aquí hablaremos de todo aquello que no se habla, de todos los temas que en muchas ocasiones son difíciles de compartir, de aquellos temas que se han callado por fuerza, por temor o por dolor. Es un espacio donde juntos nos haremos más sabios y fuertes. Un lugar libre y lleno de amor.

8 may

Burnout y la culpa de descansar

En este episodio hablamos de algo que nuestra generación normalizó demasiado: vivir agotados :( El burnout no siempre se ve como si colapsaras. A veces se ve como seguir funcionando, aunque por dentro ya no puedas más. Con reflexiones personales, referencias a especialistas como Christina Maslach, Amy Edmondson y Byung-Chul Han, este episodio es una conversación íntima sobre lo difícil que se ha vuelto simplemente...descansar. Porque quizá el problema no es que no puedas con todo. Quizá el problema es que llevas demasiado tiempo sobreviviendo.

13 min
20 abr

E. 20: El apego emocional

¿Por qué te cuesta soltar… aunque ya no te haga bien? En este primer episodio de la tercera temporada, Neyva De Ita abre una conversación honesta sobre el apego emocional: eso que muchas veces confundimos con amor, pero que en realidad nace del miedo, la necesidad y las heridas no resueltas. A través de una reflexión profunda y cercana, exploramos: Qué es realmente el apego emocionalLos tipos de apego y cómo se manifiestan en tus relacionesPor qué repites ciertos patrones afectivos Y cómo empezar a construir un apego más sano, sin perderte en el intentoPorque el problema nunca fue cuánto amas, sino desde dónde lo haces. Si alguna vez has sentido que de da "amsiedad" una relación , este episodio es para ti.

21 min
12/10/2023

E.19 Libérate de la culpa: Un viaje hacia la liberación emocional

En este episodio de nuestro podcast, nos adentramos en un tema emocionalmente cargado pero profundamente importante: la culpa. La culpa es una emoción universal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser paralizante, desgarradora y, a menudo, nos impide avanzar. Pero, ¿qué es realmente la culpa? ¿De dónde viene? Y, lo más crucial, ¿cómo podemos liberarnos de su pesada carga? Invitado especial: @psicologo.consciencia

33 min
10/08/2022

¿Vivir solo o vivir en soledad?

La tendencia humana básica nos lleva a buscar compañía como una manera de garantizar la supervivencia de la especie. Aunque parezca paradójico es necesario experimentar estados de soledad para que sea posible establecer relaciones de calidad con los demás.

22 min
03/08/2022

Intuición: La inteligencia del corazón

Nuestras almas tienen dentro sabiduría ancestral, en ella está la "intuición". Tanto la intuición como el miedo pueden presentarse en forma de una sensación incómoda. Pero, mientras una nos protege, el otro nos limita. ¿Cómo distinguirlos? ¿Cómo desarrollar mi intuición?

34 min
01/02/2021

Gaslighting: el abuso emocional más sutil

¿Alguna vez te han dicho estas frases en respuesta a una queja?: "tú estás loco/a", "eso nunca pasó", "eres muy sensible", etc. Si es así, puede ser que estén usando la técnica de "Gaslighting" para confundirte.

22 min
26/12/2020

Resignificación

Darle otro significado a nuestras vivencias para transformarlas en experiencias

20 min
02/10/2020

Dependencia emocional ¿Eres o no eres?

La dependencia emocional se manifiesta en torno a las relaciones, normalmente destructivas. En ellas se pone al otro por encima de cualquier cosa. Aquí comparto un poco de mi experiencia como dependiente emocional y los consejos que he creado y aplicado para salir de.

25 min

Aquí hablaremos de todo aquello que no se habla, de todos los temas que en muchas ocasiones son difíciles de compartir, de aquellos temas que se han callado por fuerza, por temor o por dolor. Es un espacio donde juntos nos haremos más sabios y fuertes. Un lugar libre y lleno de amor.

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Neyva
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