El Podcast de la Mane

Mane Sabando | Coach y Mentora | Speaker |Escritora

Bienvenida a El Podcast de la Mane, un espacio real, humano y sin filtro sobre los procesos que vivimos cuando la vida cambiay nadie nos enseña cómo enfrentarlo. Aquí no hablamos de motivación vacía ni de crecimiento perfecto. Hablamos de crisis, decisiones, desorden, emociones y reconstrucción personal, desde la experiencia real y el cambio profundo. Cada mes trabajamos en ciclos de 4 episodios, donde profundizamos en procesos concretos para ayudarte a entender lo que te pasa, ordenar tu mente y avanzar con mayor claridad. Soy Mane Sabando, coach estratégica y consultora en desarrollo humano.

  1. 24 abr

    “Volver a ti no es volver a ser la de antes”

    (Inicio ciclo 2: Volver a ti) Después de darte cuenta de que algo ya no se sostiene, de entender que no es solo cansancio y de dar ese primer movimiento… aparece un nuevo desafío: Volver a ti. Pero no de la forma en que muchas veces creemos. En este capítulo hablamos de por qué volver a ti no significa volver a ser la de antes, y de lo que realmente implica empezar a construir una relación distinta contigo. Más consciente, más honesta y más real.

    13 min

  2. 17 abr

    2026 Capítulo 4: El primer movimiento lo cambia todo

    Este capítulo cierra un proceso. Después de darte cuenta de que algo ya no se sostiene, de entender que no es solo cansancio y de ver que seguir igual también es una decisión… aparece una pregunta importante: ¿Y ahora qué? En este episodio hablamos de ese primer movimiento. No el perfecto, no el grande… el real. Ese que no cambia todo de inmediato, pero sí marca un antes y un después. Porque a veces no se trata de transformar tu vida completa. Se trata de dejar de abandonarte.

    18 min

  3. 10 abr

    2026 Capítulo 3: Seguir igual también es una decisión

    Darte cuenta no siempre significa cambiar.A veces, seguir igual también es una decisión.

    17 min

  4. 2 abr

    2026 Capítulo 2: No era cansancio… era desconexión

    A veces creemos que estamos cansadas…pero no es cansancio. Es una sensación más profunda.Más silenciosa. Es seguir funcionando, cumpliendo, haciendo todo lo que tienes que hacer…pero sintiéndote lejos de ti. En este capítulo hablamos de esa desconexión que muchas veces confundimos con agotamiento. De cómo puedes estar haciendo todo “bien” hacia afuera, pero completamente desconectada por dentro. Y de ese momento incómodo —pero necesario— en que te das cuenta de que no necesitas descansar más…necesitas volver a ti. Si esto resuena contigo, este episodio es para ti.

    13 min

  5. 27 mar

    2026 Capítulo 1 - Cuando se funde el motor

    Cuando se te funde el motor Hay momentos en la vida en que simplemente ya no puedes más…y no sabes bien por qué. No es solo cansancio. No es solo estrés. Es como si algo adentro se apagara. En este primer capítulo de El Podcast de la Mane, abrimos un nuevo ciclo:“Cuando todo cambia (y nadie te enseña cómo)” Un proceso que vamos a recorrer en 4 episodios, hablando desde lo real: la crisis, el desorden, la pérdida de control…y lo que empieza a moverse cuando ya no puedes seguir igual. Este no es un capítulo teórico.Es experiencia.Es proceso.Es humano. Si sientes que algo en tu vida ya no se sostiene como antes…este capítulo también es para ti.

    21 min

  6. 20/02/2025

    Capítulo 7: "Sanación Energética: Equilibrando Tu Flujo Vital"

    En este episodio cerramos el ciclo sobre las dimensiones de la sanación explorando un tema esencial: la sanación energética. 💫 ¿Sabías que tu energía puede bloquearse y afectar tu bienestar físico, emocional y mental? Hoy te contaré cómo identificar esos bloqueos y cómo restaurar el equilibrio de tu campo energético. Hablaremos sobre técnicas como el Reiki, la limpieza energética y ejercicios simples que puedes hacer para liberar tensiones y recargar tu energía. Además, compartiré experiencias personales y un pequeño ejercicio práctico para que puedas empezar a trabajar tu propia energía desde hoy. 🌿💜 ✨ En este episodio descubrirás:🔮 Qué es la sanación energética y cómo funciona.⚡ Señales de que tu energía está bloqueada.💡 Herramientas y prácticas para armonizar tu campo energético.🌟 Un ejercicio guiado para liberar tensiones y recargarte. Cierra este ciclo de sanación conmigo y comienza a escuchar tu energía. 💫 🎧 ¡Dale play y permítete este regalo para el alma!

    18 min

  7. 13/02/2025

    Capítulo 6: "Dimensión Espiritual: Reconectar con lo esencial"

    Dije capítulo 7 en el podcast, pero es el 6...jajajajja...se pasa volando el tiempo. Hoy daremos un paso más en este camino de sanación para hablar de una dimensión que muchas veces dejamos de lado: la sanación espiritual. ¿Qué significa realmente sanar espiritualmente? ¿Cómo podemos reconectar con lo esencial en nuestras vidas? Hoy exploraremos estas preguntas.” Les quiere, Mane

    21 min

  8. 06/02/2025

    Capítulo 5: "El Poder del Pensamiento: Sanación Mental y Creencias Limitantes"

    "Nuestros pensamientos pueden ser nuestro mayor obstáculo o nuestra mayor fortaleza. En este episodio exploramos cómo la mente influye en nuestro bienestar y cómo las creencias limitantes pueden afectar nuestra vida. Pero lo mejor de todo es que podemos aprender a reprogramarlas. 🌿✨ 💡 Hablaremos sobre:✅ Cómo identificar creencias limitantes.✅ Ejercicios para transformar pensamientos negativos en afirmaciones positivas.✅ Técnicas como reestructuración cognitiva, visualización creativa y mindfulness. Si alguna vez has sentido que tu propia mente te sabotea, este episodio es para ti. 🎧 ¡Dale play y comencemos juntas este proceso de transformación mental!"

    23 min
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Acerca de

Bienvenida a El Podcast de la Mane, un espacio real, humano y sin filtro sobre los procesos que vivimos cuando la vida cambiay nadie nos enseña cómo enfrentarlo. Aquí no hablamos de motivación vacía ni de crecimiento perfecto. Hablamos de crisis, decisiones, desorden, emociones y reconstrucción personal, desde la experiencia real y el cambio profundo. Cada mes trabajamos en ciclos de 4 episodios, donde profundizamos en procesos concretos para ayudarte a entender lo que te pasa, ordenar tu mente y avanzar con mayor claridad. Soy Mane Sabando, coach estratégica y consultora en desarrollo humano.

Información

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    Mane Sabando | Coach y Mentora | Speaker |Escritora
  • Años de actividad
    2022 - 2026
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