Liderarte Podcast. El poder de liderar tu vida y vivirla plenamente.

Marta Correa y Luis Sandoval
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  • Salud mental
  • Cada dos semanas

Liderarte Podcast está dirigido a personas que desean vivir plenamente y disfrutar la aventura de la vida. Producido desde Costa Rica por los profesionales en psicología, coaching y formación de líderes Marta Correa Valverde y Luis Guillermo Sandoval Paniagua desde el año 2022, acompañados por la experta en comunicación Nathalie Monge González desde 2025.

  1. 3 jun

    Estrés: cuando la alerta no se apaga

    El estrés forma parte de la vida y, en cierta medida, nos ayuda a responder a los desafíos cotidianos. Pero ¿qué ocurre cuando vivimos permanentemente en estado de alerta? En este episodio de Liderarte Podcast conversamos sobre qué es realmente el estrés, cuándo deja de ayudarnos y comienza a desgastarnos, las señales que nos alertan de que estamos llegando a nuestros límites y cómo recuperar espacios de equilibrio y bienestar en medio de las exigencias de la vida diaria. Podés escuchar más episodios y contactarnos en nuestra página web: https://www.liderartepodcast.com Escribirnos a  liderartepodcast@gmail.com tus comentarios y consultas, todo nos ayuda a mejorar y desarrollar contenido. Podés seguirmos en nuestras redes sociales En Facebook: Luis: https://www.facebook.com/luissandovalcoach Marta: https://www.facebook.com/MartaCorreaPAS En Instagram: Luis: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k2imkvqjlltt&utm_content=1146rif Marta: https://instagram.com/martacorreapas Gracias por escucharnos! Sigamos creciendo juntos!

    39 min

  2. 2 mar

    Mi cuerpo y yo (cuando el cuerpo habla lo que no decimos).

    ¿Por qué a veces nos enfermamos justo cuando termina una etapa intensa? ¿Por qué el cuerpo parece reaccionar cuando ya todo "pasó"? En este episodio, hablamos sobre la conexión entre emociones, inconsciente y síntomas físicos. Exploramos cómo el estrés acumulado, los duelos no procesados y las decisiones no tomadas pueden manifestarse en el cuerpo cuando baja la exigencia.  Conversamos sobre la autocrítica, la desconexión mente-cuerpo y la importancia de reconocer patrones para tomar acciones concretas. No se trata de reemplazar la medicina, sino de integrar: escuchar el cuerpo, asumir responsabilidad personal y vivir con mayor conciencia. Tal vez el cuerpo no viene a castigarnos. Tal vez viene a avisarnos. Podés escuchar más episodios y contactarnos en nuestra página web: https://www.liderartepodcast.com Escribirnos a  liderartepodcast@gmail.com tus comentarios y consultas, todo nos ayuda a mejorar y desarrollar contenido. Podés seguirmos en nuestras redes sociales En Facebook: Luis: https://www.facebook.com/luissandovalcoach Marta: https://www.facebook.com/MartaCorreaPAS En Instagram: Luis: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k2imkvqjlltt&utm_content=1146rif Marta: https://instagram.com/martacorreapas Gracias por escucharnos! Sigamos creciendo juntos!

    27 min

  3. 25/11/2025

    ¿A cómo el kilo de bienestar?

    Marta, Nathalie y Luis conversan sobre el aspecto comercial de "obtener bienestar". ¿Será algo que se adquiere? ¿será algo que se puede comprar? El bienestar está al alcance de todas y todos y no requiere de grandes inversiones de recursos o tiempo sino de un esfuerzo, el esfuerzo de vivir de manera consciente. Te dejamos algunos tips prácticos para que trabajes diariamente en tu bienestar. Podés escuchar más episodios y contactarnos en nuestra página web: https://www.liderartepodcast.com Escribirnos a  liderartepodcast@gmail.com tus comentarios y consultas, todo nos ayuda a mejorar y desarrollar contenido. Podés seguirmos en nuestras redes sociales En Facebook: Luis: https://www.facebook.com/luissandovalcoach Marta: https://www.facebook.com/MartaCorreaPAS En Instagram: Luis: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k2imkvqjlltt&utm_content=1146rif Marta: https://instagram.com/martacorreapas Gracias por escucharnos! Sigamos creciendo juntos!

    40 min
  4. ¿Se puede vivir sin propósito?

    02/10/2025

    ¿Se puede vivir sin propósito?

    En este primer episodio de la temporada #4 te presentamos a Nathalie Monge nuestra tercera fundadora de Liderarte Podcast y quien por fin ¡se nos une!.  Conversamos sobre un tema que para nosotros es fundamental para el buen vivir y que a muchas personas les genera frustración y ansiedad: el propósito de vida. Descubrí con nosotros formas para trabajarlo, pulirlo, vivirlo y disfrutar el proceso, por que sí, es un proceso.   Podés escuchar más episodios y contactarnos en nuestra página web: https://www.liderartepodcast.com Escribirnos a  liderartepodcast@gmail.com tus comentarios y consultas, todo nos ayuda a mejorar y desarrollar contenido. Podés seguirmos en nuestras redes sociales En Facebook: Luis: https://www.facebook.com/luissandovalcoach Marta: https://www.facebook.com/MartaCorreaPAS En Instagram: Luis: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k2imkvqjlltt&utm_content=1146rif Marta: https://instagram.com/martacorreapas Gracias por escucharnos! Sigamos creciendo juntos!

    38 min
  5. Semillas que germinan

    18/02/2025

    Semillas que germinan

    Al casi cierre de temporada, decidimos hacer este Episodio con algunas ideas claves que deseamos comiencen a germinar en tu vida. Intuición, fe, decisión, amor, sanidad, son algunas de las palabras claves que se hablaron en estos 9 Episodios de nuestra temporada 3. Contanos cuáles otras palabras son para vos, las semillas que germinan en tu vida. Gracias por escucharnos con mente y corazón abiertos. Podés escuchar más episodios y contactarnos en nuestra página web: https://www.liderartepodcast.com Escribirnos a  liderartepodcast@gmail.com tus comentarios y consultas, todo nos ayuda a mejorar y desarrollar contenido. Podés seguirmos en nuestras redes sociales En Facebook: Luis: https://www.facebook.com/luissandovalcoach Marta: https://www.facebook.com/MartaCorreaPAS En Instagram: Luis: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k2imkvqjlltt&utm_content=1146rif Marta: https://instagram.com/martacorreapas Gracias por escucharnos! Sigamos creciendo juntos!

    33 min
  6. De la Incomodidad al Cambio: Cuando el gusanito pica.

    21/01/2025

    De la Incomodidad al Cambio: Cuando el gusanito pica.

    "De la Incomodidad al Cambio" o "Cuando el Gusanito Pica" es un episodio especial donde conocemos gracias a la generosidad de Marilee Jackson sobre "esa" situación que quizás fue buena por mucho tiempo pero de un pronto a otro "ya no" y se torna una circunstancia que genera una necesidad de cambio, con cierta urgencia, que rompe con la costumbre y lo esperado de nosotros y para nosotros, llevándonos a lugares inimaginados. Crisis inesperadas y generadoras de bienestar. Confianza en la vida, templanza, esfuerzo, compromiso, iniciativa, creatividad, arrojo, análisis, orden y apoyo son algunas de las claves que descubrimos en esta conversación con una líder que pasó de la vida exitosa corporativa a una espectacular de emprendimiento y familia.   Podés escuchar más episodios y contactarnos en nuestra página web: https://www.liderartepodcast.com Escribirnos a  liderartepodcast@gmail.com tus comentarios y consultas, todo nos ayuda a mejorar y desarrollar contenido. Podés seguirmos en nuestras redes sociales En Facebook: Luis: https://www.facebook.com/luissandovalcoach Marta: https://www.facebook.com/MartaCorreaPAS En Instagram: Luis: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k2imkvqjlltt&utm_content=1146rif Marta: https://instagram.com/martacorreapas Gracias por escucharnos! Sigamos creciendo juntos!

    50 min
  7. Sanando las heridas desde la raíz

    23/12/2024

    Sanando las heridas desde la raíz

    Sanar las heridas desde la raíz es el tema que nos guía en este episodio.  Nuestra invitada Kattia Solano, Pastora de la Iglesia Caminando en Libertad, nos da claves que nos llevan a mirarnos a nosotros mismos con amor y compasión, identificando nuestras heridas para sanarlas con Amor. ¿Cuáles claves nos da la Biblia? ¿cómo nos habla Dios? ¿cómo podemos empezar a sanar? Te recomendamos escuchar este Episodio con papel y lápiz a mano, estamos seguros, los vas a necesitar. ¡Buen provecho! Podés escuchar más episodios y contactarnos en nuestra página web: https://www.liderartepodcast.com Escribirnos a  liderartepodcast@gmail.com tus comentarios y consultas, todo nos ayuda a mejorar y desarrollar contenido. Podés seguirmos en nuestras redes sociales En Facebook: Luis: https://www.facebook.com/luissandovalcoach Marta: https://www.facebook.com/MartaCorreaPAS En Instagram: Luis: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k2imkvqjlltt&utm_content=1146rif Marta: https://instagram.com/martacorreapas Gracias por escucharnos! Sigamos creciendo juntos!

    41 min
  8. Alimentando el ser desde la raíz

    19/11/2024

    Alimentando el ser desde la raíz

    ¿Te has puesto a pensar cómo honrar tus raíces con lo que haces todos los días? Bueno, si aún esta pregunta no te la has hecho, te invitamos a escuchar la historia de Gina.  Gina, una mujer profesional, apasionada, que deja huella donde esté, nos cuenta cómo nace Made Afrochic, en donde logra, a través de sus piezas, unir su pasión con sus raíces. Te dejamos una recomendación: escuchá ese episodio con lápiz y papel a mano, estamos seguros, hay mucho conocimiento y reflexiones que apreciarás recordar. ¡Buen provecho! Podés escuchar más episodios y contactarnos en nuestra página web: https://www.liderartepodcast.com Escribirnos a  liderartepodcast@gmail.com tus comentarios y consultas, todo nos ayuda a mejorar y desarrollar contenido. Podés seguirmos en nuestras redes sociales En Facebook: Luis: https://www.facebook.com/luissandovalcoach Marta: https://www.facebook.com/MartaCorreaPAS En Instagram: Luis: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=k2imkvqjlltt&utm_content=1146rif Marta: https://instagram.com/martacorreapas Gracias por escucharnos! Sigamos creciendo juntos!

    56 min
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Liderarte Podcast está dirigido a personas que desean vivir plenamente y disfrutar la aventura de la vida. Producido desde Costa Rica por los profesionales en psicología, coaching y formación de líderes Marta Correa Valverde y Luis Guillermo Sandoval Paniagua desde el año 2022, acompañados por la experta en comunicación Nathalie Monge González desde 2025.

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