ALKIRA SOUL… Vuelve a ti. Ahí empieza todo.

Alejandra Cruz
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  • Superación personal
  • Cada semana

ALKIRA Soul es un espacio para pausar, sentir y volver a ti. Aquí hablamos de soltar, sanar y avanzar; de escuchar al cuerpo, transitar las emociones y reconectar con tu fuego interior. A través de cápsulas breves y conscientes, te acompaño en procesos reales de transformación, cuando algo dentro de ti pide más verdad, más calma y más coherencia con quien realmente eres. Este podcast no busca darte respuestas absolutas, sino abrir preguntas, sostener procesos y recordarte que el camino siempre empieza dentro. Soy Alejandra Cruz y este es un viaje de regreso a ti.

Episodios

  1. 13 feb

    Cuando el cuerpo habla antes que la mente

    El cuerpo siempre habla antes que la mente. En este episodio empezamos a educar la escucha corporal como base para soltar con conciencia. — 🎶 Música creada por Gabriel León IG: @leongabrielv

    6 min

  2. 11 feb

    S1.E4. Bienvenida a Alkira · El umbral

    Este episodio es una invitación. Alkira es un lugar interno. Un espacio al que se vuelve cuando el cuerpo pide pausa, verdad y presencia. Hoy te acompaño a cruzar el umbral y a explorar el mundo Alkira: el bosque, la playa, el valle… distintos paisajes para distintos momentos de tu vida. Aquí no hay prisa. Aquí no tienes que demostrar nada. Si algo en tu cuerpo se mueve al escuchar este episodio, tal vez ya eres una viajera de Alkira. ✨ Vuelve a ti. Ahí empieza todo. 🎵 Música original: Gabriel León IG: @leongabrielv

    4 min

  3. 9 feb

    S1.E3. Soltar no es perder, es liberar

    Muchas veces asociamos soltar con perder, con cerrar etapas o dejar atrás partes importantes de nuestra historia. En este episodio te acompaño a mirar el soltar desde un lugar más amable y consciente: como un acto de liberación, de honra a lo vivido y de apertura a lo que está intentando nacer. No todo necesita un cierre perfecto. A veces basta con una decisión interna y silenciosa. ✨ Un espacio para hacer lugar a tu verdad. Vuelve a ti. Ahí empieza todo. ⸻ 🎵 Música original creada especialmente para este espacio por Gabriel León IG: @leongabrielv

    2 min

  4. 6 feb

    S1.E2. Por qué nos aferramos a lo que nos pesa

    Soltar no siempre es fácil, no porque no sepamos qué hacer, sino porque muchas veces nos aferramos desde el miedo. En este episodio exploramos por qué lo conocido, aunque duela, puede sentirse seguro, y cómo aprender a observar nuestros apegos sin juicio ni exigencia. Un espacio para comprenderte mejor y darle tiempo a tu propio proceso. ✨ Escuchar también es una forma de sanar. Vuelve a ti. Ahí empieza todo. ⸻ 🎵 Música original creada especialmente para este espacio por Gabriel León IG: @leongabrielv

    3 min

  5. 4 feb

    S1.E1. Cuando algo dentro de ti pide soltar

    Hay momentos en los que nada afuera parece estar mal, pero algo dentro de ti ya no se siente igual. Este episodio es una invitación a pausar, a escuchar esas señales sutiles del cuerpo y la emoción que nos indican que algo necesita ser soltado, no desde la fuerza, sino desde la conciencia. No para tomar decisiones apresuradas, sino para empezar a escucharte con honestidad y presencia. ✨ Un espacio para sentir, reconocer y volver a ti. Vuelve a ti. Ahí empieza todo. ⸻ 🎵 Música original creada especialmente para este espacio por Gabriel León IG: @leongabrielv

    2 min
  6. Ep. 5 ¿Qué te enciende?

    1 feb

    Ep. 5 ¿Qué te enciende?

    Todo comienza cuando vuelves a ti

    3 min

  7. 01/06/2023

    Ep. 4. El poder de las decisiones

    Estamos constantemente decidiendo y escribiendo lo que somos y en donde estamos. Le prestas atención a la calidad de tus decisiones?

    3 min

  8. 25/05/2023

    Ep. 3 Aceptarse vs Conformarse

    Se habla mucho de aceptarse pero, ¿aceptarse implica conformarse?.

    4 min

  9. 18/05/2023

    Ep. 2. ¿Vives de lo que te apasiona?

    Te invito a vivir y disfrutar cada día de hacer cosas que te apasionen.

    4 min

  10. 11/05/2023

    Ep. 1. Respira, Estas vivo!

    ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a respirar?

    4 min
  • 10 episodios

Acerca de

ALKIRA Soul es un espacio para pausar, sentir y volver a ti. Aquí hablamos de soltar, sanar y avanzar; de escuchar al cuerpo, transitar las emociones y reconectar con tu fuego interior. A través de cápsulas breves y conscientes, te acompaño en procesos reales de transformación, cuando algo dentro de ti pide más verdad, más calma y más coherencia con quien realmente eres. Este podcast no busca darte respuestas absolutas, sino abrir preguntas, sostener procesos y recordarte que el camino siempre empieza dentro. Soy Alejandra Cruz y este es un viaje de regreso a ti.

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