02/05/2025

#03. ABUNDANCIA, MERECIMIENTO Y MATERNIDAD

Pues mira, esta vez se me ha olvidado la palabra clave, si deseas recibir las notas de este Podcast tan particular y creativo como yo, escríbeme CARIBE en mis mensajes de Instagram, para recibirlo. En cada capítulo te dejo un detalle, si deseas adentrarte más en lo que conversamos juntas. Esta vez, recordamos que ser madre es la expedición más valiente: la de amar sin garantías, pero con todo el alma.

50 min

26/04/2025

#02. ADAPTARSE. CUANDO LA SENSIBILIDAD TRANSFORMA

Tomar decisiones no siempre es fácil.A veces nos duele. A veces nos enredamos.A veces simplemente necesitamos un abrazo interno que nos recuerde: "puedes confiar en ti". Hoy te acompaño a dar ese pequeño gran paso.A tu ritmo. A tu manera. Quédate hasta el final, que hay un regalo especial esperándote.Cuando lo sientas, envíame un DM con la palabra clave a @upalah.espacio 🌷

21 min

18/04/2025

#01. LA GUÍA NO PERFECTA PARA EMPEZAR DE NUEVO. [TRAINING]

A veces, cuando sentimos que tenemos que volver a empezar…Nos preguntamos: ¿desde dónde?¿Desde el cansancio? ¿Desde el miedo? ¿Desde el deseo?¿Desde la obligación? Hoy quiero hablarte de eso.De los comienzos imperfectos.De lo que no se ve cuando una mujer decide dar el primer paso. O de lo que siente una madre que deja a su bebé por primera vez para volver al trabajo. De lo que vive una profesional que se siente transformada por dentro, pero no sabe cómo llevar eso a su hacer.De lo que late en quien ha atravesado una separación, y ahora le toca caminar otro camino… sola, pero consigo misma. Tengo algo para ti, si has escuchado el podcast completo, ya sabes. Envíame tu DM, con la palabra o palabras indicadas al Instagram: @upalah.espacio Un abrazo, Sandra

53 min

01/03/2023

T2 Ep2. Todo final, te lleva irremediablemente a un nuevo inicio.

La maternidad es una oportunidad para seguir creando camino, ya no sólo en el que te sientas realizada, sino un camino que deseas compartir para que quien viene detrás, o junto a ti sienta la libertad de CREAR. Tomar decisiones, siempre implica regresar a tu autoridad interna, bien cerquita de tu corazón. Aquí puedes acceder a los recursos y servicios que dispone el lugar desde donde desempeño mi labor. Puedes visitar la web de Upalah. Espacio vivo donde me encontrarás si deseas que te acompañe como Logopeda Neonatal, en tu maternidad o en la infancia de tu pequeño o pequeña, donde encontrarás gran cantidad de contenido útil e inspirador. También puedes seguirme en Instagram y Youtube. En estos momentos me encuentro volcando camino y sabiduría en Sostén tu Luz, un espacio que atravesar en compañía de tu Journal, donde acompañarte mientras acompañas es la base principal de vincularse con amor y desde el amor. Gracias por estar aquí, y por dejarme acompañarte de esta nueva manera, que aunque nueva para mí, voy a seguir aprendiendo, para crecer junto a ti.

14 min

01/02/2023

T2 Ep1. He vuelto a enamorarme

Entregarse al presente, entregarse a la pausa y al vacío. Porque si no lo vacías... ¿cómo esperas llenarlo? El amor, la relación que tienes contigo misma es así también. Vaciarse de todo aquello que hoy no hace sentido, y si tiene que volver, volverá; es la certeza de lo cíclico. Confía en tus capacidades para abrazar, recibir y avanzar en el momento presente que te encuentras. Aquí puedes acceder a los recursos gratuitos que dispone el lugar desde donde desempeño mi labor. Puedes visitar la web de Upalah. Espacio vivo donde me encontrarás si deseas que te acompañe como Logopeda Neonatal, en tu maternidad o en la infancia de tu pequeño o pequeña, donde encontrarás gran cantidad de contenido útil e inspirador. También puedes seguirme en Instagram y Youtube. En estos momentos me encuentro volcando camino y sabiduría en Sostén tu Luz, un espacio que atravesar en compañía de tu Journal. Gracias por estar aquí, y por dejarme acompañarte de esta nueva manera, que aunque nueva para mí, voy a seguir aprendiendo, para crecer junto a ti.

12 min

30/05/2022

T1 Ep5. Sentir es revolucionario

Permitirte sentir como acto revolucionario, sin juicios. Sólo puede darse cuando te sientes sostenida, cuando te sientes escuchada y aunque no seas comprendida, sí respetada. Sentir para transformar el mundo, en tu interior, el pequeño mundo que creas en la crianza, gracias a la escucha y presencia sin juicios que deseas brindar a tu bebé. Aquí puedes acceder a los recursos gratuitos que dispone el lugar desde donde desempeño mi labor. Puedes visitar la web de Upalah. Espacio vivo donde me encontrarás si deseas que te acompañe como Logopeda Neonatal, en tu maternidad o en la infancia de tu pequeño o pequeña, donde encontrarás gran cantidad de contenido útil e inspirador. También puedes seguirme en Instagram. Gracias por estar aquí, y por dejarme acompañarte de esta nueva manera, que aunque nueva para mí, voy a seguir aprendiendo, para crecer junto a ti.

7 min

23/05/2022

T1 Ep4. Tu propia fuente

Encontrar en nosotras la fortaleza en según que momentos, la calma, el amor, la satisfacción, la energía es sólo un camino que te pertenece, es un lugar que sólo tú puedes habitar. Aquí puedes acceder a los recursos gratuitos que dispone el lugar desde donde desempeño mi labor. Puedes visitar la web de Upalah. Espacio vivo donde me encontrarás si deseas que te acompañe como Logopeda Neonatal, en tu maternidad o en la infancia de tu pequeño o pequeña, donde encontrarás gran cantidad de contenido útil e inspirador. También puedes seguirme en Instagram. Gracias por estar aquí, y por dejarme acompañarte de esta nueva manera, que aunque nueva para mí, voy a seguir aprendiendo, para crecer junto a ti.

7 min

16/05/2022

T1 Ep3. Tribu de mujeres

Son inumerables mujeres quienes me han hecho sentir que el mundo de la maternidad es un paisaje tan amplio como te permitas mirar desde el corazón. Aquí puedes acceder a los recursos gratuitos que dispone el lugar desde donde desempeño mi labor. Puedes visitar la web de Upalah. Espacio vivo donde me encontrarás si deseas que te acompañe como Logopeda Neonatal, en tu maternidad o en la infancia de tu pequeño o pequeña, donde encontrarás gran cantidad de contenido útil e inspirador. También puedes seguirme en Instagram. Gracias por estar aquí, y por dejarme acompañarte de esta nueva manera, que aunque nueva para mí, voy a seguir aprendiendo, para crecer junto a ti.

8 min

09/05/2022

T1 Ep2. Sentirse madre

¿En qué momento nos transformamos? ¿En qué momento te sentiste madre? Justo al pensar en quedarte embarazada, o quizás a los días de tener a tu pequeño en brazos. Aquí puedes acceder a los recursos gratuitos que dispone el lugar desde donde desempeño mi labor. Puedes visitar la web de Upalah. Espacio vivo donde me encontrarás si deseas que te acompañe como Logopeda Neonatal, en tu maternidad o en la infancia de tu pequeño o pequeña, donde encontrarás gran cantidad de contenido útil e inspirador. También puedes seguirme en Instagram. Gracias por estar aquí, y por dejarme acompañarte de esta nueva manera, que aunque nueva para mí, voy a seguir aprendiendo, para crecer junto a ti.

6 min

02/05/2022

T1 Ep1. Antes y después

En nuestra vida hay muchas etapas, algunas se superponen de tal manera que cuando nos hacemos conscientes de donde estamos, no sabemos ni si quiera cómo ha sucedido llegar hasta allí. La maternidad, a veces es una de ellas. Aquí puedes acceder a los recursos gratuitos que dispone el lugar desde donde desempeño mi labor. Puedes visitar la web de Upalah. Espacio vivo donde me encontrarás si deseas que te acompañe como Logopeda Neonatal, en tu maternidad o en la infancia de tu pequeño o pequeña, donde encontrarás gran cantidad de contenido útil e inspirador. También puedes seguirme en Instagram. Gracias por estar aquí, y por dejarme acompañarte de esta nueva manera, que aunque nueva para mí, voy a seguir aprendiendo, para crecer junto a ti.

6 min

Tráiler de la temporada 1

Nacer y Crecer Contigo

Hola! Te doy la bienvenida a este Podcast, hecho con mucho amor, y con la entera consciencia de que nadie más que tú conoce el verdadero camino para saberse y ser la mamá que nuestros peques necesitan. Aunque a veces nos llenamos de dudas, y en muchas ocasiones de soledad. Te comparto mis reflexiones, y camino, y te invito a unirte a él. Deseo que puedas vivirte con amor, consciente y capaz. Aquí puedes acceder a los recursos gratuitos que dispone el lugar desde donde desempeño mi labor. Puedes visitar la web de Upalah. Espacio vivo donde me encontrarás si deseas que te acompañe como Logopeda Neonatal, en tu maternidad o en la infancia de tu pequeño o pequeña, donde encontrarás gran cantidad de contenido útil e inspirador. También puedes seguirme en Instagram. Gracias por estar aquí, y por dejarme acompañarte de esta nueva manera, que aunque nueva para mí, voy a seguir aprendiendo, para crecer junto a ti.

1 min

Nacer y Crecer contigo

Episodios

#03. ABUNDANCIA, MERECIMIENTO Y MATERNIDAD

#02. ADAPTARSE. CUANDO LA SENSIBILIDAD TRANSFORMA

#01. LA GUÍA NO PERFECTA PARA EMPEZAR DE NUEVO. [TRAINING]

T2 Ep2. Todo final, te lleva irremediablemente a un nuevo inicio.

T2 Ep1. He vuelto a enamorarme

T1 Ep5. Sentir es revolucionario

T1 Ep4. Tu propia fuente

T1 Ep3. Tribu de mujeres

T1 Ep2. Sentirse madre

T1 Ep1. Antes y después

Nacer y Crecer Contigo

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Nacer y Crecer Contigo

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