Dosis de Impulso

Pilar Zambrano
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  • Superación personal

Dosis de Impulso, es un espacio en el que conversaremos sobre liderazgo y desarrollo profesional. En cada episodio exploraremos conceptos, lecciones, herramientas y técnicas para mejorar tus habilidades como profesional, emprendedor y líder. Soy Pilar Zambrano. Tengo más de 14 años de experiencia trabajando en diferentes industrias en marketing, creación de contenidos, proyectos tecnológicos y emprendimientos. Sumérgete en una nueva DOSIS DE IMPULSO.

  1. 14 abr

    48. Rituales: una herramienta para ponerte en acción

    ¿Sabías que los rituales nos pueden ayudar a crear hábitos nuevos y a dejar de procrastinar? El crear rituales cortos nos ayuda a poner nuestra mente en modo acción, son una puerta de inicio para aquellos proyectos que debemos trabajar, pero que nos cuestan empezar. En este episodio te cuento más sobre los beneficios de los rituales y cómo puedes empezar a implementarlos en tu día a día. Sígueme en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pilarzambranom ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠donde compartiré más información valiosa para ti. Nota: el contenido de este podcast no reemplaza la terapia o guía de profesionales. Acude a un especialista en caso de necesitarlo.

    13 min

  2. 27 feb

    47. Autocompasión: tratarnos con amabilidad

    Si hablaras a tu mejor amiga como te hablas a ti… ¿seguirían siendo amigas? En este episodio hablamos de autocompasión como una herramienta entrenable que nos ayuda a disminuir la ansiedad y a mejorar nuestra resiliencia y motivación. Sígueme en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pilarzambranom ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠donde compartiré más información valiosa para ti. Nota: el contenido de este podcast no reemplaza la terapia o guía de profesionales. Acude a un especialista en caso de necesitarlo.

    16 min

  3. 26/05/2025

    46. Mindfulness: el arte de estar presente en un mundo que corre

    ¿Vives en automático y te sientes agotada? En este episodio te invito a descubrir el poder del mindfulness, la práctica que está cambiando vidas alrededor del mundo. 🌱 ✅ ¿Qué es mindfulness y de dónde viene? ✅ ¿Cómo puede ayudarte a ti, como mujer trabajadora, mamá o emprendedora? ✅ ¿Cómo ponerlo en práctica en casa, en el trabajo y con tus hijos? Sígueme en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pilarzambranom ⁠⁠⁠⁠⁠⁠donde compartiré más información valiosa para ti.

    25 min

  4. 28/04/2025

    45. Equilibra tus energías activa y receptiva

    Descubre el equilibrio que transforma tu vida: conecta tu fuerza con tu intuición y aprende cuándo actuar y cuándo fluir.En este episodio de Dosis de Impulso, exploramos el poder de dos energías esenciales: la activa y la receptiva. Aprende cómo reconocerlas en tu día a día, cuándo potenciar cada una y cómo mantenerte en armonía para alcanzar tu bienestar personal y profesional. Conversemos en: https://www.instagram.com/pilarzambranom/

    16 min

  5. 23/03/2025

    44. Combate la cronopatía

    La cronopatía o esta obsesión por aprovechar al máximo el tiempo tiene consecuencias en nuestro día a día, tanto a nivel físico como psicológico y emocional. En este episodio te doy 4 tips para poder combatir esta errónea percepción del tiempo que confundimos muchas veces con productividad. Conversemos en: https://www.instagram.com/pilarzambranom/

    8 min

  6. 25/02/2025

    43. Cómo soltar y que te importe solo lo que vale la pena

    En este episodio resumiré algunas ideas claves del libro "El sutil arte de que te importe un carajo" de Marc Manson. Te contaré como soltar para vivir más relajada y enfocada en lo que verdaderamente importa. Sígueme en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@pilarzambranom ⁠⁠⁠⁠⁠donde compartiré más información valiosa para ti.

    23 min

  7. 03/03/2024

    42. El arte de tomar decisiones asertivas

    ¿Sabías que tomamos alrededor de 40 decisiones por minuto? Muchas de estas son automáticas y no tienen gran impacto en nuestro día a día, pero hay otras de las cuales nos arrepentimos toda la vida. En el episodio de hoy te contaré cómo podemos tomar decisiones más asertivas. ¡Quédate hasta el final! Síguenos en Instagram ⁠⁠⁠⁠@dosisdeimpulso ⁠⁠⁠⁠donde compartiremos más información valiosa para ti.

    14 min

  8. 26/02/2024

    41. ¿Cómo ser más auténticos?

    ¿Te consideras una persona auténtica? Tal vez no sea tan fácil responderte esa pregunta ya que hoy en día la sociedad y las redes sociales definen los modelos a seguir, y esto hace que sea muy difícil diferenciarse de los demás y sobre todo ser fiel a una misma. Por eso en este episodio hablaremos sobre la autenticidad, te contaré cómo podemos ser más congruentes y los beneficios que conlleva ser auténticos. ¡No te lo pierdas! Síguenos en Instagram ⁠⁠⁠@dosisdeimpulso ⁠⁠⁠donde compartiremos más información valiosa para ti.

    24 min
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Acerca de

Dosis de Impulso, es un espacio en el que conversaremos sobre liderazgo y desarrollo profesional. En cada episodio exploraremos conceptos, lecciones, herramientas y técnicas para mejorar tus habilidades como profesional, emprendedor y líder. Soy Pilar Zambrano. Tengo más de 14 años de experiencia trabajando en diferentes industrias en marketing, creación de contenidos, proyectos tecnológicos y emprendimientos. Sumérgete en una nueva DOSIS DE IMPULSO.

Información

  • Creador
    Pilar Zambrano
  • Años de actividad
    2020 - 2026
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    49
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