Íntegra por Sole Chielli

Íntegra por Sole Chielli

Bienvenidos a este espacio. Soy Sole Chielli : @integra_porsolechielli Creadora del Método ALMA. Biodecodificadora, neuro coach, health coach y guía en procesos de transformación profunda. Este podcast nació como un lugar para volver a vos. Acá vamos a hablar de emociones, síntomas, vínculos, memorias inconscientes, cuerpo, propósito, abundancia, árbol genealógico, espiritualidad práctica y todo aquello que muchas veces la mente no logra explicar… pero el cuerpo sí. Porque detrás de cada síntoma, bloqueo o repetición, existe una historia que busca ser vista. A través de reflexiones, meditaciones y herramientas terapéuticas, este espacio busca ayudarte a comprenderte más profundamente, salir del automático y empezar a vivir con más coherencia, consciencia y libertad. No para convertirte en alguien distinto. Sino para recordar quién sos cuando dejás de vivir desde el automático, el miedo, las heridas o los programas inconscientes. Gracias por estar acá. Con amor, Sole Chielli Método ALMA

  1. 3 jun

    Reprograma tu gestación y nacimiento : meditación guiada

    REPROGRAMACIÓN DE TU GESTACIÓN Y NACIMIENTO · Método ALMA Esta meditación fue creada para acompañarte a recorrer una de las memorias más profundas de tu historia: tu experiencia intrauterina. Mucho antes de tener recuerdos conscientes, tu cuerpo ya sentía. Tus células ya registraban emociones, vínculos, tensiones, miedos, ausencias y formas de amar. Durante la gestación, aprendemos biológicamente cómo es el mundo: si es seguro o peligroso, si hay amor o soledad, si debemos estar en alerta, si alimentarse es disfrute o sacrificio, si vincularse es calma o dolor. En esta experiencia vas a realizar un viaje profundo hacia el vientre materno para observar qué memorias emocionales pudieron haberse grabado en tu sistema y que quizás hoy siguen influyendo en tu vida adulta. A través de visualización terapéutica, respiración y recursos simbólicos del Método ALMA, esta práctica te ayudará a: • conectar con tu historia desde otro lugar, • liberar emociones heredadas, • diferenciar lo propio de lo aprendido, • reparar memorias intrauterinas, • y recuperar recursos emocionales para tu presente. No hace falta entender todo mentalmente. Solo permitirte sentir. Te recomiendo hacer esta meditación en un espacio tranquilo, sin interrupciones, con auriculares si es posible. Podés tener cerca: • una manta, • hojas y lapicera, • agua, un espejo, dinero ( billetes ), objetos que representen seguridad, abundancia economica, paz mental, salud.... • o simplemente algo que te haga sentir segura. Este es un espacio para volver a vos. Con amor, Sole Chielli @integra_porsolechielli Método ALMA

    31 min
  2. 29 may ·  Contenido extra

    Meditación: Yo elijo

    Meditación — "Yo elijo" Cierre de mayo · Alma Íntegra . espacio de membresia mensual online y presencial al que te podes sumar con un aporte mensual minimo para participar de los encuentros que son los dias viernes a las 9.30 am arg. Llegamos al final de mayo. Un mes que nos animó a mirar algo profundo. Cuánto de lo que vivimos realmente lo estamos eligiendo. Y cuánto lo estamos repitiendo. En automático. Convencidas de que eso... somos nosotras. Esta meditación es un cierre. Pero también es un inicio. Porque cuando empezás a notar el automático... algo cambia para siempre. No de golpe. No todo junto. Pero cambia. Te invito a buscar un lugar tranquilo. Podés estar sentada, recostada, o caminando despacio. Lo que necesites. Solo traé una cosa: La disposición a sentir. No a resolver. No a entender. Solo a sentir. En esta meditación vas a encontrarte con dos versiones de vos. La que repite. Y la que elige. Las dos son válidas. Las dos merecen ternura. Pero una de ellas ya está lista para tomar más espacio en tu vida. Dejate guiar. Y cuando termines... preguntate en silencio: ¿Qué voy a elegir hoy, en algo pequeño y concreto? No mañana. Hoy. Duración: 8,28 minutos Conducida por Sole Chielli — @integra_porsolechielli 🌿 Si esta meditación te movió algo, compartila con alguien que también necesite escucharla. Y si querés profundizar este camino, encontrás todas las formas de hacerlo en @integra_porsolechielli Te abrazo. ✨

    8 min

Acerca de

Bienvenidos a este espacio. Soy Sole Chielli : @integra_porsolechielli Creadora del Método ALMA. Biodecodificadora, neuro coach, health coach y guía en procesos de transformación profunda. Este podcast nació como un lugar para volver a vos. Acá vamos a hablar de emociones, síntomas, vínculos, memorias inconscientes, cuerpo, propósito, abundancia, árbol genealógico, espiritualidad práctica y todo aquello que muchas veces la mente no logra explicar… pero el cuerpo sí. Porque detrás de cada síntoma, bloqueo o repetición, existe una historia que busca ser vista. A través de reflexiones, meditaciones y herramientas terapéuticas, este espacio busca ayudarte a comprenderte más profundamente, salir del automático y empezar a vivir con más coherencia, consciencia y libertad. No para convertirte en alguien distinto. Sino para recordar quién sos cuando dejás de vivir desde el automático, el miedo, las heridas o los programas inconscientes. Gracias por estar acá. Con amor, Sole Chielli Método ALMA