El Desmadre Podcast

Desmadre
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  • Crianza

Un podcast para madres y padres que se sienten engañados porque nadie les dijo cómo iba a ser la cosa.

  1. 21/11/2025

    Episodio 23: La vida es un DESMADRE!!

    ¡Seguimos vivas!   La vida es sendo desmadre y por eso hemos estado desaparecidas. Por fin, nos organizamos y estamos tratando de mantener el paso para seguir grabando. Gracias por escucharnos y por los mensajes que nos dejan en nuestras redes. Xo, Rosita y Natalia

    16 min

  2. 08/05/2024

    Episodio 22: Conversando con una embarazada - Ana María Salicrup

    Nos sentamos con Ana María para hablar sobre su experiencia como embarazada primeriza. Sí, ya su beba cumplió un año así que para celebrar publicamos nuestra conversación. Ana María es abogada, traductora, madre, esposa y cohost del podcast @quebuenavidapod. Nos habla sobre cómo lograr viajar durante el embarazo, la importancia de tener una comunidad de apoyo durante el embarazo y muchas otras cosas.

    1 h

  3. 14/08/2023

    Episodio 21 - Conversamos con Katia Reguero Lindor sobre su experiencia dando a luz en casa.

    ¡Hola! ¡Hablemos de parir en casa! Conversamos con Katia Reguero Lindor sobre su experiencia dando a luz en casa.  Katia es madre, esposa y host de The Un-a-parent podcast (@theunaparent). Este episodio lo grabamos hace unos meses cuando aún Katia estaba embarazada de su segunda beba. Katia nos cuenta sobre el proceso de selección del su equipo de cuidado prenatal la importancia de estar en sincronía con tu persona de apoyo, los limites o “boundaries” saludables, entre otros temas—y cameos de mini humanos.  Nos encanta compartir con personas como Katia, que usan su plataforma para compartir vivencias para dar apoyo a otros en situaciones similares.  ¡Qué disfruten!

    58 min

  4. 09/03/2023

    Episodio 20: Conversación con Xiomara Ríos, ex jugadora profesional de baloncesto

    ¡Hola! ¡Xiomy es una dura! Es madre, profesional de mercadeo, ex jugadora profesional de baloncesto, comentarista y animadora de los Cangrejeros de Santurce, host de ABC FanZone y Asistente de operaciones y mercadeo del Baloncesto Superior Nacional Femenino de PR. ¡Sí, son muchos sombreros los que lleva! En este episodio, nos comparte el secreto para poder lograrlo todo. Como siempre, lo mejor de hablar con Xiomara es su honestidad—incluyendo la clara sobre si Bad Bunny sabe de basket. Nos cuenta cómo se organiza y qué retos ha superado para lograr cumplir con sus muchos compromisos y—sobretodo—sus sueños. Gracias Xiomy por compartir de forma tan cándida tus vivencias y por inspirarnos. ¡Qué disfruten!

    39 min

  5. 23/02/2023

    Episodio 19 – Conversando con Nicole Rivera de Doula Caring Puerto Rico

    ¡Hola! Hablamos con Nicole Rivera, ¡la GOAT! Nicole es la fundadora de @doulacaringpuertorico, proveedora de cuidado posparto certificada, educadora de lactancia, doula de parto y educadora certificada de Spinning Babies. Nicole cree que la alimentación y el cuidado de la persona gestante antes, durante y después del embarazo, es la clave para lograr el bienestar de mamá y bebé. Hablamos de muchas cosas con Nicole, entre ellas, la importancia de maternar en comunidad y de tener un proceso de concepción consciente. Esperamos que disfruten tanto como nosotras este episodio. Admiramos mucho el trabajo de Nicole tanto con sus clientes individuales como el trabajo de educación que hace a través de sus redes sociales. ¡Qué disfruten!

    33 min

  6. 27/01/2023

    Episodio 18 - Conversando con la Dra. Margarita Quijano de @MindHelpRD

    Conversando con la Dra. Margarita Quijano de @MindHelpRD ¡Hola! ¡Por fin regresamos! Y con nosotras, la doctora Margarita Quijano, psiquiatra, psicoterapeuta, consultora en políticas públicas de salud y creadora de @MindHelpRD, una plataforma de opinión y contenido sobre salud mental. Esta vez hablamos sobre la capacidad que tiene mamá para el multitasking y cómo la sociedad ha convertido esta cualidad en una característica casi genética de las mujeres. ¡Pues no! Mamá/papá/quien lleva la mayor carga del cuidado de los peques, no es quien únic@ puede hacerlo todo. Además, hablamos sobre cómo, por fin, la salud mental se ha convertido en un tema que no podemos ignorar y de pensar en la ansiedad como una aliada. Esperamos que disfruten tanto como nosotras este episodio. Lo mejor de hablar con la Dra. Quijano es saber que su perspectiva profesional toma en consideración las particularidades de cada individuo y como madres/padres, apreciamos esa consideración. ¡Qué disfruten!

    52 min
  7. S2 E17 - Episodio 17 - Conversando con @AdriPilatera

    30/04/2022

    S2 E17 - Episodio 17 - Conversando con @AdriPilatera

    ¡Hola! ¡Adriana Vázquez está bien dura! Literal y metafóricamente. Adri es mamá de tres niñas, esposa, hija, amiga, masajista y entrenadora de Pilates y MamaFit. Por si fuera poco, trabaja ayudando a sus clientes a encontrar bienestar y salud a través del ejercicio específicamente en las etapas del embarazo y posparto. En este episodio hablamos y aprendimos mucho sobre la importancia del movimiento como ejercicio, la terapia física para el piso pélvico (¡sí, existe!) y la importancia de tener una rutina de ejercicios personalizada; pues a cada individuo responde a estímulos distintos. Gracias Adri por tu tiempo, candidez y, sobretodo, por tu trabajo. ¡Qué disfruten! Libro recomendado por Adriana: The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality, Por Kimberly Ann Johnson.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    44 min
  8. S2 E16 - Episodio 16 - De únic@ a mayor

    14/04/2022

    S2 E16 - Episodio 16 - De únic@ a mayor

    ¡Hola! En este episodio les contamos cómo nuestros hijos mayores sobrevivieron la transición de hijos únicos a hermano y hermana mayor. Todo se reduce a las necesidades individuales de cada niño y a la importancia de prepararse para cada postparto, así sea el cuarto. Gracias por escucharnos y porfa, cuéntenos cómo le fue a su familia al añadir un nuevo integrante. ¡Qué disfruten!   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    29 min
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Acerca de

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    Desmadre
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