Vivir Sin Arrepentimientos - Podcast

Keneth Chilquillo
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  • Superación personal
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¿Tu vida parece estar bien, pero sientes que algo falta? Soy Keneth Chilquillo, coach de vida y en Vivir Sin Arrepentimientos comparto historias, herramientas y conversaciones para dejar de vivir en automático, soltar la autoexigencia y confiar en su voz Exploramos propósito, límites y confianza personal para crear una vida que te haga sentido 🌀 Web: www.kenethchilquillo.com Instagram: @kenethchilquillo Llamada de Claridad: https://calendly.com/kenethchilquillo/30min

  1. hace 2 días

    #55: ¿Qué hacer cuando el miedo al qué dirán te frena?

    ¿Hay algo que quieres hacer, pero te frena pensar en lo que otras personas podrían decir de ti? A mí también me ha pasado. Cuando empecé a formarme como coach, escuché un comentario que me hizo dudar de hablar públicamente sobre lo que hacía. Más adelante, al querer grabar reels, volvieron a aparecer esas voces y la pregunta: “¿Qué dirán de mí?” En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo fui encontrando mi propia voz y un ejercicio que trabajo con mis clientes para explorar qué podrías hacer si aquello que temes escuchar realmente sucede En este episodio encontrarás: 🌀 Mi experiencia con el miedo a compartir mi trabajo y crear contenido🌀 La diferencia entre observar desde el asiento y atreverte a entrar en la cancha🌀 Tres preguntas para imaginar cómo responderías si alguien dijera eso que temes🌀 Una reflexión sobre reconocer tus recursos y darte permiso para usarlos🌀 Cómo un primer paso puede abrir posibilidades que todavía no imaginas Para acompañar esta reflexión: ¿qué estás dejando de hacer por una reacción que intentas evitar y qué paso podrías darte permiso de dar esta semana? Aunque esas voces existan, puedes elegir darle más espacio a la tuya 🌀 Si necesitas apoyo para confiar en tu voz y avanzar hacia eso que quieres hacer, reserva una Llamada de Claridad:https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y los testimonios de personas que he acompañado:https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Sigue Vivir Sin Arrepentimientos para continuar construyendo una vida que se sienta más tuya

  2. 27 oct

    # 54. Cómo aportar al mundo sin dejar de vivir tu vida

    ¿Te has sentido culpable por querer disfrutar tu vida mientras ves que otras personas están atravesando momentos difíciles? Durante mucho tiempo yo también me pregunté cómo podía ser feliz y seguir construyendo una vida que me haga sentido mientras había tanto dolor a mi alrededor En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos exploramos cómo unir lo que deseas para tu vida con tu intención de aportar a los demás. Te invito a reconocer las formas en las que ya contribuyes desde tus distintos roles y a darles una intención más consciente También reflexionamos sobre tus valores, la comparación y las pequeñas decisiones que pueden ayudarte a vivir con mayor presencia, sin esperar a tenerlo todo resuelto En este episodio encontrarás: 🌀 Una reflexión sobre la culpa de priorizarte o disfrutar mientras otras personas sufren🌀 Cómo reconocer lo que ya aportas desde tu trabajo, tus vínculos y los espacios que compartes🌀 Preguntas para descubrir qué valores quieres vivir con mayor intención🌀 Una forma de mirar la comparación para entender lo que realmente deseas🌀 Una invitación a dar pequeños pasos hacia una vida que te haga sentido y aportar desde tus posibilidades Para acompañar esta reflexión: ¿qué valor quieres vivir más esta semana y cómo podrías expresarlo en una acción hacia ti y hacia otras personas? Si quieres hacer un trabajo más profundo para reconocer tus valores, confiar en tu voz y crear una vida alineada contigo, reserva una Llamada de Claridad:https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y los testimonios de personas que he acompañado:https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Sigue Vivir Sin Arrepentimientos para continuar construyendo una vida con más presencia, intención y sentido

  3. 7 oct

    # 53. Cómo avanzar sin tenerlo todo resuelto

    ¿Cuántas cosas estás esperando empezar cuando finalmente todo esté en orden? Quizá sabes que necesitas un cambio, pero esperas tener más tiempo, sentirte completamente preparada o saber con certeza cómo va a salir todo. Mientras tanto, la vida que deseas sigue quedando para después En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto mi experiencia aprendiendo a avanzar sin tener todas las respuestas. Conversamos sobre confiar en tu propia voz, reconocer los recursos que ya tienes y acompañarte con más amabilidad cuando las cosas no salen como esperabas En este episodio encontrarás: 🌀 Una reflexión sobre la espera del momento perfecto para empezar🌀 Cómo reconocer tus recursos y fortalecer la confianza en tu criterio🌀 La importancia de acompañarte con amabilidad cuando algo no sale como esperabas🌀 Una invitación a elegir un siguiente paso posible y celebrar tus avances Para acompañar esta reflexión: ¿qué puedes hacer esta semana para acercarte a la vida que deseas, aun cuando todavía haya cosas por resolver? Tu vida no tiene que estar completamente resuelta para que empieces a sentirla tuya Si necesitas apoyo para escucharte, fortalecer tu confianza y avanzar con dirección, reserva una Llamada de Claridad:https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y los testimonios de personas que he acompañado:https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Sigue Vivir Sin Arrepentimientos en Spotify para seguir compartiendo reflexiones sobre autoconocimiento, confianza y una vida que te haga sentido

  4. 13 sep

    # 52. Dejé de vivir en automático y empecé a elegirme | Marcela Lagos

    ¿Has vivido cumpliendo con lo que se espera de ti, esforzándote por hacer todo bien, pero sin saber realmente qué quieres para tu vida? En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Marcela Lagos sobre su proceso de dejar de vivir en automático y empezar a elegirse Marcela comparte cómo la autoexigencia, la necesidad de destacar y una relación difícil con el trabajo la llevaron a sentirse desconectada de sí misma También hablamos de lo que cambió cuando decidió pedir ayuda y darse espacio para explorar, equivocarse y construir una brújula interna basada en sus propios valores En este episodio encontrarás: 🌀 Cómo se siente vivir en automático y perder conexión con quien eres🌀 Reflexiones sobre la presión por rendir, destacar y no equivocarte🌀 La importancia de pedir ayuda y permitirte ser acompañada🌀 Una invitación a explorar sin exigirte encontrar tu propósito de inmediato🌀 Cómo reconectar con tu carrera y tomar decisiones desde tus valores Para acompañar esta reflexión: ¿qué elegirías hoy si escucharas más lo que tú deseas y menos lo que otras personas esperan de ti? Ojalá esta conversación te recuerde que no estás rota ni tarde: quizá necesitas darte espacio para volver a escucharte Si necesitas apoyo para reconocer tu valor, confiar en tu voz y construir una vida más alineada contigo, reserva una Llamada de Claridad:https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y otras historias de personas que he acompañado:https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Sigue Vivir Sin Arrepentimientos en Spotify para seguir compartiendo reflexiones sobre autoconocimiento, confianza y una vida que te haga sentido

  5. 19 ago

    # 51. 10 cosas que aprendí a mis 26 sobre crear una vida que me hace sentido

    ¿Qué te enseñó tu último año de vida sobre quién eres y lo que quieres seguir eligiendo? Cumplí 27 y quise mantener una tradición que me acompaña desde hace algunos años: pausar, mirar hacia atrás y reconocer los aprendizajes que me dejó la etapa que acaba de terminar En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto diez cosas que aprendí a mis 26 sobre crear una vida que me haga sentido, incluso sin tener todas las respuestas Hablamos de propósito, identidad, emociones, vínculos y de lo que significa apostar por ti mientras sigues cambiando y descubriendo nuevas partes de quien eres En este episodio encontrarás: 🌀 Cómo la curiosidad y la acción pueden ayudarte a construir propósito y ganar claridad🌀 El valor de tu historia y de permitirte ser más de una sola versión de ti🌀 Una reflexión sobre la incomodidad de crecer y darle espacio a lo que sientes🌀 La importancia de conversar con honestidad y dejarte acompañar en el amor🌀 Lo que significa invertir en ti y volver a elegir una vida alineada contigo Después de estos aprendizajes, me llevo dos preguntas a mis 27: ¿cómo me lo puedo hacer más fácil? ¿Quién me puede ayudar a que esto sea más fácil? Para acompañar esta reflexión: ¿cuál de estos aprendizajes resonó contigo y qué te enseñó tu último año de vida? Si necesitas apoyo para integrar lo que has aprendido, confiar en tu voz y construir una vida que te haga sentido, reserva una Llamada de Claridad:https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y los testimonios de personas que he acompañado:https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Sigue Vivir Sin Arrepentimientos en Spotify para seguir compartiendo reflexiones sobre autoconocimiento, confianza y una vida que te haga sentido

  6. 31 jul

    #50: La versión de ti que te trajo hasta aquí... ya no puede crear tu siguiente vida

    ¿Y si parte de lo que necesitas cambiar es la identidad desde la que estás construyendo la vida que quieres? Hay formas de ser que nos ayudaron a llegar hasta aquí, pero que quizá necesitan transformarse para acompañarnos en una nueva etapa En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una de las lecciones más importantes de mi camino: crecer también implica soltar versiones de nosotras mismas y desarrollar nuevas formas de pensar, decidir y actuar A través de la creación de mi nueva oficina, el rediseño de mi negocio, una mentoría y mi experiencia con la certificación internacional de Points of You®, te cuento los cambios internos que acompañaron esos pasos En este episodio encontrarás: 🌀 Cómo reconocer que una etapa terminó y explorar las “muertes de identidad” como parte del crecimiento🌀 El papel del autoconocimiento al distinguir entre una resistencia y algo que ya no está alineado contigo🌀 Por qué algo que requiere esfuerzo no necesariamente deja de ser para ti🌀 La historia detrás de mi nueva oficina, mi cámara y los cambios en mi negocio🌀 Lo que aprendí al insistir durante meses para recibir mi diploma y preguntas para explorar tu siguiente etapa Para acompañar esta reflexión: ¿qué forma de verte o actuar ya no te acompaña y qué necesitas desarrollar para sostener la vida que deseas? Si necesitas apoyo para reconocer quién eres hoy, fortalecer tu confianza y dar pasos hacia una vida más alineada contigo, reserva una Llamada de Claridad:https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y los testimonios de personas que he acompañado:https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Sigue Vivir Sin Arrepentimientos en Spotify para seguir compartiendo reflexiones sobre autoconocimiento, confianza y una vida que te haga sentido

  7. 13 jun

    #49: De sentir que algo me faltaba a vivir la vida que sí es mía | Jonathan Aponte

    ¿Qué pasa cuando tu vida está bien, pero sientes que algo falta? En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Jonathan Aponte sobre una pregunta que muchas personas se hacen en silencio: ¿cómo construir una vida que realmente me haga sentido? Hablamos de propósito, libertad y crecimiento personal, pero también de la presión de hacer algo extraordinario y de cargar con expectativas que no nos pertenecen Jona comparte cómo pasó de sentir que tenía que salvar al mundo para justificar su existencia a encontrar una dirección más auténtica, conectada con sus valores, talentos y forma de contribuir En este episodio encontrarás: 🌀 Una invitación a construir tu propia definición de propósito🌀 Reflexiones sobre soltar expectativas y la presión de hacer algo extraordinario🌀 La importancia de invertir en ti y encontrar una comunidad donde puedas ser tú🌀 La experiencia de Jona con el coaching y el Reiki en su proceso personal🌀 Perspectivas para crear una vida más alineada contigo, aun sin tener todas las respuestas Para acompañar esta reflexión: ¿qué te da sentido hoy cuando dejas de lado lo que sientes que deberías lograr? Si necesitas apoyo para reconocer tu valor, escuchar tu voz y ganar claridad sobre la vida que deseas construir, reserva una Llamada de Claridad:https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y los testimonios de personas que he acompañado:https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Sigue Vivir Sin Arrepentimientos en Spotify para seguir compartiendo reflexiones sobre autoconocimiento, confianza y una vida que te haga sentido

  8. 29 may

    #48: La vida que mis padres soñaron para mí no es la que quiero vivir

    ¿Puedes agradecer lo que tus padres hicieron por ti y elegir una vida distinta a la que imaginaron? En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una conversación muy especial con mi papá durante un viaje entre Puno, Puerto Maldonado y Brasil Hablar con él me ayudó a comprender que no necesitamos que nuestros padres entiendan por completo nuestros sueños para honrar su historia y, al mismo tiempo, elegir nuestro propio camino También te cuento cómo su decisión de dejar su pueblo para construir una vida distinta en Lima me permitió reconocer algo que compartimos: aunque nuestros sueños sean diferentes, ambos requieren valentía para creer en posibilidades que todavía no forman parte de nuestra realidad En este episodio encontrarás: 🌀 Una reflexión sobre agradecer a tus padres sin hacer tuyas todas sus expectativas🌀 Mi visión sobre el negocio digital, la libertad geográfica y una vida más auténtica🌀 La importancia de encontrar referentes cuando tu entorno no conoce el camino que deseas🌀 Cómo las conversaciones que te rodean pueden expandir tu visión de lo posible🌀 Lo que la historia de mi papá me enseñó sobre la valentía de elegir diferente Para acompañar esta reflexión: ¿qué sueño te gustaría darte permiso de construir, aunque tu familia todavía no lo comprenda? Si necesitas apoyo para escuchar tu voz, fortalecer tu criterio y tomar decisiones alineadas con la vida que deseas, reserva una Llamada de Claridad:https://calendly.com/kenethchilquillo/30min Conoce mi acompañamiento y los testimonios de personas que he acompañado:https://www.kenethchilquillo.com ✨ Sígueme en Instagram:https://www.instagram.com/kenethchilquillo/ Sigue Vivir Sin Arrepentimientos en Spotify para seguir compartiendo reflexiones sobre autoconocimiento, confianza y una vida que te haga sentido

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