Sana Y Hermosa Radio

Sana y Hermosa

Yo soy Martha Aline y te invito a que aprendamos juntos sobre salud materno - infantil, valores humanos, belleza, maternidad, paternidad, embarazo y todo lo que realmente nos importa a las familias.

  1. 10 jun

    Duelo Perinatal: Validar el dolor y sanar la pérdida de un bebé. T. 6. Ep. 1

    Duelo Perinatal: Validar el dolor y sanar la pérdida de un bebé | Con la Dra. Eva García La pérdida de un bebé es una de las experiencias más devastadoras y, al mismo tiempo, de las menos comprendidas socialmente. En este episodio abrimos el corazón para hablar de un duelo que suele vivirse en un doloroso silencio.Hoy nos acompaña la Dra. Eva García, experta en psicología y acompañamiento perinatal, para abordar las complejas emociones que surgen tras una pérdida gestacional o neonatal. A lo largo de esta conversación, la Dra. García nos explica: Por qué el dolor no se mide en semanas de gestación, sino en el amor y los sueños depositados. Cómo identificar las etapas del duelo (la culpa, el enojo y la tristeza) y entender que todas son válidas. Herramientas emocionales para la mamá y la pareja en el proceso de despedida. Cuándo es el momento clave para buscar el apoyo de una red de contención o un terapeuta especialista. Este episodio no busca dar respuestas mágicas, sino recordarte que tu pérdida importa, que tus lágrimas son legítimas y que hay luz y guía para transitar este desierto.Queremos acompañarte en tu proceso. Te invitamos a escuchar este episodio con calma y a compartirlo con cualquier persona, mamá, papá o profesional de la salud que necesite herramientas para abrazar y comprender este dolor. Dale play ahora en tu plataforma favorita. Si este contenido te ha sido de ayuda, no olvides suscribirte y calificarnos con 5 estrellas para ayudarnos a llegar a más familias que necesitan un espacio de contención. Gracias a Merck Group por las facilidades para realizar esta entrevista.

    14 min

  2. 3 jun

    Diabetes y Embarazo. T.5. Ep. 37

    Diabetes y Embarazo: Guía y cuidados clave.   El diagnóstico de diabetes antes o durante el embarazo suele venir acompañado de muchas dudas, miedos y mitos. Sin embargo, con un control adecuado, una guía médica experta y la información correcta, es completamente posible lograr un embarazo exitoso y un bebé sano.  En este episodio, platicamos con el Dr. Rafael Violante,endocrinólogo y especialista en el tema, quien nos desmitifica la diabetes gestacional y nos explica a detalle: Los riesgos reales de los niveles altos de glucosa para la mamá y el bebé. Por qué es fundamental la planificación y el monitoreo temprano. Estrategias prácticas y cambios en el estilo de vida para tomar el control de tu salud. Cuándo acudir con el especialista y qué estudios no te pueden faltar. La prevención y el cuidado informado son tus mejores herramientas para vivir una maternidad plena y sin temores. ¡Dale play y comparte este episodio con esafutura mamá que lo necesita! Visita: @antesdequepase https://antesdequepase.mx/ No olvides suscribirte, calificar el podcast con 5estrellas y activar la campanita para no perderte ningún episodio de bienestarfamiliar.

    15 min

  3. 27 may

    De Mentores a Líderes: Un camino para impactar vidas. T. 5. Ep. 36

    ¿Alguna vez se han sentido estancados, pensando que las circunstancias deciden por ustedes? En el episodio de hoy, vamos a romper con esa idea. Platiqué con Daniel Amezcua, una de las mentesdetrás del éxito en salud y belleza en México, y me dejó una lección imborrable: el progreso no es cuestión de suerte, sino de tomar el control. Daniel nos comparte su transición desde los momentos más difíciles hasta consolidar un grupo empresarial líder, recordándonos que tenemos la responsabilidad no solode crecer nosotros, sino de levantar a quienes vienen detrás. Si estás lista para dejar de ser espectadora y convertirte en la protagonista de tu historia, este episodio es para ti. Quédense con nosotros porque hoy vamos a descubrir cómo una acción pequeña puede cambiarlo todo. Escucha la entrevista completa ahora mismo. #PatrocinadoPor #GABAME #Inspiracion#LiderazgoConProposito #SaludYBienestar #Empoderamiento #MenteGanadora @sheglam_official y @laboratoriosbabemexico

    13 min

  4. 20 may

    Más allá de la Estética: Las Nuevas Tecnologías en Colágeno para tu Piel y Cabello. T.5 Ep. 35

    ¿Sabías que tu piel es el reflejo de tu salud interna?Muchas veces la descuidamos por las prisas, pero hoy te recuerdo que priorizar tu rutina no es vanidad, ¡es amor propio!La salud comienza en tu piel y es importante que conozcas lo último en tecnología para cuidarte en cada etapa de tu vida. Desde sueros de colágeno hasta soluciones capilares, estos lanzamientos que nos presenta Juan Carlos Esquivel, director de @vichylaboratoires están diseñados para transformar tu rutina:Collagen 16: El suero estrella que estimula la producción natural de colágeno para una piel más firme.Dercos Collagen 17: La solución ideal para combatir el daño y recuperar la fuerza de tu cabello.No se trata solo de verte bien, se trata de sentirte increíble y protegida. Recuerda que tu piel protege todo lo que hay dentro de ti, ¡vamos a cuidarla juntas!Tu piel tiene memoria y agradecerá cada cuidado que le des hoy. ¡Es momento de elevar tu estándar de cuidado personal!Y cuéntame, ¿cuál es ese paso de tu rutina que nunca, nunca te saltas? ¡Te leo!Y recuerda que los productos #Vichy y #Dercos puedes adquirirlos en @sanpablofarma#patrocinadoPor #VichyMexico #sanpablofarmacia #SkinCareTips #Colageno #RutinaDeSkincare #vichymx

    10 min

  5. 6 may

    Por Qué Las Conversaciones Auténticas Son Clave Para Una Crianza Exitosa. T. 5. Ep. 34

    Por Qué Las Conversaciones Auténticas Son Clave Para Una Crianza Exitosa. ¿Lista para liberar tu poder maternal interior? ¡Únete a nosotras en esta edición de Mother's Day para un evento dedicado exclusivamente a TI! El 8 de mayo en Aqua Bosques, profundizaremos en la maternidad con talleres que te empoderarán en cada etapa de la crianza. Desde fomentar la resiliencia en los niños hasta comprender el mundo digital en el que se desenvuelven, te acompañaremos en todo el proceso. Conéctate con otras mamás y expertas, comparte experiencias y descubre las herramientas que necesitas para prosperar. Esto no es solo un evento; es una comunidad donde te irás sintiéndote inspirada y empoderada. No te pierdas esta oportunidad de crecer juntas y abrazar el viaje de la maternidad. ¡Te esperamos! Boletos disponibles en www.mothersday.mx ¡Etiqueta a alguien que necesita saber sobre esta increíble oportunidad! #PatrocinadoPor #MothersDay #ComunidadDeMamás #SanaYHermosa

    14 min

  6. 29 abr

    El Reflejo de tu Bienestar: Secretos de expertos para una piel sana y un look de impacto. T. 5. Ep. 33

    ¿Sabías que tu rutina de belleza es, en realidad, un acto de amor propio? 💖 No se trata solo de verse bien, sino de respetarte y regalarte un momento de pausa en el día.Platiqué con los expertos de la Masterclass B&B de CANIPEC y descubrí que la verdadera belleza comienza con una piel sana. El skincare es la base de todo: limpiar, hidratar y proteger son pasos insustituibles para que cualquier look brille con luz propia.En esta entrevista, también exploramos las tendencias que marcarán la Primavera 2026 con el estilo Soft Matte. ¡Vienen con todo los acabados naturales y el protagonismo absoluto de los labios! 💋 Ya sea un tono nude glaseado o un rojo clásico, la clave esta temporada es la expresión individual.Lo más inspirador es que hoy la belleza es inclusiva: no tiene género, ni reglas, ni edad. Es una herramienta de empoderamiento que nos pertenece a todos.Recuerda que ser una consumidora responsable también es parte de cuidarte. Elige siempre productos en canales formales y plataformas oficiales para asegurar que lo que aplicas en tu piel sea seguro y de calidad.Como dice el programa Belleza & Bienestar de Canipec un consumo informado es tu derecho.¿Cuál es ese paso de tu rutina de skincare que jamás te saltas? 🧴👇 ¡Cuéntame en los comentarios y mira la entrevista completa para conocer todos los secretos de los expertos de Biobásica Eudérmica y RENOVA! Para más tips, visita: ASPIDPRO

    21 min

  7. 22 abr

    El tiempo vuela, pero tú eliges cómo vivirlo: El Decálogo de Conexión. T. 5. Ep. 32

    El tiempo vuela, pero tú eliges cómo vivirlo.¿Sabías que el 75% del tiempo de calidad que pasamos con nuestros hijos ocurre en sus primeras etapas?El ritmo de la vida diaria y los pendientes a veces nos ganan, ¡pero hoy te invitamos a replantear tus prioridades!La conexión familiar no ocurre por accidente; se elige y se construye todos los días.Junto a @paletapayasomx_ y Olivia Rodríguez, experta en @familiayformacion , te compartimos este Decálogo de Conexión para pasar de la intención a la acción:El Decálogo de Conexión:Conexión diaria: El vínculo se fortalece en las pequeñas decisiones de cada día.Tiempo intencional: Haz un espacio real en tu agenda para los tuyos.Risas sobre perfección: Valora más un momento espontáneo que un plan impecable.Escucha incondicional: Acompaña con el corazón, no solo con soluciones.Emoción antes que guía: Conecta primero para que tu mensaje llegue después.Presencia total: Suelta el celular y los pendientes para estar realmente ahí.Intercambio mutuo: Comparte también tus gustos y quién eres tú.Lugar seguro: Sé el refugio donde siempre quieran volver.Respeta su espacio: Abraza su independencia buscando nuevos puntos de encuentro.Momentos mágicos: Desafía la rutina y crea recuerdos que duren para siempre.Este 30 de abril, te invitamos a unirte al movimiento de #elintercambio. Cambia un pendiente por un momento feliz y una obligación por una risa. Porque el mejor tiempo en familia no es el que sobra, es el que decides vivir.¿Cuál de estos puntos vas a poner en práctica hoy mismo? ❤️#PatrocinadoPor #PaletaPayaso #ConexiónFamiliar #TiempoEnFamilia #DíaDelNiño @mondelez_international @kinezisfun

    11 min

  8. 1 abr

    ¿Qué es la Miocardiopatía Hipertrófica Obstructiva? T. 5. Ep. 31

    ¿Es posible tener una condición cardiaca seria y no sentir absolutamente nada? La respuesta es sí, y hoy vamos a desmitificar por qué el cansancio o un simple desmayo podrían ser señales de algo mucho más profundo que el estrés.En este episodio, exploramos la miocardiopatía hipertrófica obstructiva, una enfermedad que engrosa las paredes del corazón y dificulta su funcionamiento. Hablé con el Dr. Shandher Tovar Roca, director médico de BMS México, para entender por qué no solo afecta a deportistas y cómo la genética juega un papel determinante: si un padre la tiene, hay un 50% de riesgo para sus hijos. En este episodio: Identificar síntomas "ocultos" como las palpitaciones y la fatiga crónica. La importancia de mapear tu historial clínico familiar. El ecocardiograma: el estudio sencillo que puede cambiar tu destino. Cómo ser proactiva con tu salud antes de que aparezcan las crisis. Tu corazón ha estado contigo desde el primer segundo; hoy te invito a escucharlo con más atención. El conocimiento es la mejor medicina preventiva. 🎧 Escucha la entrevista completa y comparte este episodio. Podrías estar dándole a alguien la información necesaria para salvar su vida. No lo dejes al azar: ante la duda, consulta a tu médico. Tu bienestar no puede esperar. Y visita https://www.hazecoatucorazon.mx/ encontrarás información muy valiosa. #PatrocinadoPor #HazEcoEnTuCorazon #BristolMyersSquibb #SaludCardiovascular #CorazonSano #PrevencionFamiliar #Miocardiopatia #BienestarIntegral #ChequeoMedico #CuidaTuCorazon #PodcastSalud

    19 min
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