Ximena Sanchez podcast

Ximena Sanchez Oficial

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Superación personal
Cada semana

Espacio de coaching, ayuda y conversación donde se comparten experiencias , vivencias, tips y herramientas para mujeres y personas en general que tengan dudas respecto a emprendimiento, relaciones, salud, nutrición y la vida en general. Sígueme en Instagram @ximenasanchezoficial Facebook: Ximena Sanchez Oficial

06/08/2025

Tu vida no se transforma en 21 dias, pero si empieza con una desición

los retos de 21 dias, los 7 pasos y los 3 habitos para querer cambiar nuestra vida solo funcionan por que te invitan a iniciar, pero el numero y concepto no importa, lo que funciona es tu decisión, no esperes el dia perfecto, haz perfecto este dia

8 min
30/07/2025

Reconectar con tu cuerpo despues de años de exigencia

este episodio tiene un poco de mi experiencia personal y profesional, sin bien no podemos acabar con los estereotipos fisicos, si podemos mejorar como nos tratamos a nosotros mismos respecto al querer "encajar" como nos enseñaron desde pequeños para poder sentirnos "aceptados"

9 min
23/07/2025

Comer con culpa: el hambre emocional

las emociones y nuestra relación con la comida es vital si quieres cuidar de tu salud, por que es el hambre emocional junto con la culpa por la misma el peor enemigo cuando quieres llevar un estilo de vida saludable.

12 min
16/07/2025

Poner Limites sin culpa

¿por que nos cuesta tanto poner limites? tenemos tan instalado el siempre "lucir bien" diciendo si a algo que queremos realmente decir no, por la razón que sea, que cuando decimos no es casi inevitable sentir culpa. ¿te ha pasado? comparteme tu historia

11 min
09/07/2025

Autoestima no es gritar que te amas

Dejemos de romantizar que el autoestima es abrazarnos a nosotros mismos para que al primer error terminemos hablando de nosotros mal frente al espejo o ante una situacion. El autoestima va mas haya de como nos vemos por fuera, sino de como nos sentimos por dentro realmente. Comparte si te identificaste con algo que lo que dije en este episodio y no olvides compartirlo con alguien que necesite escuchar esta información

9 min
02/07/2025

No todo lo que duele es amor: relaciones sanas vs adictivas

Muchos podrian creer que los problemas del amor solo afectan al corazon, pero creeme pueden acabar hasta con tu emprendimiento, tu autoestima, tus finanzas, etc. Por eso la importancia de identificar cuando una relación no es sana y salir de ahi, por que como dicen por ahi... "mas ayuda el que no estorba" cuéntame como te ha ido en el amor y si algo de lo que platique en este episodio te hizo sentido

10 min
25/06/2025

¿y si nadie cree en ti? cuando estas empezando sola

hablemos sin filtros sobre lo que significa emprender y mas cuando lo haces sola y nadie cree en ti, o que tu motivación dependa de si alguien mas te reconozca o te aplauda. ¿te ha pasado?

18 min
09/06/2025

¿Como vivir de lo que amas sin acabar agotada, frustrada o desconectada de ti misma?

vivir de lo que amamos sin romantizarlo es algo DOLOROSO, pero NECESARIO si queremos poder crecer como emprendedoras, acompañame en este episodio donde como siempre te hablaremos con la verdad y sin filtros, recuerda compartir tu experiencia para enriquecer aun mas cada episodio

17 min

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2021 - 2025
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