Cuida Tu Espalda

Cuida tu espalda

Salud. Diagnóstico, tratamiento y prevención de enfermedades.

Episodios

  1. 19/03/2025

    Los hemangiomas, lipomas o quistes en la columna no suelen causan dolor.

    los hemangiomas, lipomas o quistes de la columna vertebral no causan dolor de espalda

    2 min

  2. 23/02/2023

    Cómo influyen las posturas en el dolor de espalda.

    Antes se pensaba que las malas posturas tenían un papel fundamental en el dolor de espalda. En los últimos años este pensamiento se ha relativizado y se le ha dado más importancia al ejercicio físico.

    1 min

  3. 24/03/2022

    Claves para elegir una almohada

    Claves para elegir una almohada

    2 min

  4. 24/03/2022

    El mal funcionamiento muscular puede originar dolor de espalda

    El mal funcionamiento muscular puede originar dolor de espalda

    1 min

  5. 15/06/2021

    Dolor de espalda en las embarazadas

    Afecta al 30% de las embarazadas y se produce, sobre todo, por un déficit de la musculatura abdominal, glútea, aumento de peso y sedentarismo.

    1 min

  6. 30/05/2021

    ¿Por qué duelen las hernias discales?

    ¿Por qué duelen las hernias discales?

    2 min

  7. 04/05/2021

    ¿Cómo influyen las piernas en el dolor de espalda?

    Una diferencia de longitud mayor a 2 cm y una mala musculatura pueden influir en el dolor.

    2 min

  8. 03/05/2021

    Lumbalgia durante la menstruación

    El dolor de espalda baja o lumbalgia durante la regla o menstruación es frecuente y se debe a las alteraciones hormonales y las contracciones uterinas. No tiene que ver con las lumbalgias mecánicas por artrosis, hernias discales o mal funcionamiento de la musculatura, pero puede estar facilitadas o aumentadas por estas últimas.

    2 min

  9. 29/04/2021

    ¿Qué hacer cuando nos duele la espalda por primera vez?

    El dolor puede ser debido a muchas enfermedades, por ello hay que acudir a nuestro médico para que haga un diagnóstico y aplique el tratamiento oportuno.

    2 min

  10. 28/04/2021

    ¿Reposo en cama para la lumbalgia?

    El reposo absoluto e inadecuado puede ser negativo para el dolor de espalda y cronificarlo. Reposo relativo y mantener el grado de actividad que sea posible sin dolor.

    2 min

  11. 28/04/2021

    Cómo cuidar la espalda al estar acostado

    Mejor dormir boca arriba o de costado y evitar boca abajo. El colchón debe tener una firmeza intermedia (ni duro ni blando).

    2 min

  12. 28/04/2021

    Influencia del tiempo atmosférico en el dolor de espalda

    Influencia del tiempo atmosférico en el dolor de espalda

    1 min
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    2021 - 2025
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    12
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    © Cuida tu espalda