Cinco Sentidos - Podcast

Josué Guerrero
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  • Superación personal

Un sinfín de temas actuales, amor, desamor, sexo, acción, profesión, cultura, etc. Todos con un grado de realidad y misticismo, un poco de locura y pasión por dar a conocer temas poco explorados.

  1. EP 21 - Tiempo de Soltar

    17/12/2024

    EP 21 - Tiempo de Soltar

    Tiempo de Soltar: Aprende a dejar ir lo que ya no te hace bien. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de soltar aquello que nos pesa y no nos deja avanzar: malos hábitos, relaciones que ya no suman, amistades tóxicas y hasta nuestras propias creencias limitantes. Soltar no es fácil, pero es el primer paso para crear espacio en nuestra vida para lo nuevo, lo positivo y lo que realmente merecemos. Acompáñame mientras exploramos cómo identificar lo que debemos dejar ir, por qué a veces nos aferramos tanto, y cómo podemos comenzar a despedirnos desde el amor propio y la claridad. 💭✨ Es momento de soltar para crecer. ¿Estás listo?

    16 min
  2. EP 20 - Fisicoculturismo Ft. David de León

    09/11/2022

    EP 20 - Fisicoculturismo Ft. David de León

    El Físico Culturismo es un tipo de deporte basado en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría de veces en el levantamiento de pesas, que se suele realizar en gimnasios y cuyo fin suele ser la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible. También se suele llamar culturismo o musculación y no debe confundirse con la halterofilia ni con el atletismo. Los físico culturistas ejecutan poses frente a un jurado, que asigna puntuaciones y otorga premios como los de mister universo. El Físico Culturismo es un estilo de vida que puede ser saludable, considerando que promueve un hábito de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación sana. El Físico Culturismo es el proceso de desarrollo de fibras musculares mediante la combinación de levantamiento de peso, aumento de la ingesta calórica y descanso. Para alcanzar un desarrollo muscular extraordinario, los físico culturistas deben concentrarse en tres líneas básicas de acción: Levantamiento de peso contra resistencia Una dieta de alta calidad incorporando proteínas adicionales Un descanso apropiado para facilitar el crecimiento Aunque fue iniciado como un deporte exclusivamente para hombres, en la década de los 80 la mujer comenzó a competir en competiciones separadas. Acompáñame a sumergirme en este tema con sus mitos y realidades con un experto en el tema.  Invitado Especial: David de León (@fitmonkeygt)

    36 min

  3. 28/10/2022

    EP 19 - Entre Carcajadas Ft. Erick Cerna

    El Stand up comedy, es una forma de hacer humor que consiste en la expresión de ideas a través del uso de la comicidad, las escenas son creadas por aficionados o profesionales y vistas por millones de personas en sitios digitales y/o físicos. Dentro del humor se encuentra el humor negro, que es aquel capaz de ver algo "gracioso" en una situación que no lo es por sí misma, bien por ser trágica, dolorosa o compleja.  En Guatemala se está incrementando el número de personas que quieren hacer Stand Up, pero no todas las personas lograr hacer reír. Te invito a que escuches este episodio con uno de los profesionales en el ámbito de la comedia, chistoso por naturaleza, y cómico por elección.  Invitado Especial: Erick Cerna (@elcerna)

    38 min

  4. 26/10/2022

    EP 18 - Método Montessori Ft. María José Alvarez

    El método Montessori se caracteriza por proveer un ambiente preparado: ordenado, estético, simple, real, donde cada elemento tiene su razón de ser en el desarrollo de los niños. El aula Montessori integra edades agrupadas en períodos de 3 años, lo que promueve naturalmente la socialización, el respeto y la solidaridad. El ambiente preparado ofrece al niño oportunidades para comprometerse en un trabajo interesante, elegido libremente, que propicia prolongados períodos de concentración que no deben ser interrumpidos.  La libertad se desarrolla dentro de límites claros que permite a los niños convivir en la pequeña sociedad del aula. Los niños trabajan con materiales concretos científicamente diseñados, que brindan las llaves para explorar el mundo y para desarrollar habilidades cognitivas básicas. Los materiales están diseñados para que el niño pueda reconocer el error por sí mismo y hacerse responsable del propio aprendizaje.  El adulto es un observador y un guía; ayuda y estimula al niño en todos sus esfuerzos. Le permite actuar, querer y pensar por sí mismo, ayudándolo a desarrollar confianza y disciplina interior. La educación Montessori cubre todos los períodos educativos desde el nacimiento hasta los 18 años brindando un currículo integrado.  Te invito a que aprendamos más de este método con nuestra invitada especial Maria José Alvarez.  Invitada Especial: Maria José Alvarez (@Chepitaa99)  Libro: Educar para un Nuevo Mundo - Maria Montessori

    36 min

  5. 12/04/2022

    EP 17 - El poder de las palabras ft. Luis Rizzo

    Las palabras tienen poder, nos ayudan a conectar con las personas, a designar y dar forma a lo que nos rodea. Sin embargo, no podemos olvidar tampoco el papel de ese diálogo interno, y de la necesidad de cuidar de esas palabras que nos decimos a nosotros mismos. Sabemos que la palabra crea, que da ejemplo y designa todo lo que nos rodea. Nuestras palabras tienen el poder de crear y el poder de destruir. Pero, el alcance de nuestras palabras es mucho más poderoso. Su capacidad de crear y de destruir también es aplicable a nosotros mismos. No escucharnos, dedicarnos afirmaciones negativas y reprimir lo que deseamos decir son algunas de las múltiples maneras en las que nos haremos daño, nos sentiremos frustrados y en las que, tal vez, consigamos alimentar una baja autoestima. Si tú no te dedicas palabras bonitas nadie lo hará. Porque tal y como te ves, así te verán los demás. Hemos aprendido a dedicarles estas palabras a los demás, pero ¿qué pasa con nosotros? Parece que no sabemos darnos el valor que merecemos, nos ponemos en un segundo lugar y esto provoca numerosos problemas. Es entonces cuando los “soy incapaz” o “no puedo” se hacen eco en nuestra vida llegando a ser una realidad.  Si digo no puedo, es cierto ¡no puedo! Pero si digo ¡sí puedo! también es cierto porque lo dije también. Las palabras NO SE LAS LLEVA EL VIENTO, quedan enganchadas en nuestra mente y en nuestro corazón y así van dirigiendo nuestra vida, por el camino que le vamos indicando. Las palabras construyen realidades externas e internas y eso, es algo que debemos tener muy presente el día día. Por eso escucha y aprende todo lo que vamos a decirte en conjunto con nuestro invitado Luis Rizzo.  Invitado Especial: Luis Rizzo (@rizzo.gt)

    28 min
  6. EP 16 - Docentes en Línea Ft. Licda. Karla Castillo

    06/12/2021

    EP 16 - Docentes en Línea Ft. Licda. Karla Castillo

    En el 2020 todo cambió, el mundo se detuvo y aún no hay vuelta atrás, y uno de los sectores más afectados fue la Educación. Para muchos fue mucho mejor, para otros no tanto, y perdieron la batalla, claro está que escribo y detallo sobre los Docentes. Muchos educadores que no tuvieron la oportunidad de nacer ni crecer con la tecnología avanzando, por lo que se les dificulta aún más y han tratado de aprender y no quedarse atrás. Por eso nace este nuevo concepto de Docentes en Línea, un grupo de líderes que desea realizar un cambio en la sociedad y enseñar todas las herramientas para que aquellos que lo deseen puedan actualizarse y no necesiten de años para cumplirlo. Atrévete a escuchar sobre los cambios que existen, que podemos hacer para sobrellevarlos, y que necesitamos para actualizarnos. Junto a una gran Docente por excelencia y vocación, compartimos grandes retos y enseñanzas sobre el nuevo mundo tecnológico de la educación, en este increíble Podcast. Invitada Especial: Licda. Karla Castillo (@docentesenlinealatinoamerica)

    55 min
  7. EP 15 - Lo Que Piensan los Demás Ft. Luis Mazariegos

    27/10/2021

    EP 15 - Lo Que Piensan los Demás Ft. Luis Mazariegos

    El ser humano es social y eso le lleva a establecer lazos entre sus iguales y a mostrarse especialmente sensible en lo relativo a querer agradar a los que le rodean. El problema, sin embargo, aparece cuando el juicio de los demás determina en exceso nuestra conducta. Parece un comportamiento improbable, pero todos lo hemos experimentado más veces de las que nos atrevemos a confesar. Las personas que se preocupan en exceso por lo que piensan los demás son, probablemente, ego dependientes que tienden a evaluar sus logros en función del reconocimiento externo. Suelen manifestar ansiedad o alta sensibilidad ante el juicio ajeno, y poseen alto temor al rechazo. ¿Te ha sucedido? ¿Has dejado de hacer algo por temor al qué dirán? Esfuérzate en hacer lo que tu quieres, en lugar de lo que los demás piensan que tienes que hacer. Comparte este pensamiento con nosotros en este increíble Podcast en conjunto con nuestro invitado especial. Invitado Especial: Luis Mazariegos (@luismazzariegos)

    56 min
  8. EP 14 - Inteligencia Emocional Ft. Licda. Sophia García

    28/09/2021

    EP 14 - Inteligencia Emocional Ft. Licda. Sophia García

    La inteligencia emocional se define como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.  Nuestra querida amiga y Psicóloga Sophia García lo define de la siguiente manera. Inteligencia es como nosotros como personas resolvemos los conflictos. E Inteligencia Emocional es la manera de cómo nosotros como seres humanos resolvemos los conflictos de manera emotiva. Y sobre todo es como nosotros llegamos a Gestionar equilibradamente nuestras emociones.  Es un tema que contiene mucho aprendizaje y como todas nuestras emociones afecta nuestro cuerpo, mente y alma. Déjate cautivar por esta inmersión que tuvimos, si quieres saber más, escucha este increíble Podcast.  Invitada Especial: Psicóloga Sophia García. (@psicologiaconsofia1)

    45 min
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Acerca de

Un sinfín de temas actuales, amor, desamor, sexo, acción, profesión, cultura, etc. Todos con un grado de realidad y misticismo, un poco de locura y pasión por dar a conocer temas poco explorados.

Información

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    Josué Guerrero
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