Renacimiento con Ale Heras

Alejandra Heras
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  • Superación personal

Hola soy Ale, te doy la bienvenida a este espacio de transformación personal te ayudo a descubrir la magia de VIVIR, si ya te cansaste de sobrevivir, este espacio es para ti!

  1. 05/10/2025

    Muerte y Renacimiento 🍁🍂

    En este episodio reflexionamos sobre la muerte como transformacion, ¿Que debo soltar para mantenerme completa/o? y que necesito para renacer en mi mejor version 🦋 te llevare a explorar estas preguntas a traves de ejemplos y reflexiones. Es momento te soltar lo que te limita, ¿Estas lista/o?

    20 min

  2. 19/04/2025

    Renacimiento y Expansión, Sanar es Posible

    Te hablo sobre las experiencias que ocurren cuando sanas el trauma, la expansión viene desde el cuerpo, saliendo del modo supervivencia, reconectando con la esperanza y la alegría, entra más cargas y dolores Liberamos dejamos más expansión para el amor y la expansión ✨️💖Acompáñame en este viaje interior de conectar con tu raíz sacral tu raíz sagrada y tu SER más auténtico del que tuviste que separarte para sobrevivir, hoy es tiempo de VIVIR!

    4 min

  3. 05/03/2025

    Encontrando equilibrio entre luz y sombras 🌓

    Exploraremos los diferentes matices, los movimientos de la vida, cierre de ciclos, Renacimientos y la integración de los momentos oscuros de la vida como transformar e iluminar tus heridas, explicó la combinación del trabajo interior de luz y sombras además de su integración en nuestra vida diaria.

    8 min

  4. 19/12/2024

    Creando un espacio seguro

    La seguridad es una sensación que puedes cultivar en tu interior, contrario a lo que hemos aprendido, vamos buscando seguridad en el exterior pero cuando las relaciones, el dinero, el trabajo se esfuma perdemos nuevamente la seguridad, te invito a hacer este ejercicio y a conectar con tu interior. 🙏

    9 min

  5. 07/09/2024

    Estrés, ansiedad y cortisol alto, la enfermedad más común de la vida moderna

    En este episodio quiero explicarte sobre los síntomas de cortisol alto y ansiedad, la ansiedad significa que estamos en modo supervivencia, te brindo estrategias para regular tu sistema nervioso, salir del modo supervivencia y vivir plenamente.

    13 min

  6. 25/08/2024

    Abrazando mis emociones

    En este episodio te hablo sobre la presión de siempre tener que estar bien, te invito a abrazar tus emociones y procesos al completo.

    5 min

  7. 18/04/2024

    Reconociendo a mi niña interior👧

    Te invito a este camino de autodescubrimiento, te hablo de los beneficios de trabajar en las heridas de tu infancia a través de Sanar tu niña interior. 👧 Te invito a este taller sanador acompáñame a esta aventura de Sanar la infancia y aprender a amarnos incondicionalmente ❤️

    8 min

  8. 24/01/2024

    Cuando las cosas no salen como esperabas

    A veces ocurren situaciones que nos dan una fuerte sacudida pero la diferencia la haces tú cuando regresas a tu interior y eliges ver las cosas con una mirada distinta, todo cambia si cambias tu.

    6 min
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Acerca de

Hola soy Ale, te doy la bienvenida a este espacio de transformación personal te ayudo a descubrir la magia de VIVIR, si ya te cansaste de sobrevivir, este espacio es para ti!

Información

  • Creador
    Alejandra Heras
  • Años de actividad
    2021 - 2025
  • Episodios
    13
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    © Alejandra Heras
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