Libertad de adentro hacia afuera

Libertad de adentro hacia afuera
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  • Superación personal
  • Cada semana

¡Hola! Somos Jessica y Stephanie (mamá e hija). Estamos aquí para conversar sobre lo fácil que puede ser vivir la vida que deseamos, cómo no todo tiene que ser una lucha y para aprender acerca de todas las posibilidades que existen.

  1. 12/03/2024

    28. El poder de las palabras

    Este episodio hablamos del gran impacto que pueden tener las palabras que utilizamos todos los días, cómo estas son las creadoras de nuestra realidad y acciones concretas para utilizarlas a nuestro favor. Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle! Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje. Efecto Pigmaleon o Experimento Rosenthal: https://www.youtube.com/watch?v=X5UkCpTo3K4 Conoce más acerca de todo lo que tenemos para ofrecerte o contáctanos: Página web: https://libertaddeadentrohaciaafuera.podia.com Instagram: https://instagram.com/libertaddeadentrohaciaafuera

    33 min

  2. 28/02/2024

    27. Una vida de milagros

    Este episodio es solo de Jessy, donde comparte cómo podemos presenciar y vivir milagros en nuestra vida. Cómo creer en ellos y confiar en que siempre suceden. También nos cuenta su experiencia personal al haber experimentado varios milagros de sanación en su propia vida. Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle! Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje. Libros que nos ayudan con este tema: Un Curso de Milagros / A Course in Miracles Conoce más acerca de todo lo que tenemos para ofrecerte o contáctanos: Página web: https://libertaddeadentrohaciaafuera.podia.com Instagram: https://instagram.com/libertaddeadentrohaciaafuera

    23 min

  3. 21/02/2024

    26. Cuando nuestros deseos llegan en el momento que no esperamos

    En este episodio conversamos sobre lo que sucede cuando nuestros deseos o sueños se manifiestan en un momento donde no los estábamos esperando, no nos sentíamos preparadas/os o “no era como lo teníamos planeado”. Te compartimos ejemplos personales de cada una y nuestras perspectivas sobre estar abiertas a recibir, sin preocuparnos por el cómo o el cuándo. Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle! Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje. Libros que nos ayudan con este tema: The Big Leap - Gay Hendricks The Universe Has Your Back - Gabrielle Berstein The Mountain is You - Brianna Weist ¿Cómo hacer que te pasen cosas buenas? - Marian Rojas Estapé Conoce más acerca de todo lo que tenemos para ofrecerte o contáctanos: Página web: https://libertaddeadentrohaciaafuera.podia.com Instagram: https://instagram.com/libertaddeadentrohaciaafuera

    31 min

  4. 13/02/2024

    25. El yoga / con Ronald Pérez

    En este episodio tenemos un invitado muy especial para ambas, nuestro hermano/tío Ronald. Ronald es instructor de yoga y diseñador de productos, vive en Barcelona hace 10 años y fue el que nos introdujo al maravilloso mundo del yoga. Conversamos sobre los beneficios que ha traído esta práctica a nuestras vidas y también desmitificamos creencias que podrían impedirle a algunas personas que lo disfruten en su totalidad. Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle! Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje. Conoce más acerca de todo lo que tenemos para ofrecerte o contáctanos: Página web: https://libertaddeadentrohaciaafuera.podia.com Instagram: https://instagram.com/libertaddeadentrohaciaafuera

    44 min

  5. 06/02/2024

    24. Celebrar a los demás

    En este episodio conversamos sobre los pasos que transitamos para poder llegar a hacer una practica diaria el celebrar a las personas que nos rodean y cada una de sus particularidades. Cómo todos servimos de espejo los unos a los otros para reconocer nuestras propias cualidades y cómo aceptar a las demás personas en lugar de intentar cambiarlas. Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle! Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje. Recursos: Libro "El medallón perdido" Conoce más acerca de todo lo que tenemos para ofrecerte o contáctanos: Página web: https://libertaddeadentrohaciaafuera.podia.com Instagram: https://instagram.com/libertaddeadentrohaciaafuera

    31 min

  6. 29/11/2023

    23. Lo que se esconde detrás del miedo y la ansiedad / con Rodrigo Mora

    En este episodio Jessy conversa con el psicólogo Rodrigo Mora acerca de la ansiedad y el miedo que se desatan después de un trauma, cómo identificarlos y qué hacer al respecto. Rodrigo Mora cuenta con 29 años de experiencia en psicología. Ha trabajo en docencia, cuidados paliativos y proyectos para el medio ambiente. En los últimos años se ha desempeñado en abordaje psicológico de dolor crónico, trastornos de ansiedad, neuro-trauma y estrés laboral. Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle! Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje. Conoce más acerca de todo lo que tenemos para ofrecerte o contáctanos: Página web: https://libertaddeadentrohaciaafuera.podia.com Instagram: https://instagram.com/libertaddeadentrohaciaafuera

    36 min

  7. 09/11/2023

    22. Entender mis emociones

    En este episodio Jessy y Steph te comparten 3 herramientas para entender y procesar tu emociones. También comparten sus ejemplos personales y cómo aprender a identificar las emociones desde pequeños puede ser algo que cambie tu vida adulta por completo. Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle! Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje. Referencias: Libro Superatractora de Gabrielle Berstein: https://gabbybernstein.com/book/super-attractor/ Conoce más acerca de todo lo que tenemos para ofrecerte o contáctanos: Página web: https://libertaddeadentrohaciaafuera.podia.com Instagram: https://instagram.com/libertaddeadentrohaciaafuera

    23 min

  8. 13/09/2023

    21. Vivir la menopausia/con Ileana Gómez

    En este episodio Jessica conversa con la Psicóloga Ileana Gómez sobre un tema que todos deberíamos de estar hablando y no solo hablando, sino también viviendo. Te comparten cómo identificar si estás acercándote a la menopausia y qué hacer para vivirla de forma más placentera si estás en está etapa o alguien cercano a ti. Nuestro NUEVO PROGRAMA DE DISEÑO HUMANO PARA PROFESIONALES DEL BIENESTAR cierra el 16 de setiembre y te puedes inscribir usando este link: https://wind.podia.com/diseno-humano-para-profesionales-del-bienestar Si con este episodio tienes algún “ajá” o realización, ¡compártelo con alguien que pueda interesarle! Y recuerda que siempre puedes etiquetarnos en tus redes sociales o enviarnos un mensaje. Conoce más acerca de todo lo que tenemos en WIND o contáctanos: Página web: https://wind.podia.com Instagram: https://instagram.com/libreconwind Facebook: https://www.facebook.com/libreconwind

    29 min
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