Meditación y bienestar

Adrian Massara
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  • Superación personal
  • Cada semana

Este es un espacio dedicado a saber que es posible alcanzar una calidad de vida alta. Necesitamos hacer un trabajo de reflexión, lectura y meditación. Siempre recomiendo practicar actividades artísticas para sentirnos más liberados.

  1. 22 mar

    Arte integral y práctica de mindfulness (atención plena)

    En esta sesión vamos a disfrutar de los conceptos centrales del arte integral y su relación con la práctica del mindfulness (atención plena). Podcast meditación y bienestar. Producción Adrián Massara.

    24 min

  2. 1 mar

    El bienestar es minuto a minuto

    Hoy vamos a hablar sobre algunas prácticas integrales y sobre la pirámide de necesidades de Maslow. En esta pirámide encontramos necesidades elevadas como la meditación, la creatividad y el arte

    24 min

  3. 15 ene

    Te deseo felicidad y abundancia

    Hoy vamos a hablar sobre las compras conscientes y el estilo de vida minimalista. También vamos a hablar sobre diseño, creatividad y procesos creativos. Podcast meditación y bienestar. Producción Adrián Massara

    24 min

  4. 25/12/2025

    ¿Hacemos el balance del año 2025?

    Hoy quiero que hagamos un repaso de los mejores momentos del año 2025

    24 min

  5. 21/11/2025

    La enfermedad del apuro

    Hoy vamos a repasar "Recetas", el nuevo libro del doctor Daniel López Rosetti donde habla sobre la unidad mente cuerpo, el ikigai, la búsqueda del propósito y el estilo de vida lento y saludable. Al final voy a presentar una música para piano completamente disruptiva y única. Podcast meditación y bienestar, producción: Adrián Massara

    29 min

  6. 28/10/2025

    Aceptación

    Bienvenidos a meditación y bienestar, el podcast número 1 de Argentina. Hoy vamos a hablar sobre la aceptación, la meditación y la relación entre arte y bienestar. La información más importante de Argentina la encontrás en meditación y bienestar. Producción Adrián Massara

    24 min

  7. 28/09/2025

    Bienestar minuto a minuto

    Hoy vamos a estudiar las claves para permanecer más tiempo sintiéndonos bien y disfrutando de todos los momentos. Meditación y bienestar, producción Adrián Massara.

    25 min

  8. 25/08/2025

    Estilo de vida lento - Slow life

    Hoy vamos a hablar sobre el estilo de vida lento. En este podcast comparto reflexiones que tienen que ver con un estilo de vida lento y saludable. Podcast meditación y bienestar. Producción: Adrián Massara

    25 min
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Acerca de

Este es un espacio dedicado a saber que es posible alcanzar una calidad de vida alta. Necesitamos hacer un trabajo de reflexión, lectura y meditación. Siempre recomiendo practicar actividades artísticas para sentirnos más liberados.

Información

  • Creador
    Adrian Massara
  • Años de actividad
    2021 - 2026
  • Episodios
    186
  • Clasificación
    Apto
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    © Adrian Massara
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