S3R/ES ¿Cuánto de lo que eres, Tú lo elegiste?

César Augusto Díaz Del valle
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  • Salud mental
  • Cada semana

"S3R/ES es un reflejo de lo que todos somos: una mezcla de luz y sombra, preguntas y respuestas, caos y armonía. Aquí no hay verdades absolutas, solo mi experiencia, que quizá resuene contigo y te ayude a encender tu propia luz. "Bienvenido a este viaje donde la idea es agradecer por cada trauma que tenemos, porque ha sido un aliado en nuestra historia y crecimiento". Te iré mostrando poco a poco, cuales fueron las preguntas y cuáles fueron las respuestas. deseo te sea útil y haga más liviana tu carga.

  1. 21/04/2025

    Ep 33 - Mensaje para ti

    Hola, sé que aveces no vemos la salida a diferentes situaciones, y quisiéramos tirar la toalla y rendirnos, pero tal vez solo requieres descansar, nada mas, tomate un rato, para descansar, espero este audio te sea útil.

    2 min

  2. 12/04/2025

    Ep 32 – “Ser vulnerable ahora”

    No siempre sabemos cómo abrirnos. A veces lo hacemos tarde, otras veces con las personas equivocadas. Pero hoy, quiero ser vulnerable ahora, sin esperar que todo esté bien, sin poner máscaras, sin disfrazar el dolor con humor o fuerza. Porque ser fuerte, muchas veces, es solo saber cuándo dejar de resistirse. En este episodio me desnudo emocionalmente, me permito llorar por dentro o por fuera, y reconozco que la vulnerabilidad no es una debilidad… es el puente que más conecta. ¿Y tú? ¿Cuándo fue la última vez que te mostraste real, sin miedo?

    25 min

  3. 11/04/2025

    Ep 31 – “¿Y tú todavía vives con tus papás?”

    Vivimos en una sociedad que nos empuja a independizarnos como símbolo de éxito o madurez. Pero, ¿qué pasa cuando la vida te lleva de vuelta a casa de tus padres? ¿Es realmente un fracaso o podría ser una oportunidad de reconexión, de ahorro, de sanación incluso? En este episodio me cuestiono la narrativa que nos han vendido sobre la independencia, y comparto lo que he vivido bajo ese techo que ya no siento tan mío, pero que aún me sostiene. Porque a veces volver, no es retroceder… es reconfigurar.

    35 min

  4. 09/04/2025

    Ep 30 "ser proveedor"

    En este episodio comparto mi experiencia sobre lo que significa realmente ser proveedor. Estuve en una relación en la que nunca me sentí entendido, más como un hijo que como una pareja. Aun así, asumí mi rol y di lo mejor de mí. Con el tiempo, tras la separación, entendí que si fui capaz de sostener una relación sin amor por compromiso, ¿qué pasaría si algún día amo de verdad? ¿Si el amor fuera el motor y no solo la responsabilidad? Tal vez, cuando el corazón está involucrado, proveer deja de ser un peso y se convierte en un acto de entrega genuina.

    39 min

  5. 08/04/2025

    Ep 29 - "No te saltes tus traumas"

    ¿Y si los traumas no fueran un obstáculo, sino el combustible que impulsa a algunos a la grandeza? Desde Robbie Williams hasta Harvey Specter, muchos han transformado su dolor en motor. Pero, ¿qué pasa si sientes que te saltaste los tuyos? ¿Si no tienes ese fuego interno que parece hacer a otros imparables? En este episodio, me cuestiono si el trauma es un requisito para la grandeza o si hay otra manera de encender esa chispa.

    15 min

  6. 07/04/2025

    Ep 28 Gracias a la muerte y al miedo

    ¿Qué pasaría si pudieras verte muerto por un instante? ¿Si entendieras que este momento, aquí y ahora, es el pasado de tu futuro? ¿Seguirías haciendo lo mismo o cambiarías algo? La muerte y el miedo nos persiguen, pero ¿y si, en lugar de huir, los agradeciéramos? Tal vez nos están mostrando el camino, recordándonos que cada decisión es una oportunidad para escribir un destino diferente. Entonces, ¿qué harás con este regalo llamado presente?

    6 min

  7. 06/04/2025

    Ep 27 - Cuando nadie escucha, ¿se pierde lo que digo?

    Si las palabras caen en el vacío, ¿siguen teniendo valor? Hablamos, explicamos, compartimos, pero a veces parece que nadie realmente escucha. ¿Es que nuestras voces son débiles o el ruido del mundo es demasiado fuerte? Tal vez el verdadero poder de nuestras palabras no está en ser escuchadas, sino en el simple acto de expresarlas. Porque aunque creas que nadie te oye, siempre hay alguien que necesita escuchar, incluso si ese alguien eres tú mismo.

    34 min

  8. 05/04/2025

    Ep 26 ¿enseñar o encasillar?

    Nos han dicho que la educación es la clave del futuro, pero ¿realmente estamos educando o simplemente programando? En un sistema donde se mide el éxito por la memoria y no por la creatividad, los niños no descubren su propia verdad, sino que aprenden a encajar en moldes prefabricados. ¿Y si la educación no consistiera en llenar cabezas de información, sino en liberar el potencial único de cada persona? Tal vez sea momento de replantearnos qué significa realmente enseñar.

    11 min
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"S3R/ES es un reflejo de lo que todos somos: una mezcla de luz y sombra, preguntas y respuestas, caos y armonía. Aquí no hay verdades absolutas, solo mi experiencia, que quizá resuene contigo y te ayude a encender tu propia luz. "Bienvenido a este viaje donde la idea es agradecer por cada trauma que tenemos, porque ha sido un aliado en nuestra historia y crecimiento". Te iré mostrando poco a poco, cuales fueron las preguntas y cuáles fueron las respuestas. deseo te sea útil y haga más liviana tu carga.

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